AWA superfoods quinoa čierna 1000g

Mrlík čilský 8O Quinoa / kino / je obilie s vysokým obsahom bielkovín, je ľahko stráviteľná, nenadúva, má skvelú chuť a má jednoduchú prípravu. Pseudoobilovina s vysokou nutričnou hodnotou pôvodom z Južnej Ameriky. Na rozdiel od pšenice alebo ryže ponúka stravníkom vyvážený súbor dôležitých aminokyselín, čo ju zaraďuje medzi neobvykle kompletné potraviny. Predstavuje tiež dôležitý zdroj vlákniny, fosforu, železa a horčíka. Neobsahuje lepok a je veľmi ľahko stráviteľná.

Quinoa čierna a jej účinky na zdravie:

• tu uvedené informácie s výrobkom nesúvisí a majú len informatívny charakter (ak chcete)
• na očistu organizmu, výdatný zdroj vlákniny
• pri redukčných diétach, ľahko stráviteľná
• doplnok pri bolestiach hlavy - migrény
• ako náhrada alebo doplnok ryža
• zdroj kompletných proteínov a omega kyselín
• podporuje mozgové funkcie -  brainfood
• bezlepková potravina, veľmi výživná, málo kalorická a ľahko stráviteľná
• vhodná pre športovcov, vegánov, vegetariánov a celiaki- zdroj proteínov bez obsahu lepku
• podporujú zdravie čreva, pôsobí proti plynatosti
• silný antioxidant (zdroj anthokyanov ), pôsobí proti predčasnému starnutiu
• ako pripraviť Quin a recepty ...
• https://www.awashop.cz/quinoa-merlik-chilsky-c189/

Príprava: Semienka dôkladne preperte pod horúcou vodou cca 3-5 min. Bude vznikať pena, ktorá odstráni a potom pripravujte rovnako ako klasickú ryžu (varte podobne ako ryžu 2,5 dielu vody na 1 diel quinoa) po dobu 15-20 minút. po uvarení sa quinoa vyznačuje príjemne ľahkou, nadýchanou štruktúrou a jemnou, ľahko orieškovou chuťou. na ochutenie quinoa použite akékoľvek korenie či zeleninu. Zmiešaním s ovocím, medom, orechy a (rastlinným) mliekom vznikne energeticky bohatá a pritom zdravá a chutná forma raňajky.

Použitie: na zahustenie polievok, na prípravu pudingu s ovocím, rizota, zapečené so zeleninou alebo ako príloha miesto ryže, kuskusu a bulguru.

Zloženie: 100% quinoa čierna bez konzervantov a prídavných látok

Farba: čierna

Hmotnosť: 1000 g