Borovice lesní (Pinus silvestris) je nenáročný jehličnatý neopadavý strom dorůstající výšky až 40m, vyskytuje se v celé Evropě. Borovice obsahuje silici, třísloviny, hořčiny, glykosidy a organické kyseliny. Kůra dolní části kmene je šedohnědá, deskovitě rozpukaná, v horní části a u větví má barvu rezavou, konce větví jsou pokryty kůrou zelenou. Kořenový systém je založen na existenci mohutného, do hloubky jdoucího hlavního kořene. Jehlice dlouhé 4 - 8 cm, vyrůstají ve svazečcích po dvou z brachyblastů. Kvete v dubnu až červnu (poprvé ve stáří 15 - 20 let). Samčí šištice jsou sírově žluté a vyrůstají na bázi letorostů, samičí růžově červené a lze je nalézt jednotlivě až po třech na koncích větví pod vrcholovým pupenem. Dozrávají v 3 - 10 cm dlouhé, kuželovitě vejcovité šišky dva až tři roky.

Borovice lesní a její účinky:

antičtí lékaři ve starověku používali pryskyřici z borovice např. při léčení ženských neduhů
věřilo se také, že pryskyřice dokáže zbavit otrávené jídlo jakéhokoliv jedu
nejvíce vitamínu C obsahují pupeny z jara
při revmatismu (odvar z pupenů, koupele nebo obklady)
na pročištění krve (nálev z pupenů), prokrvení a celkové posílení organismu (koupele)
při kašli a zánětu průdušek (nálev z pupenů)
při chorobách dýchacích cest (tinktura)
Jehličí borovice lesní (Pinus sylvestris) je vhodné proti virům, uvařte tři polévkové lžíce sušených borovicových jehliček v 1 litru vody, vypijte 1 šálek dvakrát denně, nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy
borovicové pupeny