Brusnicová šťava, kľukva

zdravotné prínosy brusnicovej šťavy sú veľmi rozmanité, pomáhajú pri infekcii močových ciest, poruchách dýchacích ciest , pri obličkových kameňoch, rakovine a srdcových ochoreniach. Pôsobí tiež ako prevencia žalúdočných ochorení a cukrovky, ale aj pri ochorení ďasien spôsobené zubným povlakom. Obsiahnuté Fytonutrienty bráni širokému spektru zdravotných problémov.

Brusnice (Vaccinium macrocarpon) sú malé bobuľovité červené ovocie, ktoré má široké využitie najmä v potravinárskom priemysle. Čučoriedková šťava je bohatá na antioxidanty, vitamín C a kyselinu salicylovú. Táto šťava obsahuje málo kalórií a hodí sa veľmi dobre ako diétne nápoj. Brusnicová šťava (na dgramů) obsahuje cca X g vody. Je zdrojom energie, bielkovín a sacharidov. Z minerálov obsahuje vápnik, horčík, železo, meď, fosfor, sodík, draslík a zinok. Obsahuje tiež vitamíny skupiny B (thiamín, riboflavín, niacín, vitamín B-6), E (alfa tokoferol) a vitamín K (phylloquinon). Plody brusníc pochádzajú zo Severnej Ameriky. Na jeden liter šťavy je potrebné cca E0g brusníc.

Zdravotné prínosy brusnicovej šťavy:

  • prevencia infekcie močových ciest - proantokyanidiny, zabraňujú aby sa baktérie viazali na bunky na stenách močového mechúra (baktérie E. coli alebo iné baktérie)
  • protinádorové účinky - zdroj polyfenolických zlúčenín
  • podporujú kardiovaskulárne zdravie
  • znižujú riziko aterosklerózy (prechádza tak srdcový záchvatom a mŕtvici)
  • pôsobí proti vzniku zubného plaku
  • znižuje riziko vzniku osteoporózy , posilňuje zuby a kosti
  • pôsobí proti infekciám a zápalom
  • podporuje proces chudnutia
  • pôsobí proti tvorbe obličkových kameňov
  • znižuje riziko vzniku žalúdočných ťažkostí (zdroj flavonoidov)
  • podporuje tvorbu kolagénu
  • spomaľujú proces starnutia (antioxidanty)
  • posilňuje imunitný systém a pomáha zmierniť stres
  • prospievajú pokožke (akné)
  • < span lang = "SK"> zdroj elektrolytov
  • < span lang = "SK"> viac

Kontraindikácie .: lieky na riedenie krvi (napr. Warfarín), obličkové kamene, aspirínové alergia

Chuť: brusnicová šťava je mierne kyslá

Dávkovanie: cca 2ml šťavy môžete zriediť s cca UML vody

Brusnice (kľukva) môžeme konzumovať sušené, čerstvé alebo mrazené

kľukva veľkoplodá < span style = "font-family: Calibri font-size: medium">

kľukva je pôvodom z Ameriky a je príbuzná našou čučoriedke a brusince. Plody brusníc sú väčšie ako brusnice, majú priemer až 2 cm. Kľukva veľkoplodá je unikátny obsahom výživných látok, je zdrojom antioxidantov, sacharidov, bielkovín, tukov, vlákniny, draslíka, železa, fosforu, zinku, sodíka, horčíka, vápnika, medi, selénu, mangánu, vitamínov A, B (kyselina listová a kyselina pantoténová ) C, K, E, cholínu, betaínu, betakaroténu, luteínu. Najčastejšie sa konzumujú v podobe sušených plodov a extraktov z nich.

kľukva a jej účinky na zdravie:

  • kľukva má rovnaké účinky ako brusnica
  • pomáha zbavovať moč zápachu
  • zdroj proantokyanidů
  • znižuje vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak
  • podporuje zdravie srdca a ciev
  • podporuje zdravie pokožky, ciev, vlasov a nechtov
  • prospieva nervovému systémov
  • podporuje chudnutie
  • silné močopudné účinky
  • viac

Najčastejšie brusnice a kľukva nájdeme v podobe štiav, nápojov, sušených plodov, konzervovaných plodov, džemov atď.

Alternatívne sušené ovocie:

Ovocie, články:

Brusnicová šťava, kľukva
Brusnicová šťava, kľukva
Brusnicová šťava, kľukva
Brusnicová šťava, kľukva
Brusnicová šťava, kľukva
Vytvorené23. 9. 2017
Zasielanie noviniek na e-mail
Chcete byť pravidelne informovaní o novinkách a zvýhodnených akciách?
Prihláste sa k odberu noviniek
Zasielať
 


 
 
 

Apek

©2017 RAZAT STYLE SK, s r.o., All rights reservedZačiatok stránky
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobný odber Voderady
zadarmo!
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania