Chlorella vs. Spirulina
V prvom rade si musíme ujasniť, že chlorella je riasa a spirulina je sinice.
-
Spirulinu dokáže naše telo stráviť usušenú a nepomletou, kdežto chlorellu, ktorá je vysušená a neupravená nie.
- Chlorella obsahuje viac aminokyselín.
-
Chlorella obsahuje väčšie množstvo vitamínu K, t
ryptofanu a kyseliny pantoténovej, vo spiruline nie sú .
-
Spirulina obsahuje látku pre krvotvorbu, ktorá je vynikajúca pre ľudí, ktorí trpia chudokrvnosťou.
Ol>
Spirulina a jej účinky
- posilňuje vitalitu, pomáha s rastom svalovej hmoty li >
- neutralizuje škodlivé radikály
- zvyšuje metabolizmus , pôsobí antivírusovo, vhodná pri diétach
- znižuje únavu a vyčerpanie, regenerácie po výkone, spomaľuje bunkové starnutie
- reguluje metabolizmus
- posilňuje sexuálne a reprodukčné zdravie
- kladne pôsobí na emočnú stabilitu
- viac
Chlorella a jej účinky
- vhodnejšie pre regeneráciu, dopĺňa živiny
- čistí organizmus, pomáha pri diabete, detoxikuje
- reguluje krvný tlak, posilňuje imunitný systém
- vyživuje ďasná, zmierňuje zápaly
- podporuje trávenie, skvalitňuje spánok, zlepšuje pamäť
- viac
Užívanie zelených potravín
Chlorella aj spirulina, zelené potraviny , môžu byť v užívané podobe tabletiek alebo prášku. Záleží, čo nám bude viac vyhovovať. Ak by sme si zvolili prášok, odporúča sa rozmiešať vo vlažnej vode alebo džúsu. Je tiež možnosť si prášok primiešať do raňajkové kaše, smoothie pod. Musíte vyskúšať, kde to pre Vás bude najchutnejšie.