Ačkoliv se nachlazení a chřipka mohou svými projevy částečně podobat, jedná se o dvě různá infekční onemocnění (virového původu). Také viroví původci se u každé z chorob liší. Chřipka se od běžné virózy liší rychlým nástupem, bolestí kloubů a tělesnou teplotou nad 38 stupňů Celsia. Nejúčinnější prevencí je vyhnout se kontaktu s nemocnými. Pokud je člověk nemocný, je nejlepším řešením vyléčit nemoc doma a nešířit ji ve svém okolí.

  • chřipku provází především v prvních dnech horečka i nad 38 stupňů, celková zchvácenost, bolesti kloubů, svalů, pokožky, hlavy, rýma a rozšiřuje se do dolních cest dýchacích a zápalu plic

Nachlazení postihuje horní cesty dýchací a jeho hlavními projevy jsou kýchání, kašel, rýma, bolest v krku a horečka. Nejčastěji jsou zasaženy nos, hrtan a vedlejší nosní dutiny. Naproti tomu chřipka se projevuje někdy až extrémní únavou, bolestí hlavy a dalších částí těla, suchým kašlem, horečkou a zimnicí. Rýma mezi symptomy chřipkové infekce chybí. Navíc může onemocnění chřipkou vést až k velmi závažným komplikacím, například zánětu středního ucha nebo zápalu plic.

Léčba se u obou onemocnění zaměřuje především na odpočinek a úlevu od příznaků. Přípravky a doplňky stravy prospívající jako prevence vzniku nachlazení, podporují imunitní systém (ve střevech) a brání chřipkovým a virovým onemocněním.

  • při rýmě je důležitý dostatečný pitný režim, aby hlen nehoustl (zůstala teká) a nezpůsoboval bolest hlavy, můžeme použít inhalaci bylin,  mořské vody, vincentky, éterických olejů (tea tree, eukalyptový, rozmarýnový)

Činnosti, které podporují prevenci proti nachlazení a chřipce:

  • pravidelná detoxikace organismu včetně půstu (min. 3 dny)
  • otužování organismu
  • pravidelný odpočinek a pobyt v přírodě
  • zásadotvorná strava (hovězí a kuřecí vývary, bylinné čaje, zelenina, ořechy, semínka, klíčky), která působí proti překyselní organismu

Potraviny a byliny, které jsou vhodné při a jako prevence chřipky nachlazení:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • česnek - syrový nebo tinktura, medvědí česnek
  • zázvor - nejvhodnější je čaj z čerstvého zázvoru (ohřívací účinek)
  • chilli s černým pepřem přidáním do polévek, prospívá při nachlazení, podporuje vylučování hlenů
  • skořice s medem - antibiotický účinek, vhodné sladidlo
  • kurkuma - smícháná s vodou, nebo přidáváme do pokrmů, synergický účinek s pepřem
  • křen - strouhaný s medem, jablkem a citronem (uvolňuje ucpané dutiny, zlepšuje dýchání)
  • arónie, prevence proti nachlazení, chřipce a dokonce i zápalu plic
  • tymián obecný, vhodný při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech
  • šípky, posílují tělo při astmatu, chřipce, nachlazení a rýmě
  • řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce
  • rakytnik řešetlákový, prospívá při nachlazení a chřipce, podporuje obranyschopnost organismu
  • podběl lékařský, při nachlazení, kašli, rýmě a zahlenění (slizové látky) - přispívá k normální funkci horních dýchacích cest, vhodný při onemocnění horních cest dýchacích a nachlazení spojených se zahleněním
  • pelyněk pravý, při chřipce a nachlazení
  • anýz vonný, prospívá proti kašli a nachlazení, podporuje vykašlávání, uvolňuje křeče
  • černý rybíz, podporuje imunitní systém při nachlazení 
  • medvědí česnek, při kašli a nachlazení (tinktura), působí jako prevence proti nachlazení a chřipce
  • divizna velkokvětá, prospívá při nachlazení a rýmě (nezatěžuje ledviny, játra a srdce)
  • eukalyptus, vhodný při kašli, nachlazení anebo zánětu vedlejších nosních dutin, používá se k inhalaci při bronchitidách, astmatu, průdušek, zápalu plic (na litr vody přidejte 20 – 30 g sušených nadrcených listů)
  • rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) vhodný při nachlazení, bolesti v krku, ucpaném nosu, stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)
  • lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol), vhodný při chřipce (snižuje horečku - kyselina P-kumarová) a nachlazení
  • fenykl obecný, semena prospívají při kašli, nachlazení, zlepšují odkašlávání (podporuje zvýšenou sekreci hlenů) a vylučování hlenu z dýchacích cest, vhodná k léčení onemocnění dýchacích cest (zánět průdušek a chronický kašel), čistí dýchací cesty, antiseptikum dýchacích cest
  • heřmánek pravý, vhodný při nachlazení, rýmě, na zklidnění kašle a chorobách horních cest dýchacích
  • třapatka nachová (echinacea), podporuje a stimuluje imunitní systém v období chřipek nebo nachlazení, prospívá při rýmě a bolestech v krku
  • šalvěj lékařská, při bolestech v krku (kloktání), vhodný při chřipce a nachlazení
  • lékořice lysá, podporuje uvolňování hlenů a vykašlávání, vhodná při nachlazení
  • kozinec blanitý, při nachlazení a chřipce (v kombinaci ženšenem a andělikou)
  • šťáva z medu a cibule
  • zběhovec plazivý, používá k léčbě vysoké horečky, zvláště když se vyskytuje společně s krvácením z nosu
  • rdesno ptačí, snižuje horečku a vhodný při nachlazení

Jak se chránit před chřipkou, doporučení hlavní hygieničky

Hlavní hygienička doporučuje absolvovat očkování proti chřipce ještě před zahájením její sezóny. Aktuálně je na zvážení každého, nechat se očkovat už v průběhu epidemie. Gottvaldová nicméně připomíná, že doba na vytvoření protilátek trvá dva týdny. Chřipka je kapénková infekce. Přenáší se tedy zejména při kašlání a kýchání. Hygienička Eva Gottvaldová radí chránit sebe i své okolí. Nutné je používat papírové kapesníky a užitečné je i krátké intenzivní větrání. Důležité je také dodržování hygienických zásad - pravidelně si mýt ruce a to po cestě v hromadné dopravě, popřípadě používat desinfekční gely.

  • jako prevence nachlazení a chřipky slouží otužování, saunování, pravidelné sportování, redukce stresu, vyvážená strava s dostatečným přívodem vitaminů a kvalitní spánek

Akupresura je alternativní způsob, jak bojovat s chřipkou:

před akupresurou se pohodlně posadíme, 5x zhluboka se nadechneme a vydechneme (bychom se zklidnili), můžeme použít i aromaterapii nebo bylinné čaje na zklidnění. Zahřejeme si třením ruce o sebe a přistoupíme k akupresuře.

  • akupresuru používáme i jako prevenci každý den několik minut
  • při rýmě - masírujeme špičku palce (zmírní problémy s polykáním, kašlem a ucpaným nosem)
  • při bolesti v krku (podobně jako rýma) v tomto případě ale masírujeme spodní část palce
  • při bolesti dutin - masírujeme špičky všech prstů kromě palce (co nejblíže k nehtům)
  • při chřipce - vytváříme tlak na bříška prstů a masíruje pokožku mezi palcem a ukazováčkem (uvolňuje toxíny a svalové napětí)

TIP: tzv. octové ponožky pomáhají snižovat horečku při chřipce (do teplé vody přidáme jablečný ocet) - do této směsi namočíme ponožky, které si nasadíme na 30 min. (zábal) a necháme působit (můžeme nohy s navléknutými ponožkami zabalit do igelitu)

Zobraziť viac Zabaliť

Chřipka a nachlazení

Najpredávanejšie
AWA superfoods Camu Camu prášok BIO 100 g
-5 %
Skladom > 5 ks
Camu camu je považováno za ovoce s největším obsahem přírodního vitaminu C.
Bežná cena 7,79 EUR7,40 EUR
AWA herbs Rebríček obyčajný kvet 50g
-13 %
Skladom > 5 ks
Řebříček obecný (Achillea millefolium) je vytrvalá bylina, která napomáhá trávení, kožním problémům či prokrvení tkání.
Bežná cena 2,34 EUR2,03 EUR
Salvia Paradise Kozinec blanitý kořen 50 g
-5 %
Skladom > 5 ks
Kozinec blanitý (Astragalus membranaceus, Huang Qi) je víceletá bylina se světle žlutými květy, původem z Východní Asie (Čína, Mongolsko).
Bežná cena 3,27 EUR3,11 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:102 produktov
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,29 EUR12,42 EUR
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
-54 %
Skladom > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, antioxidantem, podporují imunitu, detoxikují, podporují růst svalové hmoty, regenerují a dodávají energii, působí jako přírodní afrodisiakum, zlepšují trávení.
Bežná cena 3,27 EUR1,52 EUR
AWA superfoods černý rybíz  sušený 100g
-38 %
Skladom > 5 ks
Černý rybíz je zdrojem vitaminů řady B, A, E a minerálů – vápníku, železa, manganu, draslíku, zinku.
Bežná cena 3,51 EUR2,18 EUR
AWA superfoods kotvičník sušená nať 100g
-30 %
Skladom > 5 ks
Pravidelné používání naťi z kotvičníku má nenápadný a pozvolný účinek, který si uvědomíte po jeho vysazení.
Bežná cena 3,85 EUR2,69 EUR
AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 50 g
-48 %
Skladom > 5 ks
Rakytník řešetlákový 50 g, detoxikace, posiluje imunitu, dodává energii, zvyšuje odolnost vůči stresu, zlepšuje pamět a koncentraci. působí proti chřipce a nachlazení, tlumí bolest a podporuje trávení.
Bežná cena 3,66 EUR1,91 EUR
AWA superfoods Pekanové orechy 500g
-13 %
Skladom > 5 ks
Pekanové ořechy podporují imunitu, podporují trávení, zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny a proteinů, vhodné při nachlazení a chřipce, snižuje špatný cholesterol.
Bežná cena 13,40 EUR11,64 EUR
AWA superfoods Kumquat 100g
-57 %
Skladom > 5 ks
Kumquat - citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku, vápníku a mědi.
Bežná cena 3,08 EUR1,32 EUR
AWA superfoods Kakaový prasok 500g
-31 %
Skladom > 5 ks
Kakaový prášek, antioxidant, stimuluje organismus, podporuje imunitu, použití pro přípravu kakaového nápoje, do musli, jogurtů, pudinků, na pečení atd.
Bežná cena 5,61 EUR3,85 EUR
Arónia BIO (čierna jarabina), 100 % priamo lisované šťavy, 0,7 litrov
-20 %
Skladom > 5 ks
Arónie, antioxidant, podporuje energii, dodává energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol, detoxikuje organismus, působí proti stresu, zdroj vitaminu P.
Bežná cena 8,68 EUR6,93 EUR
AWA superfoods Moruša biela plod RAW 500g
-18 %
Skladom > 5 ks
Moruše bílá plod, antioxidant, podpující imunitní systém, odbourává stres, prospívá chudoktevnosti, zlepšuje spánek, dodává energii, odbourává stres, čistí organismu.
Bežná cena 9,50 EUR7,75 EUR
AWA superfoods mandle sladké lúpané 500g
-46 %
Skladom 2 ks
Mandle loupané sladké, antioxidant, podporují imunitu, porporují růst svalové hmoty, dodávají energii a vitalitu, brainfoods, zlepšují činnost srdečního svalu, prevence proti chřipce a nachlazení, vhodná při akné a ekzémech.
Bežná cena 12,23 EUR6,58 EUR
AWA superfoods Kakaový prasok BIO RAW 500g
-18 %
Skladom > 5 ks
Kakaový prášek BIO RAW, prášek bez obsahu lepku, vhodný pro vegany a vegetariány, podporuje mozkové funkce - brainfood, dodává energii a vitalitu.
Bežná cena 9,50 EUR7,75 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania