Pri procese detoxikácie dochádza k uvoľňovaním odstránenie toxínov z celého organizmu. Väčšina toxínov sa nahromadí v tele priebehu někulika rokov a sú príčinou zápalov, zdravotných ťažkostí, zanášanie organizmu a civilizačných chorôb. Tento negatívny stav nám telo signalizuje rôznymi prejavmi, že telo je intoxikovaný. Prejavuje sa to napočátku jemnými signály, napr. Nespavosťou, únavou, brnením, stuhnutými krčnými svalmi a vyrážkami na tele, horkosťou a kyslosťou v ústach, bolesťami hlavy, vznik škvŕn na tvári i tele, trpíme pálením záhy a mnohými ďalšími symptómami, ktoré sa postupne zosilňujú a stávajú sa z nich chronické stavy -
- vonkajšie pôvod toxínov (prijímame dýchaním, kontaminovanú stravou a tekutinami)
- vnútorný pôvod toxínu (vytvorené v našom tele, napr. Stres, depresia, napätie, infekcie, metabolické poruchy)
Proces detoxikácie si reguluje samo telo podľa svojho momentálneho stavu a má k tomu čistiace orgány a systémy (pečeň, obličky, črevá, kože, sliznice a pľúca). Toxické látky sú z tela vylučované potem - jemná forma detoxifikácie, takže nezaťažuje pečeň a obličky (športové aktivity, kúpele v soli a bylinách), hlieny - správne smrkaní (byliny na rzpouštění hlienov - odvar z prasličky roľnej a anízu vstrekujú do nosných dierok), močom (rastliny podporujúce diuretické účinky) a stolicou (dôležitý je zdroj vlákniny a aminokyselín - nutné pre transport těžých kovov). Z pohľadu detoxikácie môžeme tento prirodzený proces podporiť tým, že podporíme jednotlivé orgány v ich základnej činnosti.
- už Hippokrates učil: "neexistuje zdravý s chorým žalúdkom, ani chorý so zdravým žalúdkom"
- v ľudskej tele prebieha neustála tzv. Prirodzená detoxikácia, ktorú zabezpečujú pečeň, obličky, pľúca, lymfaktický systém, koža a črevá. Toxické látky z tela vylučujeme močom, lymfatickým systémom, dychom, potem, kožou, hlienom, slzením a stolicou.
Čo je dôležité pre úspešnú detoxikáciu?
- s detoxikáciou je možné začať od 15. februára až do 15. mája, najsilnejší je pri ubúdajúcim mesiaci
- kľúčové je oddialiť telo od zdroja jedu (odstrániť zdroj toxínov) a alebo odstrániť jed z tela
- vedomosti a informácie o detoxikáciu a jej priebehu
- vhodné načasovanie, cieľavedomosť a vôľa na dosiahnutie cieľa
- psychická pohoda bez veľkých stresov a rodinné zázemie, ktoré môže dodať podporu
- znalosť pôsobenia potravín, ktoré zvyšujú toxicitu organizmu a vhodný jedálniček pri a po detoxikácii (zásadotvotná strava, aby sa organizmus nepřekyseloval)
- pitný režim, dostatok pohybu, pravidelnosť v rytme stravovanie, občasný pôst
- vhodná voľba detoxikačných prostriedkov a postupov
- detoxikácie je proces, pri správnej detoxikácii (odvodu toxických látok z tela) dôjde k prejavom, ktoré nás môžu odradiť od začatej detoxikácie
- znížiť príjem soli, cukru, lepku a nezdravých tukov, vyloužit kofeín, alkohol a cigarety a zvýšiť príjem aminokyselín a vlákniny, ktoré podporujú prirodzenú očistu
- najvhodnejší termín pre celkovú detoxikáciu tela je jar a jeseň
- detoxikácie je neustály proces, ktorý je nutné vykonávať a podporovať
Najdôležitejšie a základom pre proces detoxikácie je začať odstránením ťažkých kovov a> z tela, môžeme začať od hlavy (očista nosných dutín a ústnej dutiny) a pokračovať cez pľúca (odhleňováním), potom čistíme črevá (neurotoxíny sú neustále vylučované pečeňou - cez žlčník do čriev, d% z nich je opäť na svojej ceste dole reabsorbovaných a dochádza tak k nekonečnému cyklu, ktorý udržuje telo v chronickom ochorení, pokiaľ nie je v čreve dostatok vlákniny a vhodného prostredia s prebiotikami a probiotikami - váži na seba toxíny a tým preruší proces reabsorbace toxínov), pečeň, obličky. Proces očisty podporíme výživou čistiacich orgánov a teplými kúpeľmi, ktoré odvádza toxíny cez kožu a tým odľahčí pečeni a obličkám. Naštartovaní celého procesu detoxikácie môžeme podporiť pravidelnými
-15 min. kúpeľmi 2 x týždenne v teplej vani (cca (° C) do ktorej pridáme 2 hrnčeky Epsomské soli < / a>
- pri efektívnej detoxikácii infekcie, ktoré sú v tele, začínajú byť aktívny, príde fáza, kedy sa chronické infekcie, ktoré všetci máme, prejaví. A tieto prejavy infekcie liečime. Neexistuje detoxikácie, v ktorej sa infekcia neprejaví !!!
Ktoré časti sú důleřité pre komplexné detoxikáciu?
- detoxikácie od ťažkých kovov (hliník, olovo, ortuť atď. ), najškodlivejšie je ortuť a metylrtuť (nervový jed), ktoré sa usadzujú v mozgu - detoxikácia pomocou kombinácie chlorelly , medvedieho cesnaku a koriandra (ak jedna zložka chýba nefunguje to) uvoľňuje vysoké množstvo ortuti cez dýchacie cesty, kožou, stolicu a moč. Ďalšou možnosťou je zmes modrý kvet, kremelina, alebo kombinácia chlorella s kvalitnou aloe vera šťavou
- očista čriev - hrubé črevo (klystír, hydrocolon terapia, pôst, zvýšený príjem vlákniny) - chlorella, medvedí cesnak a koriander
- očista pečene - pečeň čistí pretekajúcej krv od toxických látok a ďalej produkujú žlč na trávenie tukov (skladujú sa tu všetky odpadové látky) - najvhodnejšie je pestrec mariánsky plod alebo olej, ľanový olej < / a> a môžeme podporiť popíjaním čajov, ktoré podporujú čistenie krvi (napr. žihľava)
- očista obličiek - dostatočný prísun tekutín a príjem bylín a zeleniny s močopudným účinkom
- očista nosných dutín - rozpustenie hlienov podľa Pavla Šímy (odvar z prasličky roľnej a anízu )
- očista koža potem - celková podpora detoxikácia (kúpele v soli a bylinách) a podporiť pitím čajov podporujúce potenie (rozmarín, harmanček, túžobník brestový, čierne korenie)
- detoxikácia pľúc - bylinné čaje na odhlienenie pľúc a hrtana ( tymián obyčajný ) < / li>
- detoxikácia lymfatického systému (lymfatické masáže v kombinácii s aktívnym pohybom, cvičením, stravou a pitným režimom)
Dávkovanie: rozpustite pol lyžičky sódy bikarbóny v polovici pohára s
vodou . Táto tekutina by sa mala piť každé dve hodiny (max. Po dobu 2 týždňov), konzultujte so svojím lekárom. Negatíva jedlej sódy: znižuje hladinu vitamínov a minerálov, najmä vitamíny skupiny B,
kyselinu listovú , chróm a môže vyvolať hnačku
Detoxikácia nosových a lebečných dutín:
pre podporu rozpoštění hľadá v prínosových dutinách používame byliny a podporné bylinné kúpele, inhalácie atď. Po vykonaní očisty dutín je potrebné vedieť že nos je 3 vylučovací otvor, ktorým musíme pravidelne odvádzať toxické látky, ktoré dýchame
- podporovať otužovanie (studené sprchy, nepoužívať v mraze čiapku adt)
- pobyt v prírode, mimo mesta / lesy sú pľúca krajiny, ktorý čistí vzduch
- pitie prevarenej vody, ktorá neobsahuje vírusy a baktérie, ktoré sú v kohútikovej vode
- v zimnom období vykonávame dlhšie prechádzky, aby sme tzv. Zdravo premrznuté - vírusy a baktérie nemajú rady zimu (teplo im naopak prospieva a množia sa)
Detoxikácia pečene a obličiek:
- podporuje výživu, regeneráciu a ďalšie pre podporu funciou pečene a obličiek
- pestrec mariánsky je ideálny prostriedok pre podporu a regeneráciu pečene
- obličky potrebujú dostatok vody po odvod toxínov
- tiež chlorofyl čistí pečeň
Čo môžeme urobiť pre prirodzenú detoxikáciu čriev?
pre prirodzenú detoxikáciu čriev môžeme použiť klystír so slanou vodou, hydrocolon - výplach čriev, pravidelný pôst, zvýšený príjem vlákniny v strave, vyradenie kyselinotvorných potravín zo stravy, pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu a cvičenia (joga, 5 Tibeťanov, či kung a ďalšie)
- ďalší alternatovou je ranná slenice vody s lyžicou Epsomské soli, dôjde vyprázdnenie čreva (soľný roztok má schopnosť pritiahnuť na seba jedovatý telesný a lymfatický odpad, sústredí sa v čreve a vylúči so stolicou) a telo tak príde až o štyri litre substancií v podobe tekutín, ktoré je potrebné doplniť (hrozí dehydratácia) najlepšie 2 litre čerstvej šťavy z citrusových plodov a tú zriedime 2 litre vody, dôjde tak alkalické (zásadité) reakciu.
Kontraindikácie: tento detoxikačný spôsob nepoužívajte nikdy pri akýchkoľvek črevných ťažkostiach, zápalu slepého čreva, pri podozrení na neho, ani pri sklonoch k zápalu slepého čreva!
Najznámejšie byliny na detoxikáciu
- žihľava dvojdomá (Urtica dioica) - zdroj chlorofylu, čistí krv a organizmus (detoxikačný účinok), zlepšuje metabolizmus
- púpava lekárska - vhodná pri zápaloch močových ciest, obličkových kameňoch, prípadne pri zápaloch obličiek a obličkových kameňov
- ďatelina lúčna červený - silné dezinfekčné, protizápalové a detoxikačné účinky, detoxikuje telo i čreva a črevný systém (čaj)
Ako pripraviť silné detoxikačné smoothie zo žihľavy (je významným zdrojom chlorofylu )? H4 >
vezmeme hrsť čerstvých žihľavy a zalejeme cca 20ml vriacej vody a necháme lúhovať
min, a scedíme. Tento roztok zmiešame s jedným jablkom, šťavou z jedného vytlačeného citróna a hrsťou nakrájaných listov čerstvých mladej žihľavy (môžeme pridať pár listov medvedieho cesnaku a dve lyžičky práškové chlorelly) a rozmixujeme. Pijeme každé ráno čerstvé smoothie min. 2-3 týždne
Ako pripraviť tinktúru zo žihľavy?
čerstvo nazbierané mladé výhonky umyte a nakrájajte vložte to poháre a zmiešajte s (% čistým alkoholom a svetlom mieste nechajte cca 21 dní lúhovať. Potom uvedenú zmes scedíme a výhonky dôkladne vyžmýkame a prelejeme do tmavej uzatvárateľnej pohára. Užíva sa jedna lyžička 1-0-1 kard deň po dobu 14 potom je vhodné tinktúru vysadiť, dlhodobé užívanie sa neodporúča. Fľaša sa skladuje v chlade a tme.
Ako pripraviť čaj zo sušených listov žihľavy?
čajovú lyžičku sušených žihľavy zalejeme UML vrelé vody a necháme lúhovať
min., pijeme čerstvý vlažný čaj 1x denne, žihľavový čaj nie je vhodný pre deti