Nachádzate sa:

Detoxikačný kúpeľ pre očistíte tela

Základom detoxikačné kúpele je len teplá voda a potom špeciálne Epsomskou soľ (alternatívne soľ z Mŕtveho mora , kala Namak , morská soľ atď.), ktorú dnes bežne kúpu. Dôležité je zvoliť jej správne množstvo. U detí sa odporúča rozmiešať vo vode asi pol šálky soli. U jedincov do päťdesiatich kíl by mal byť použitý zhruba jednu šálku. U dospelých do K kg by sa malo použiť 1,5 šálky a u jedincov vážiacich do sto kíl hneď dve šálky. Je dôležité, aby ste boli pri detoxikačné kúpeli v psychickej pohode a tiež bez respiračných či iných ťažkostí

teplota vody je cca až * ° C, ide o riadenú hypertermiu
dĺžka pobytu vo vani je 30 - (min. ( postupne si môžete dopúšťať horúcu vodu na udržanie potrebnej teploty)
telo je celé ponorené vo vode
v prvej fáze totiž z tela odstraňujú toxíny, zatiaľ čo v tej druhej telo absorbuje minerály a ďalšie dôležité látky z epsomské soli
pred aj po detoxikačnej kúpeľom je vhodné dodržiavať pitný režim , vypiť min.300-20 ml teplého bylinkového čaju (najlepšie čaj podporujúci potenie)
pred detoxikačnej kúpeľom je vhodné aplikovať prerušovaný pôst pre väčšiu efektivitu a komplexnosť detoxikácia tela
detoxikačný kúpeľ môžete podporiť ešte pridaním očistných byliniek < / span> do vane a tiež tým, že pred kúpeľom min. 6 -12 hodín, bude konzumovať len "ľahké potraviny", najlepšie čaju podporujúce potenie a očistu tela
po detoxikačnej kúpeli môžete vykonať aj detoxikáciu dutín podľa receptu Pavla Šímy
do kúpeľa môžete tiež pridať esenciálne oleje
kúru môžete opakovať 3-6 krát v priebehu mesiaca
koža je najväčší detoxikačný a emočné orgán

Detoxikačný kúpeľ si môžete pripraviť sami doma, a čo vám prinesie?

po detoxikačné kúpeli a pre zvýšenie účinku, je nutné doplniť tekutiny (teplý bylinkový čaj), ktoré ste stratili pri potení vo vani, cca 300-20ml a ďalej < strong> môžeme pokračovať v potenie v posteli po dobu min. 30. min. (nesprchovať sa, zabaliť sa do osušky, prikryť sa perinou, tak aby ďalej prebiehalo potenie a vstrebávanie minerálov pokožkou - riadená hydrotermie )

odstráni nebezpečné toxíny z tela
pomôže eliminovať rôzne zápaly
pomôže zlepšiť funkciu svalov, alebo celkovo stimulovať nervový systém a funkciu nervov
podporí krvný obeh a zlepší a tiež zvýši prietok krvi
podporuje činnosť mozgu a zlepší sa aj stav vašich kĺbov
kúpeľ tiež podporuje liečbu modrín alebo opuchov, pomáha tiež zmierniť zápaly, ale dokonca bojuje aj proti plesniam nechtov
uľaví od výrazných a chronických bolestí
po kúpeli sa budete opäť cítiť ako znovuzrodení

Po kúpeli je vhodné telo ošetriť vhodným prírodným pleťovým olejom (napr. kokosový )

Aké majú účinky kúpeľa v Epsomské soli?

pravidelné kúpele majú tiež vplyv na srdcový rytmus, znižujú krvné zrazeniny a tiež krvný tlak
uvoľňuje nervový systém a svaly, pomáha pri hojení kožných problémov, tíši bolesti chrbta a končatín
uvoľňuje svalové napätie a pomáha zbavovať telo škodlivých látok, čistí lymfu
pomáha tiež tíšiť bolesti nôh, zbavuje opuchov, zmäkčuje stvrdnutú kožu na nohách i tele
pomáha redukovať prejavy celulitídy (odvod toxínov cez pokožku)
podporuje znižovanie zadržiavanie vody v organizme a proti nadúvaniu
harmonizuje nervovú sústavu, navodzuje pocit uvoľnenia a relaxácie
pôsobí proti stresu a depresiám
zjemňuje pokožku a dokonca neutralizuje zápach nôh
pre boľavé a unavené nohy je vhodná kúpeľ v teplej vode s pol šálkou Epsomské soli
viac < / span>

Upozornenie: detoxikačný kúpeľ konzultujte so svojím lekárom, pri detoxikačnej kúre môže dôjsť k dehydratácii

Odborníci neodporúčajú očistnej kúry po novom roku v januári:

novoročné detoxikácie môžu spôsobiť kolaps (v tomto období počet kolapsov pribúda)
neverte všetkému, čo sa dočítate na internete aj v rôznych letákoch
vhodný je pobyt v prírode, pohyb a vyvážená strava s vyšším obsahom zeleniny, obilnín, semienok a orechov pre navodenie psychickej pohody
zvoľte vhodný termín pre vašu detoxikáciu (nie je vhodný pred dlhými cestami do zahraničia, operácií, tehotenstvom a veľkým vypätím a stresom v práci)
dôležitá je aj podpora rodiny a Vášho okolia
v prípade, že máte depresia alebo úzkosť počkajte s detoxikačné kúpeľom na to, až budete psychicky pripravení

2 x ročne dochádza k zmenám v organizme (v súlade s prírodnými cyklami) prostredníctvom " bodu zlomu < / a> ". V zime trávime lepšie bielkoviny < / a> , živočíšne tuky a horšie sacharidy, na jar a v lete je to presne naopak. Ľudský organizmus sa adaptoval na prirodzenú stravu, ktorú v priebehu roka ponúka príroda. Naši predkovia používali pred zimou a jarou očistný pôst a následne potom dochádzalo k zásadnej zmene stravy (potraviny by sme mali jesť v čase, keď prirodzene dozrievajú, inak tieto potraviny telo zle trávi a vznikajú toxíny , následne zápaly a choroby - podobne ako keď sa zle spaľuje drevo v kachliach a fajčí). s prichádzajúcou zmenou (jar, jeseň ) počas 6 týždňov (prechodné obdobie) popíjali špeciálne bylinné čaje a mali aj odľahčovacie dni v dĺžke 1-7 dní so špeciálnou diétou umožňujúci prechodovú zmenu v zložení stravy - prispôsobenie črevného mikrobiomu na sezónne potraviny (bylinkár Roman Kindl).