Health link chia semienka BIO RAW 500g

100% Chia semienka čierna (Salvia hispanica)

podrobnejšie informácie o Chia semienkach, účinky, recepty

Chia semienka majú vysoký obsah vlákniny, proteínov, omega 3 ALA, antioxidantov, vápnika, horčíka a ďalších vitamínov a minerálov. Chia vďaka svojim sytícím schopnostiam prirodzeným spôsobom zvyšujú objem potravy bez dodatočnej energie. Sú vhodné ako doplnok stravy pre športovcov, vegetariánov aj pri redukčných diétach. Chia semená sú označované ako "jedlo aztéckych bežcov a bojovníkov" a patrí medzi superfoods .

Chia semienka účinky:

• antioxidant
• superpotravina
• prispieva k znižovaniu hladiny škodlivého cholesterolu
• vhodný pre diabetikov
• vysoký obsah rastlinného vápnika
• zdroj energie pri fyzickej námahe
• hydrofilný, vnútorné hydratácie tela
• vhodné pre športovcov a extrémnej záťaži
• neobsahuje lepok
• sú bohaté na proteíny a tým podporujú rast svalovej hmoty
• sú vhodná pri redukčných diétach a chudnutí
• vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, najviac v prírodnej podobe

Chia semienka - nutričné hodnoty na 100g

• Kalórie celkom 444 kcal/1832 kJ
• Proteíny 21,2 g
• Sacharidy 4,9g,  z toho cukry 0,8g
• Tuky celkom 31,4 g, omega-3 mastné kyseliny 13 g, omega-6 mastné kyseliny 3,4 g
• Cholesterol 0mg
• Vláknina 32mg
• Sodík 0g

Chia semienka a ich dávkovanie: 15g denne, sú vhodné do Smoothies, jogurtov, šalátov, do ovsenej kaše a prírodných štiav alebo je možné konzumovať priamo a zapiť vodou. Odporúčame konzumovať aj pred alebo po fyzickej záťaži.

Kontraindikácie: nízky tlak, lieky na riedenie krvi a vitamín B17.

Zloženie: 100% BIO RAW chia semienka

Dodávateľ: Health link

Krajina pôvodu: Peru

Hmotnosť: 500g

Kniha Zázračné semienko Chia

TIP-nápoj Chia fresca: zmiešame 2-3 lyžičiek Chia semienok s ú ml vody, necháme odstáť cca 15 min a primiešame sirup z agáve , limetku, event. lístok mäty. Získame tak osviežujúci nápoj plný dlhotrvajúci energie.