Nachádzate sa:

konopné semienka

Konopné semienka sú často docenené avšak sú cenným zdrojom potravy sa širokou škálou prínosov pre zdravie, napr. Schopnosti zlepšiť zdravie srdca, stimulovať a podporovať trávenie, budovať svalovú hmotu, eliminovať nespavosť, liečiť chudokrvnosť, pomáhať pri chudnutí, stimulovať metabolizmus, zabraňujú rôznym druhom rakoviny, zlepšuje imunitný systém, znižuje príznaky menopauzy a menštruácie, zvyšuje zdravie kože a vlasov, podporujú silné kosti a vyrovnávajú hormonálnu hladinu v tele.

Semienka konope bola už po tisíce rokov používané rôznymi kultúrami ako súčasť tradičnej medicíny a bežnej stravy, pretože účinky boli tak jasne pozitívne. Moderná veda vysvetľuje, prečo sú konopné semienka dôležitá pre výživu. Je to preto, že patrí medzi zdroje kompletných bielkovín, (obsahuje všetkých 8 esenciálnych aminokyselín), ktoré si telo nemôže samo vyprodukovať a musí ich prijímať vo forme potravy. Konope je bežný termín pre rôzne rastliny z rodiny konope. Táto prospešná a všestranná rastlina môže byť premenená na vlákninu, olej, vosk, živica, tkaninu, palivo a celý rad ďalších užitočných produktov. Konope rastie po celom svete, pretože je to veľmi odolná rastlina a môže rásť v rôznych podmienkach prostredia. Niektoré krajiny zakázali používanie pestovanie konope, pretože obsahujú psychotropné chemikáliu nazývanú THC, ktorú niektorí ľudia používajú ako rekreačné drogu. Niektoré krajiny preto vytvorili odrody konope, ktoré neobsahujú látku THC. V súčasnosti prebieha celosvetová diskusia o užívania kanabisu, bežne známeho pod názvom "marihuana", na liečbu rôznych zdravotných problémov.

Konopné semienka, obsah výživných látok

Konope obsahuje chemické zložky, živiny, vitamíny (vysoký obsah vitamínu A, B1, B2, B3, B6, C, E, PP a F) a minerály. Patrí medzi ne minerály zinok, horčík, vápnik, fosfor, jód, draslík, chróm, síra, železo a vlákninu. Konopné semeno obsahuje 21 aminokyselín, vrátane 9 esenciálnych aminokyselín, čo z neho robí kompletný bielkovinu. Je zdrojom rôznych esenciálnych tukov, vrátane vzácne omega 3 a omega 6 nazývané GLA (kyselina gama linolénová).

Konopné semienka a ich účinky na zdravie:

majú široké spektrum účinkov pre zdravé srdce, vrátane správnej rovnováhy cholesterolu alebo mastných kyselín v tele
majú vysoký obsah vlákniny - nerozpustná a rozpustná 8Ë8Ëv pomere 4: 1
prispievajú k zníženiu škodlivého cholesterolu (LDL) a súčasne zvyšujú prítomnosť užitočného cholesterolu
nerozpustná vláknina zlepšuje priechod potravy tráviacim traktom, čím sa znižujú príznaky hnačky a zápchy
rozpustná vláknina spomaľuje absorpciu glukózy a zvyšuje produkciu tráviacich a žalúdočných štiav - uľahčujú priechod čreva
upokojujúce účinky - vysoký obsah horčíka (stimulačné vlastnosti na enzýmy a hormóny, ktoré indukujú spánok)
prospievajú pri osteoporóze
môžu pomôcť zabrániť vzniku anémia
dávajú pocit sýtosti a bráni nadmernému prejedaniu
kompletný bielkovina - nevyhnutná pre tvorbu nových tkanív v tele a posilnenie svalovej hmoty a jej hustoty
môžu zabrániť rôznym druhom rakoviny elimináciou voľných radikálov (fenolové zlúčeniny)
podporujú imunitný systém
regulujú hormonálnu nerovnováhu, vrátane závažných príznakov menopauze , zmeny nálad, depresie a úzkosti
podporujú mozog a funkcie mozgu (koncentrácia, pamäť, atď.)
neobsahujú lepok, vhodné pre celiatikov, športovcov, vegánov a vegetariánov
z DROJ elektrolytov a chlorofylu
protizápalové a detoxikačné účinky
podporujú proces chudnutia
stimulujú metabolizmus
podporuje Endokonabinoidní systém (ECS)
viac: https://superpotraviny.webnode.cz/seminka/konopna-seminka/