Luštěniny a obiloviny AWA superfoods

Luštěniny a obiloviny jsou vhodnou kombinací stravy pro dosažení tzv. kompletních rostlinných proteinů, které jsou nutné pro stavbu a dělení buněk v lidském těle. Mezi luštěniny patří třeba čočka, hrách, cizrna nebo fazole obsahují i vysoké procento sacharidů, proteinů až 20% (sója až 40%),  také obsahují vlákninu až 10% a mají nízký glykemický index (energie z nich uvolňuje postupně a vy tak vydržíte dlouho sytí a zaženete chutě na sladké).

Nevýhody luštěnin:

  • dlouhá příprava (před vařením je nutné je máčet podobně jako některé obiloviny (quinoa, slzovka atd.)
  • nadýmají
  • obsažená vláknina budujete vhodnou střevní mikroflóru, takže počáteční potíže mohou při pravidelném zařazení luštěnin ustoupit

Nadýmání můžeme eliminovat rozmixováním luštěnin, nebo pužitím konzervovaných luštěnin nebo luštěniny vaříme s bylinami (saturejka a majoránka)

Použití: do polévek, jako příloha, do salátů

 

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
Čínská směs - semena na klíčky 20g
Skladom > 5 ks > 5 ks
Čínská směs je složena z různých druhů luštěnin, které jsou často používány v asijské kuchyni. Směs obsahuje druhy, které jsou neocenitelným zdrojem lehce stravitelných bílkovin.
1,26 EUR
Sója - semena na klíčky 20g
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sojová semínka na klíčení jsou výborným doplňkem rýže, polévek, salátů, chlebů a dalších zdravých jídel. navíc obsahuje vitamín C.
1,26 EUR
AWA superfoods Kukurica - ryže bezlepková kaša 200g
-53 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kukuřično-rýžová instantní bezlepková kaše je přírodní produkt, bez přidaných konzervantů, barviv a cukru.
Bežná cena 2,79 EUR1,30 EUR
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Superpotraviny seznamSuperPotraviny, potravinyVýrobce
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:31 produktov
AWA superfoods Quinoa biela 1000g
-9 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Quinoa bílá, antioxidant, podporuje detoxikaci, podporuje redukční dietu, prospívá výživě mozku, podporuje růst svalové hmoty díky obsahu proteinů, vhodná pro sportovce, vegetariány a celiaky.
Bežná cena 6,66 EUR6,04 EUR
AWA superfoods fazole mungo 500g
-57 %
Dostupné do týdne
AWA superfoods fazuľa mungo 500g, antioxidant, brain food, zdroj bielkovín, minerálov, vitamínov a vlákniny.
Bežná cena 3,87 EUR1,65 EUR
AWA superfoods pohanka lúpaná 500g bezlepková
-59 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods pohánka lúpaná 500g, bezlepková vysoko nutrične a dieteticky hodnotná potravina so zdrojom vlákniny, minerálnych látok a vitamínů.Pohanka je výnimočným zdrojom rutinu.
Bežná cena 3,72 EUR1,52 EUR
AWA superfoods arašídy loupané nepražené 1000g
-13 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Arašídy (buráky, burské oříšky) loupané, nepražené, nesolené.
Bežná cena 5,92 EUR5,17 EUR
AWA superfoods ovsené vločky bezlepkové RAW 1000g
-17 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Bezlepkové ovesné vločky jsou vyrobené ze speciální odrůdy ovsa, který se vyznačuje výbornou chutí.
Bežná cena 5,21 EUR4,30 EUR
AWA superfoods ryža THAI RICE hneda velká 500g
-52 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods ryža THAI Rice hnedá veľká 500g, obsahuje vysoký obsah vlákniny. Patrí k najbohatším zdrojom mangánu, ktorý je nevyhnutný ako zdroj energie. Hnedá ryža je bohatá na selén, ktorý je nevyhnutným prvkom proti starnutiu.
Bežná cena 2,87 EUR1,39 EUR
AWA superfoods cizrna 500g
-43 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods cícer 500g, Cirzna je nazývaná kráľovnou strukovín a tiež je príbuzná hrachu (je však väčšie a chutnejšie než hrach) a patrí na tretie miesto medzi najvýznamnejšími strukovinami za hrachom a fazuľou
Bežná cena 2,98 EUR1,70 EUR
AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g
-32 %
Skladom 2 ks 2 ks
AWA superfoods Červená čočka zlomková, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
Bežná cena 3,98 EUR2,70 EUR
AWA superfoods Čierna ryza natural 500g
-31 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Černá rýže je bohatým zdrojem antioxidantů, vlákniny a bílkovin.
Bežná cena 4,06 EUR2,78 EUR
AWA superfoods Bulgur 1000g
-27 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Pšeničný bulgur, polotovar připravený z naklíčené, usušené, nahrubo rozlámané a uvařené pšenice. Podporuje zdraví střev a nervovou soustavu.
Bežná cena 3,87 EUR2,83 EUR
AWA superfoods černá čočka beluga 1000g
-5 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods Černá čočka beluga , zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
Bežná cena 5,92 EUR5,61 EUR
AWA superfoods Kuskus 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods Kuskus je tradiční pokrm původem z Maroka. Kuskus samotný je vlastně těstovina vyrábějící se spařením semoliny z tvrdé pšenice, která se formuje do malých kuliček. Je velmi výživný a obsahuje spoustu uhlohydrátů, vlákninu, bí
Bežná cena 3,87 EUR2,57 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania