minerály

Minerály tvorí cca 4% telesnej váhy, sú to anorganické látky nevyhnutné pre celý rad životných procesov, od formovania kostí k normálnej činnosti srdca a zažívacieho systému. V tele máme 7 hlavných prvkov - vápnik, chlór, horčík, fosfor, draslík, sodík, síra a 15 vedľajších, tzv. Stopových prvkov. Najväčším zdrojom vitamínov a minerálov v prírode sú ovocie, bylinky , huby, semienka, orechy, obilniny a zelenina.

Zoznam hlavných minerálov:

  • vápnik , dôležitý pre tvorbu kostí a zubov, prenáša nervové impulzy do svalov
  • chlór,
  • horčík , zdroj energie, uvoľňuje svaly, elektrolyt, prevencia srdcových chorôb
  • kremík , podieľa na previazanie kolagénu a elastínu, na stavbe kostí, chrupaviek, zubov, vlasov a nechtov, na pevnosti a pružnosti šliach
  • fosfor , podporuje zdravý stav kostí a zubov, zvyšuje telesný výkon a eliminuje únavu
  • draslík , prevencia infarktu myokardu, znižuje a normalizuje krvný tlak
  • jód , podporuje telesný rast, pôsobí na činnosť štítnej žľazy
  • sodík , spoločne s draslíkom patrí medzi tzv. elektrolyty
  • selén , pôsobí proti predčasnému starnutiu, proti rakovine, chráni srdce, podporuje detoxikáciu ťažkých kovov
  • meď , podporuje stavbu kostí a tvorbu kolagénu
  • síra , je potrebná pre zdravie väčšiny tkanív
  • zinok

Česnekovité rastliny (cibuľa, pažítka, pór a samozrejme cesnak) v sebe ukrývajú štyri väčšie skupiny látok s rozdielnym efektom: treba mikro minerály (germánium, telúr), aminokyseliny (arginín), enzýmy (allináza) a veľa zlúčenín síry (alliin, alicín, ajoen, allylpropyl disulfid, diallyl trisulfid, allylcystein). Niektoré sú prítomné priamo v rastline, iné vzniknú v dôsledku enzymatické reakcie napríklad v ľudskom žalúdku.

Bylinky sú zdrojom týchto minerálov:

  • vápnik - rozmarín, rebríček, bazalka, cesnak, ligurček, saturejka, čierne ríbezle
  • horčík - chmeľ otáčavý, imelo biele, pastierska kapsička, skorocel kopijovitý, valeriána, levanduľa, medovka, materina dúška, orech vlašský - list, palina pravá, ruta voňavá, rebríček, šípky, zemežlč, arnika, čakanka, slez liečivý
  • draslík - arnika, fazuľové struky, imelo, pastierska kapsička, mäta pieporná, orech kráľovský - list, palina pravá, pupenec brečtanovitý, praslička roľná, rebríček, repík, slez liečivý, púpava, vŕba (kôra), zemežlč
  • kremík - angelika, arnika, zlatobyľ, čakanka, fazuľové struky, pastierska kapsička, lipa, orech kráľovský - list, ruta voňavá, rozmarín, slez liečivý, ľubovník, šalvia, zemežlč
  • železo - arnika, zlatobyľ, baza, imelo, levanduľa, ligurček, nechtík, orech kráľovský - list, pupenec, ruta voňavá, rebríček, repík, slez liečivý, púpava, šípky, zemežlč, žihľava
  • zdroj elektrolytov
  • atď.
  • Bylinky používané na očistu pôdy (Fytoremediácia ) od pesticídov a ďalších toxínov (napr. Konope, ľan, krídlatka, červený ďatelina, huseníček atď.)

Rastliny, príznaky chýbajúcich minerálov v pôde:

nedostatok dusíka

sa prejavuje slabým rastom a predovšetkým svetlozelenú farbou, ktorá je najvýraznejší na nižšie položených (starších) listoch. Príznaky nedostatku dusíka sa vyskytujú najmä na jar a to najmä na ľahkých pôdach a za chladného počasia.

Prírodné zdroje dusíka, ktoré môžeme dodať do pôdy:

Čierny bez a žihľava (živnou pôdou pre rast žihľavy sú dusíkaté nánosy) sú indikátory vysokého obsahu dusíka v pôde (najmä rumoviská, priekopy, atď.)

  • žihľavová Jícha - podporuje rast rastlín
  • hnoj, hydinový trus - je považovaný za jeden z najúčinnejších prírodných hnojív, obsahuje vysoké množstvo dusíkatých zlúčenín. Hodí sa predovšetkým pre vyhnojenie pôdy po stávkovanie najrôznejších zelenín. Vďaka vysokému obsahu fosforu tiež podporuje tvorbu kvetov
  • pazderie
  • močovina
  • kompost, rašelina

nadbytok dusíka

má za následok tmavozelenú farbu listov a nadmernú tvorbu zelenej hmoty na úkor kvetov a plodov.

  • Rastlinná pletiva sú náchylnejšie voči chorobám, škodcom a mrazovým poškodením.
  • Kapusta pri prehnojenie dusíkom má nižší obsah cukrov a preto horšie kvasí, cibuľa je horšie skladovateľná, struky papriky zle vyzrievajú au celerových buliev dochádza k tmavnutie dužiny.
  • Úplne špecificky reagujú na nadbytok dusíka uhorky, pri ktorých okraje listov žltnú a postupne zasychajú. Hľuzy zemiakov sú náchylnejšie k mechanickému poškodeniu.

Prehnojenie dusíkom sa prejavuje aj nižším obsahom vitamínu C.

nedostatok draslíka

Zdrojom draslíka je Rebríček - korene obsahujú až 50% draslíka, Kostihoj lekársky ... má vysoký obsah draslíka, vápnika a dusíka a hodí sa teda hlavne pre na dusík náročné plodiny ( paradajky , papriky) vhodný v zmesi s žihľavou (listy žihľavy obsahujú potrebné živiny, dusík, fosfor, draslík, železo, vápnik, vitamín B2 a C, stopové prvky, kyselinu kremičitú a ďalšie látky), prasacej hnoj - tzv. studený hnoj, obsahuje veľa draslíka, málo dusíka a takmer žiadny vápnik

Draslík spolu s vápnikom a fosforom obsahuje napríklad drevený popol , dostatok draslíka je aj vo výluhu z kostihoja

Typický príznak nedostatku draslíka sa výstižne nazýva okrajovou (tiež draslíkový) šarlach, resp. nekrózou.

Žltnutie a postupné zasychanie listov, ktoré začína na špičkách listov a rozširuje sa po okrajoch listov smerom k řapíkům a pri silnejších príznakoch aj medzi žilnatinou, to sú príznaky nedostatku draslíka. Uvedené príznaky sa vyskytujú najprv na spodných listoch a až neskôr prechádzajú aj na listy mladšie, umiestnené vyššie.

  • Zemiakové hľuzy sú náchylnejšie k šednutiu dužiny, a to predovšetkým po uvarení.

Niekedy sa nedostatok draslíka prejavuje aj vädnutím rastlín alebo zvesením listov, a to aj v prípade dostatku vody v pôde, predčasným opadaním listov aj kvetov, zníženou mrazuvzdornosťou, tvorbou drobných a zle vyfarbených plodov a tvorbou semien so zlými osivovými hodnotami.

  • Nedostatok draslíka je príčinou riedkych a mäkkých hlávok kapusty a kelu.
  • U paradajok potom nedostatok draslíka podporuje praskanie a takisto nerovnomerné dozrievanie plodov (nevyzrávání stopkové časti) au uhoriek deformácie plodov.

Rastliny s nedostatkom draslíka sú všeobecne náchylnejšie voči chorobám, škodcom a mrazovému poškodenia.

nadbytok draslíka

sa nepriamo prejavuje obmedzením príjmu vápnika a horčíka, ale aj zinku a mangánu.

nedostatok fosforu

zdroj fosforu: Žihľava dvojdomá (listy žihľavy obsahujú potrebné živiny, dusík, fosfor, draslík, železo, vápnik, vitamín B2 a C, stopové prvky, kyselinu kremičitú a ďalšie látky), vykvasený netopierie a hydinový trus - riedi sa 1: 50, zdroj dusíka a fosforu

má predovšetkým za následok nedostatočnú tvorbu kvetov a plodov (napr. paradajok a jadrovín) a červenanie až fialoveniu (antokyanizaci) zelených častí rastlín.

  • Strukoviny majú menší počet semien v strukoch.

Silnejší príznaky sú na ľahkých a kyslých pôdach, na pôdach s nadbytkom dusíka a za chladného počasia.

nedostatok horčíka

Najtypickejším príznakom nedostatku horčíka je strata chlorofylu (chloróza) listov, pri ktorej zostávajú zelená pletiva iba v blízkosti žilnatiny (nervstvo). Poškodené listy predčasne opadávajú. Porucha sa objavuje najprv na spodných listoch a až neskôr postupuje smerom nahor.

  • U viniča je nedostatok horčíka tiež príčinou odumieraním strapiny, ku ktorému dochádza na začiatku zrenia bobúľ.

Nedostatok železa i zinku

Vizuálne veľmi podobné príznaky ako pri chýbajúcom horčíka však môžu byť aj pri nedostatku zinku.

Ak sa príznaky podobné prejavom nedostatku horčíka objavujú najprv na najmladších listoch, jedná sa o nedostatok železa. Tento typ vrcholovej chlorózy sa niekedy nazýva kalciózou, pretože ju podporuje vysoký obsah vápnika v pôde a to predovšetkým vo vlhkých ílovitých pôdach a za vyšších teplôt.

  • Na nedostatok železa sú citlivé broskyne a vinič, ale aj napr. Jablone, hrušky, slivky, malina, jahoda a vínna réva.

nedostatok bóru

je príčinou kaménkovitosti hrušiek, vnútorného korkovatenia jabĺk a hrušiek (křenčení), srdiečkovú hniloby ZELERU zeleru, repy šalátové, kvaky a okrúhlice, u hlúbovej zeleniny dutosť a vnútorné hniloby hlúb au karfiolu a brokolice aj propadáním a dutosť ružíc.

  • U jahody táto deficiencie môže byť jednou z príčin deformácie plodov.
  • zdroj bóru je Borax

nedostatok síry

Kozonoha hostcová - je bohata na síru, draslík a dusík

sa prejavuje podobne ako nedostatok dusíka, ale príznaky postupujú od vrcholu rastlín a žilnatina zostáva zelená. Pri nízkom obsahu síry sa v rastlinách zvyšuje koncentrácia nežiaducich nitrátov. Výrazné zníženie síry v ovzduší a obmedzené používanie hnojív obsahujúcich síru má za následok čoraz častejšie prejavy nedostatku síry aj v našich podmienkach, zvlášť na ľahkých pôdach.

  • Najnáchylnejšie na nedostatok síry sú všetky kapustovité a cibuľovité druhy zeleniny, kde síra je nevyhnutná pre ich typickú štipľavosť.

nedostatok molybdénu

V prípade slabších príznakov sa ružice karfiolu či brokolice síce vytvorí, ale sú menšie a menej kompaktná.

U karfiolu a brokolice sa nedostatok molybdénu prejavuje najčastejšie a to tak, že sa nevytvárajú ružice (vyslepnou) alebo sa ružice deformujú.

Od vyslepnutí spôsobeného inými príčinami sa vyslepnutí spôsobené nedostatkom molybdénu odlišuje silnú deformáciou listov, ktoré sa môže vyskytovať aj u iných kapustovitých druhov zeleniny, predovšetkým u hlávkovej kapusty, kalerábu a dokonca aj u šalátu a paradajok.

  • Väčšinou je celá jedna pozdĺžna polovica listu zakrpatené a druhá polovica je v rôznom stupni redukovaná, poprehýbanie a celkovo deformovaná. Pri silnejších príznakoch sú najmladšie listy redukované často až na hlavný nerv, ktorý je v hornej časti väčšinou zahnutý, takže celý list je premenený na útvar, ktorý pripomína háčik.

Pri ostatných kapustovitých rastlín sa nedostatok molybdénu prejavuje tvorbou lyžicové (člunkovitě) prehnutých listov.

prevencia

Na predchádzanie všetkým nutričným poruchám platí vyvážená výživa prispôsobená požiadavkám jednotlivých plodín. Pri nedostatku mikroprvkov sa používajú špeciálne hnojivá, ktorých sortiment sa stále mení.

https://izahradkar.cz/zahrada/ochrana-rostlin/vyziva-rostlin/poznat-rostlinach-ktere-vyzivne-latky-chybeji/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=0&dop_req_id=kqEOBPHn559 -202007050701 & dop_source_zone_name = hpfeed.sznhp.box

 

Zobraziť viac Zabalit
Cena a štítky
160 produktov
AWA superfoods Goji Kustovnica čínska sušené plody 1 kg
Kód:awa1517

AWA superfoods Goji Kustovnica čínska sušené plody 1 kg

14,96 EUR
Skladom > 5 ks
Goji - kustovnica čínska, superpotravina, adaptogén, posilňuje Resilience a v súčasnosti patrí medzi...
AWA superfoods Goji kustovnica čínska sušené plody 500g
Kód:awa1633

AWA superfoods Goji kustovnica čínska sušené plody 500g

7,58 EUR
Skladom > 5 ks
Goji kustovnica čínska patrí medzi najvyhľadávanejšie prírodné potraviny (2016)
AWA superfoods Himalájska jedlá soľ ružová RAW 500g
Kód:awa1116

AWA superfoods Himalájska jedlá soľ ružová 500g

1,38 EUR1,46 EUR
Skladom > 5 ks
Prírodné ružová kryštalická Himalájsky soľ je zdrojom vápnika, draslíka, horčíka, železa, zinku, man...
-5 %
AWA superfoods Himalájska soľ čierna jedlá RAW 250g
Kód:awa1927

AWA superfoods Himalájska soľ čierna jedlá RAW 250g

1,46 EUR
Skladom > 5 ks
Himalájska vulkanická soľ čierna jedlá RAW 250 g (kala Namak).
AWA superfoods Himalájska soľ prírodné mletá jemná ružová RAW 1000g
Kód:awa1666

AWA superfoods Himalájska soľ prírodné mletá jemná ružová RAW 1000g

2,21 EUR
Skladom > 5 ks
Prírodné jedlá jemná soľ z Himalájí s obsahom horčíka, zinku, železa a mangánu.
AWA superfoods Hrozienka veľké natural Jumbo 1000g
Kód:awa1560

AWA superfoods Hrozienka veľké natural Jumbo 1000g

6,63 EUR
Skladom > 5 ks
Hrozienka - alternatívne prírodné sladidlo, významný zdroj draslíka, vápnika, horčíka, fosforu, zink...
AWA superfoods Hrozienka zlaté JUMBO 1000g
Kód:awa1564

AWA superfoods Hrozienka zlaté JUMBO 1000g

11,63 EUR
Skladom > 5 ks
Hrozienka zlaté - alternatívne prírodné sladidlo, zdroj draslíka, vápnika, horčíka, fosforu, zinku a...
AWA superfoods Chia semienka 1000g
Kód:awa1641

AWA superfoods Chia semienka 1000g

8,29 EUR
Skladom > 5 ks
Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov
AWA superfoods Chia semienka 25 kg
Kód:awa1625

AWA superfoods Chia semienka 25 kg

175,0 EUR204,2 EUR
Dostupné do týdne
Chia semienka - antioxidant, dodáva energiu a podporujú chudnutie, obsahujú viac ako 20-25% proteíno...
-14 %
AWA superfoods Chlorella prášok 200g
Kód:awa1699

AWA superfoods Chlorella prášok 200g

12,46 EUR
Skladom > 5 ks
Chlorella prášok - detoxikácia organizmu, podporuje imunitu, silný antioxidant, prírodné antibiotiku...
AWA superfoods Chlorella tablety 200g
Kód:awa1783

AWA superfoods Chlorella tablety 200g

14,13 EUR
Skladom > 5 ks
Chlorella obsahuje chlorofyl, podporuje Resilience a os MTM.
AWA superfoods Jadrá orechov MIX 1000g
Kód:awa1559

AWA superfoods Jadrá orechov MIX 1000 g

16,21 EUR
Skladom > 5 ks
Jadrá orechov MIX, zloženie: lúpané mandle, lieskové jadrá, kešu natural, para orechy, mandle natura...
AWA superfoods Kakaové bôby BIO celej nepražené RAW 250g
Kód:awa2007

AWA superfoods Kakaové bôby BIO celej nepražené RAW 250g

4,54 EUR
Skladom 3 ks
AWA superfoods Kakaové bôby BIO celej nepražené RAW, superpotravina, antioxidant, brainfood.
AWA superfoods Kakaové bôby BIO drvené nepražené RAW 250g
Kód:awa2008

AWA superfoods Kakaové bôby BIO drvené nepražené RAW 250g

7,04 EUR
Skladom 2 ks
Kakaové surové bôby BIO drvené nepražené RAW, superpotravina, antioxidant, brainfood, antidepresívum...
AWA superfoods Kakaový prášok 500g
Kód:awa1990

AWA superfoods Kakaový prášok 500g

4,79 EUR
Skladom > 5 ks
100% kakaový prášok s obsahom tuku 10 až 12%, lisovaný zo sušiny pražených kakaových bôbov, podporuj...
AWA superfoods Kakaový prášok BIO RAW 500g
Kód:awa1979

AWA superfoods Kakaový prášok BIO RAW 500g

8,29 EUR
Skladom > 5 ks
Kakaový prášok, bez obsahu lepku, podporuje mozgové funkcie - brainfood, dodáva energiu a vitalitu.
AWA superfoods Kešu krém 180g
Kód:awa2032

AWA superfoods Kešu krém 180g

4,13 EUR
Skladom > 5 ks
Kešu krém, obsahuje vitamíny skupiny B a E, minerály (vápnik, draslík, sodík, horčík, železo, meď, a...
AWA superfoods Kešu oriešky natural 1kg
Kód:awa1496

AWA superfoods Kešu oriešky natural 1 kg

9,13 EUR11,63 EUR
Skladom > 5 ks
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, bielkovín.
-21 %
AWA superfoods Kešu oriešky natural 500g
Kód:awa1674

AWA superfoods Kešu oriešky natural 500 g

7,04 EUR
Skladom > 5 ks
Kešu sú prírodným zdrojom omega kyselín a magnézia, dodávajú energiu, znižujú hladinu cholesterolu.
AWA superfoods Kešu oriešky pražené solené 1000g
Kód:awa1495

AWA superfoods Kešu oriešky pražené solené 1000g

16,63 EUR
Skladom > 5 ks
Kešu oriešky sú zdrojom rastlinných tukov, brainfood a superpotravina.
AWA superfoods Kešu oriešky pražené solené 200g
Kód:awa1513

AWA superfoods Kešu oriešky pražené solené 200g

3,29 EUR3,54 EUR
Skladom > 5 ks
Kešu oriešky pražené solené majú vysoký obsah rastlinných tukov, • najväčší obsah sacharidov zo všet...
-7 %
AWA superfoods Kešu pražené solené KARI 250g
Kód:awa1511

AWA superfoods Kešu pražené solené KARI 250g

4,13 EUR4,54 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Skvelá kombinácia kešu a karí je pôvodom z indickej kuchyne a aj ľuďom v našich končinách náramne ch...
-9 %
AWA superfoods kľukva veľkoplodá (brusnice presladené) 500g
Kód:awa1490

AWA superfoods kľukva veľkoplodá (brusnice presladené) 500g

6,63 EUR
Skladom > 5 ks
Proslazenéklikva (ľudovo brusnice veľkoplodej) - antioxidant, posilňujú imunitu, pôsobí proti prosta...
AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + darček
Kód:awa1789

AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + darček

5,00 EUR
Skladom > 5 ks
Kokosový olej Coconut je vhodný pre teplú kuchyňu, na masáže, na ruky a pokožku, pri diétach.
Darček zadarmo
AWA superfoods Konopné semienko lúpané 1000g
Kód:awa1599

AWA superfoods Konopné semienko lúpané 1000g

16,21 EUR
Skladom > 5 ks
Konopné semienko lúpané je bezlepková potravina s obsahom prírodných proteínov.
AWA superfoods konopný olej BIO RAW 500ml
Kód:awa1909

AWA superfoods konopný olej BIO RAW 500ml

11,63 EUR
Skladom 3 ks
Konopný olej za studena lisovaný z českých zdrojov semena konope siateho (bez obsahu THC).
AWA superfoods Kumquat 100g
Kód:awa1980

AWA superfoods Kumquat 100g

1,46 EUR
Skladom 3 ks
Kumquat - citrusový plod podobný našej mandarinke, pôvodom z Ázie a Číny. Zdroj vitamínu C, draslíka...
AWA superfoods Kuskus 1000g
Kód:awa1671

AWA superfoods Kuskus 1000g

3,29 EUR
Skladom > 5 ks
Kuskus je tradičný pokrm pôvodom z Maroka. Je veľmi výživný a obsahuje veľa uhľohydrátov.
AWA superfoods Kuskus 500g
Kód:awa1670

AWA superfoods Kuskus 500g

1,75 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Kuskus je tradičný pokrm pôvodom z Maroka. Je veľmi výživný a obsahuje veľa uhľohydrátov.
AWA superfoods Ľanové semienko lúpané 1000g
Kód:awa1647

AWA superfoods Ľanové semienko lúpané 1000 g

2,88 EUR
Skladom > 5 ks
Ľanové semienko lúpané, prírodné zroj mastných nenasýtených kyselín omega 3-6.
Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

4,83 EUR bez DPH5,79 EUR
Skladom 2 ks
Kód:awa2570
Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

4,83 EUR bez DPH5,79 EUR
Skladom 2 ks
Kód:awa2570
NajpredávanejšieNovinky
Zasielanie noviniek na e-mail
Chcete byť pravidelne informovaní o novinkách a zvýhodnených akciách?
Prihláste sa k odberu noviniek
Zasielať
 


 
 
 

Apek

©2017 RAZAT STYLE SK, s r.o., All rights reservedZačiatok stránky
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobný odber Voderady
zadarmo!
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania