Ořechy a oříšky patří mezi základní potraviny. Můžeme je pojídat v průběhu celého dne. Ořechy společně se semínky nám dodají energii a patří mezi tzv. "zdravé zobání". 4 - 8 hrstí v průběhu dne společně se zeleninou by měli tvořit až 80% celkového objemu pokrmů. Ořechy jsou zdrojem přírodních tuků, proteinů, minerálů vitamínů a dalších výživných látek. Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny, mononenasycených mastných kyselin, kyseliny linolové, flavonoidů, antioxidantů, karotenu, L-argininu, vitaminu E, rostlinných sterolů a minerálů jako například měďi, železa, vápníku, draslíku, zinku, hořčíku a manganu.

Ořechy a jejich druhy:

Ořechy a jejich účinky na zdraví:

  • podporují celý trávicí systém (díky vláknině)
  • působí preventivně proti zácpě
  • podporují lepší absorpci živin do organismu (vláknina)
  • prodlužují pocit sytosti
  • silné protizánětlivé vlastnosti, hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu (zdrojem polynenasycených tuků známých jako omega-3 mastné kyseliny)
  • podporují zdraví srdce (díky velkému množství dobrého HDL cholesterolu a aminokyseliny zvanou L-arginin)
  • mají schopnost zvýšit zdraví pokožky a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, které vedou k vráskám a předčasnému stárnutí (vitamin E)
  • ochrání tělo před dehydratací a podporují vodní rovnováhu v buňkách (draslík)
  • vazodilatátor - snižuje krevní tlak a chrání srdce před různými chorobami
  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zobraziť viac Zabaliť

Ořechy a oříšky

Najpredávanejšie
AWA superfoods mandle mleté 1000g
-17 %
Skladom > 5 ks
Mandle mleté, vhodné do snídaňových směsí i pro přímou konzumaci.
Bežná cena 14,02 EUR11,68 EUR
Sacha inchi snack 200 g
-11 %
Skladom > 5 ks
Sacha inchi semena jsou pražená a velmi jemně solená. Jsou křupavá s příjemnou jemně oříškovou chutí.
Bežná cena 10,94 EUR9,73 EUR
Zobraziť podľa:86 produktov
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,61 EUR10,90 EUR
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,34 EUR12,46 EUR
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g
-20 %
Skladom > 5 ks
Vlašské ořechy loupané, snižují cholestrol, podporují mozkové funkce působí proti stresu a depresím,působí proti předčasnému stárnutí, podporují imunitní systém, vhodné pro diabetiky, vegany, sportovce a studenty.
Bežná cena 15,59 EUR12,46 EUR
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg
-20 %
Skladom > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 20,47 EUR16,37 EUR
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii, posilují imunitu, vhodné pro diabetiky, vegany, těhotné ženy, sportovce.
Bežná cena 21,25 EUR12,46 EUR
RA FOOD kešu ořechy natural 1000g
-19 %
Skladom > 5 ks
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, majú vysoký obsah bielkovín, železa, zinku, horčíka, draslíka a fosforu
Bežná cena 19,30 EUR15,59 EUR
RA FOOD mandle natural malé 1000g
-25 %
Vypredane
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
Bežná cena 13,24 EUR9,96 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
-22 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,04 EUR3,91 EUR
RA FOOD lískové ořechy RAW 1000g
-29 %
Skladom > 5 ks
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50–60 %), dodávají energii, zlepšují paměť, vhodné pro studenty, sportovce.
Bežná cena 15,63 EUR11,13 EUR
AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g
-15 %
Dostupné do týdne
Pistáciové oříšky snižují krevní tlak, pomáhají při anémii, snižují cholesterol, působí jako prevence proti rakovině, vhodný doplněk při redukčních dietách, posilují nervový systém - brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
Bežná cena 11,48 EUR9,73 EUR
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
-15 %
Skladom > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural. Vhodné pro přímou konzumaci, do snídaňových směsí, salátů.
Bežná cena 19,30 EUR16,37 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g
-54 %
Dostupné do týdne
Ovocná tyčinka RAW ME s príchuťou kakaa, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť
Bežná cena 3,28 EUR1,52 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania