Ořechy a oříšky patří mezi základní potraviny. Můžeme je pojídat v průběhu celého dne. Ořechy společně se semínky nám dodají energii na celý den. 4–8 hrstí v průběhu dne společně se zeleninou by měly tvořit až 80 % celkového objemu pokrmů. Ořechy jsou zdrojem přírodních tuků, proteinů, minerálů vitamínů a dalších výživných látek. Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny, mononenasycených mastných kyselin, kyseliny linolové, flavonoidů, antioxidantů, karotenu, L-argininu, vitaminu E, rostlinných sterolů a minerálů jako například měďi, železa, vápníku, draslíku, zinku, hořčíku a manganu.

Ořechy a jejich druhy:

Ořechy a jejich účinky na zdraví:

  • podporují celý trávicí systém (díky vláknině)
  • působí preventivně proti zácpě
  • podporují lepší absorpci živin do organismu (vláknina)
  • prodlužují pocit sytosti
  • mají silné protizánětlivé vlastnosti, hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu (zdrojem polynenasycených tuků známých jako omega-3 mastné kyseliny)
  • podporují zdraví srdce (díky velkému množství dobrého HDL cholesterolu a aminokyseliny zvané L-arginin)
  • mají schopnost zvýšit zdraví pokožky a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, které vedou k vráskám a předčasnému stárnutí (vitamin E)
  • ochrání tělo před dehydratací a podporují vodní rovnováhu v buňkách (draslík)
  • vazodilatátory – snižují krevní tlak a chrání srdce před různými chorobami
  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zobraziť viac Zabaliť

Ořechy a oříšky

Zobraziť podľa:84 produktov
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-23 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,54 EUR11,26 EUR
HARERA kešu ořechy natural 1000g
-32 %
Dostupné do týdne
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, majú vysoký obsah bielkovín, železa, zinku, horčíka, draslíka a fosforu
Bežná cena 19,20 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-57 %
Skladom > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 30,28 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-26 %
Skladom > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 20,37 EUR15,17 EUR
RA FOOD mandle natural malé 1000g
-24 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
Bežná cena 13,18 EUR10,00 EUR
RA FOOD lískové ořechy RAW 1000g
-36 %
Skladom > 5 ks
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50–60 %), dodávají energii, zlepšují paměť, vhodné pro studenty, sportovce.
Bežná cena 15,55 EUR9,96 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,26 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,79 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Vlašské orechy lúpané 1000g
-36 %
Dostupné do týdne
Vlašské ořechy loupané, snižují cholestrol, podporují mozkové funkce působí proti stresu a depresím,působí proti předčasnému stárnutí, podporují imunitní systém, vhodné pro diabetiky, vegany, sportovce a studenty.
Bežná cena 15,51 EUR9,91 EUR
AWA superfoods Para orechy 500g
-62 %
Dostupné do týdne
Para ořechy jsou zdrojem rostliných proteinů, omega kyselin, pomáhají při odvykání kouření. Prospívají mozku a mozkovým funkcím. Jsou také vydatným zrojem energie.
Bežná cena 19,05 EUR7,17 EUR
AWA superfoods Kokosové chipsy natural 250g
-45 %
Skladom > 5 ks
Nepražené kokosové chipsy jsou vyrobeny z dužiny čerstvých kokosových ořechů.
Bežná cena 3,85 EUR2,13 EUR
Hrozienka sultánky JUMBO 1000g
-18 %
Dostupné do týdne
Rozinky sultánky JUMBO, alternativní přírodní sladidlo, významný zdroj draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, zinku a železa, prospívá k pevnosti kostí, prevencí proti zubnímu kazu. vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí, smoo
Bežná cena 6,61 EUR5,43 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania