Ořechy a oříšky

Ořechy a oříšky patří mezi základní potraviny. Můžeme je pojídat v průběhu celého dne. Ořechy společně se semínky nám dodají energii na celý den. 4–8 hrstí v průběhu dne společně se zeleninou by měly tvořit až 80 % celkového objemu pokrmů. Ořechy jsou zdrojem přírodních tuků, proteinů, minerálů vitamínů a dalších výživných látek. Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny, mononenasycených mastných kyselin, kyseliny linolové, flavonoidů, antioxidantů, karotenu, L-argininu, vitaminu E, rostlinných sterolů a minerálů jako například měďi, železa, vápníku, draslíku, zinku, hořčíku a manganu.

Ořechy a jejich druhy:

Ořechy a jejich účinky na zdraví:

  • podporují celý trávicí systém (díky vláknině)
  • působí preventivně proti zácpě
  • podporují lepší absorpci živin do organismu (vláknina)
  • prodlužují pocit sytosti
  • mají silné protizánětlivé vlastnosti, hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu (zdrojem polynenasycených tuků známých jako omega-3 mastné kyseliny)
  • podporují zdraví srdce (díky velkému množství dobrého HDL cholesterolu a aminokyseliny zvané L-arginin)
  • mají schopnost zvýšit zdraví pokožky a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, které vedou k vráskám a předčasnému stárnutí (vitamin E)
  • ochrání tělo před dehydratací a podporují vodní rovnováhu v buňkách (draslík)
  • vazodilatátory – snižují krevní tlak a chrání srdce před různými chorobami
  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:92 produktov
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-38 %
Skladom > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 20,91 EUR13,00 EUR
AWA superfoods para orechy zlomky 1000g
-63 %
Skladom > 5 ks
Para ořechy mají vysoký obsah vysoký rostlinných tuků až 72 %.
Bežná cena 26,73 EUR9,78 EUR
HARERA kešu ořechy natural 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, majú vysoký obsah bielkovín, železa, zinku, horčíka, draslíka a fosforu
Bežná cena 19,71 EUR13,00 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou čerešně 45g
-67 %
Na dotaz
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou čerešne 45g, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť
Bežná cena 3,35 EUR1,09 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-27 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,71 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-16 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,92 EUR12,57 EUR
RA FOOD mandle natural malé 1000g
-13 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
Bežná cena 13,52 EUR11,70 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-58 %
Skladom > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 31,08 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Lieskové orechy natural 1000g
-46 %
Skladom > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii, posilují imunitu, vhodné pro diabetiky, vegany, těhotné ženy, sportovce.
Bežná cena 21,70 EUR11,70 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,94 EUR4,30 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou brusnice 45g
-67 %
Skladom > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou brusnice 45g, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť.
Bežná cena 3,35 EUR1,09 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou jablka 45g
-99 %
Skladom > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou jablka 45g, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť
Bežná cena 195,5 EUR1,09 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania