Ořechy a oříšky patří mezi základní potraviny. Můžeme je pojídat v průběhu celého dne. Ořechy společně se semínky nám dodají energii na celý den. 4–8 hrstí v průběhu dne společně se zeleninou by měly tvořit až 80 % celkového objemu pokrmů. Ořechy jsou zdrojem přírodních tuků, proteinů, minerálů vitamínů a dalších výživných látek. Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny, mononenasycených mastných kyselin, kyseliny linolové, flavonoidů, antioxidantů, karotenu, L-argininu, vitaminu E, rostlinných sterolů a minerálů jako například měďi, železa, vápníku, draslíku, zinku, hořčíku a manganu.

Ořechy a jejich druhy:

Ořechy a jejich účinky na zdraví:

  • podporují celý trávicí systém (díky vláknině)
  • působí preventivně proti zácpě
  • podporují lepší absorpci živin do organismu (vláknina)
  • prodlužují pocit sytosti
  • mají silné protizánětlivé vlastnosti, hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu (zdrojem polynenasycených tuků známých jako omega-3 mastné kyseliny)
  • podporují zdraví srdce (díky velkému množství dobrého HDL cholesterolu a aminokyseliny zvané L-arginin)
  • mají schopnost zvýšit zdraví pokožky a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, které vedou k vráskám a předčasnému stárnutí (vitamin E)
  • ochrání tělo před dehydratací a podporují vodní rovnováhu v buňkách (draslík)
  • vazodilatátory – snižují krevní tlak a chrání srdce před různými chorobami
  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zobraziť viac Zabaliť

Ořechy a oříšky

Zobraziť podľa:82 produktov
Obezin Zdravá snídaně Vlašský ořech a datle 78g
-28 %
Vypredane
OBEZIN Zdravé raňajky Vlašský orech a datle 78g, Zdravé raňajky je vyvinutá nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu surovín. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša, ktorá je obohatený sušenými plodmi zo superpotravín
Bežná cena 1,52 EUR1,09 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Kešu v chilli a limetce 100g
-40 %
Vypredane
AWA superfoods Kešu v chilli a limetce 100g
Bežná cena 3,77 EUR2,26 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Figová RAW & BIO, Lifebar 47g
-54 %
Vypredane
Lifefood Lifebar figová BIO RAW 47g, Figová tyčinka obsahuje veľa čerstvých fíg, datlí, kešu orieškov a mandlí. Figová tyčinka je veľmi šťavnatá a výborná desiata ako pre deti, tak i dospelých. Lifebar tyčinky sú naozajstným prísunom energi
Bežná cena 2,99 EUR1,39 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Brazilská BIO RAW, Lifebar 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar brazílska BIO RAW 47 g, tyčinka je plná energie a hŕbu orechov! Tyčinka je RAW & BIO kvality, spracovaná do 42 ° C, aby sa uchovali všetky výživové hodnoty surovín. Tyčinka je je sladená iba sušeným ovocím, neobsahuje cukor
Bežná cena 2,99 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Berry Maca Baobab BIO, Lifebar Plus 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar Plus tyčinka Berry Maca Baobab BIO RAW 47g, Sladkokyslá chuť čerešní a brusníc je doplnená vyváženou porcií koreňa maca a baobabu, zavŕšené štipkou himalájskej soli. BIO produkty si spracovaním do 42 ° C uchovávajú svoje vý
Bežná cena 3,03 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Brazil Guarana BIO, Lifebar Plus 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar Plus tyčinka Brazil Guarana BIO RAW 47g, Brazil Guarana je tyčinka, ktorá obsahuje veľa kofeínu, doplnená o para orechy a mandle. Lifebar tyčinka je tvorená RAW & BIO surovinami, ktoré sú plné energie a živín.
Bežná cena 3,03 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Chia Young Barley BIO, Lifebar 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar plus Chia Young Barley BIO RAW 47g, je zložená z chia semienok, ktoré jemne chrumkajú v mladom jačmeni.Zmes superpotravín je doladená chuťou pistácií a pekanovými orechy,ktoré sú preložené datľami, sezamovými semienkami, ma
Bežná cena 3,03 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Karobová s lískovými oriešky BIO RAW, Lifebar 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar karobový tyčinka s lieskovými orieškami BIO RAW 47g, obsahuje karob, ktorý je bezkofeínovú altrnativou pre čokolády.Karob má špecifickú chuť, ktorá je doplnená oriešky. Suroviny si spracovaním do teploty 42 ° C zachovávajú
Bežná cena 2,99 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Mandle v čokoládě s karamelovou příchutí a solí 500g
-2 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods mandle půlky v medu a soli jsou oblíbenou pochoutkou pro dlouhé zimní večery.
Bežná cena 7,74 EUR7,61 EUR
Mandle v karamelu a sezamu 500g
Skladom > 5 ks
AWA superfoods mandle půlky v medu a soli jsou oblíbenou pochoutkou pro dlouhé zimní večery.
6,91 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania