Spánek AWA cosmetics

Spánek je přirozený proces, při němž se snižuje funkčnost některých smyslů. Hlavním jeho významem je regenerace duševních a tělesných sil organismu, dochází díky němu ke zvýšení odolnosti vůči stresu a úzkosti. Bez spánku či při jeho nedostatečné kvalitě nemůže dojít k potřebnému zotavení, což se projeví zhoršením myšlení, snížením pozornosti a pocitem únavy následující den.

  • během spánku regenerujeme fyzické i duševní síly, pomáhá nám k lepší koncentraci a učení se novým věcem. Také zvyšuje naši kreativitu a schopnost řešení problémů
  • během spánku se střídají dvě fáze REM fáze - lehký spánek a non REM fáze - hluboký spánek

Bylinky a potraviny podporující zdravý spánek:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • teplé mléko s datlovou pastou prospívá spánku
  • vitánie snodárná, podporuje spánek a urychluje usínání, pomáhá při úzkosti, stresu a nervozitě
  • heřmánek pravý - podporuje usínání, působí proti stresu a napětí, podporuje spánek (v kombinaci s meduňkou) a zlepšuje náladu
  • meduňka lékařská, univerzální uspávací prostředek a platí to jak u dětí, tak i u starších lidí, působí pozitivně na nervovou soustavu a psychiku
  • anýz vonný, zlepšuje spánek, navozuje příjemné sny, proto se přidával do bylinných polštářů (drcený anýz v teplém mléce působí proti nespavosti)
  • eleuterokok ostnitý, podporuje zdravý spánek, působí proti stárnutí a podporuje dlouhověkost
  • kozlík lékařský, podporuje spánek, tlumící účinek na centrální nervovou soustavu, vhodný při nespavosti, při poruchách spánku či špatném usínání a nervovém rozrušení
  • třezalka tečkovaná, tonizující účinek, pomáhá podpořit zdravý spánek a zvládne kladně ovlivnit únavu, ospalost a nedostatečné množství energie
  • mučenka
  • hluchavka bílá, pomáhá při nespavosti (čaj)
  • zběhovec plazivý, vhodný při nespavosti, podporuje zdravý spánek
  • kontryhel obecný, podporuje psychiku, uklidňuje a pomáhá při nespavosti
  • chmel, příznivě působí při nespavosti, snižuje nadměrnou úzkost a nervozitu
  • řepík lékařský, na podporu spánku je vhodná směs kozlíku, lípy, třezalka a břízy (Jarmila Podhorná)

Co se děje když nemáme kvalitní spánek?

nespavost, která v současnosti trápí 30 až 40 procent dospělé populace

  • zvýšuje se riziko vzniku nádorových onemocnění nebo Alzheimerovy choroby
  • nedostatek spánku může vést k obezitě, protože zvyšuje koncentraci ghrelinu (hormon zodpovědný za pocit hladu a chutě na sladké)
  • zvyšuje se riziko vzniku kardiovaskulárních chorob
  • rostou deprese nebo impotence
  • způsobuje únavu během dne a usínání
  • vzniká i tzv. zpožděný spánkový rytmus (jdeme pozdě spát a vztáváme před polednem...)
Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
Panenka strachu malá cca 5,5 cm
Na dotaz
Guatemálská magická panenka proti strachu Vám pomáhá zbavit se všech strachů a splnit vám tajná přání.
1,52 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Panenka strachu veľká cca 10 cm
-15 %
Na dotaz
Guatemálská magická panenka proti strachu Vám pomáhá zbavit se všech strachů a splnit vám tajná přání.
Bežná cena 3,07 EUR2,61 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:0 produktov
Neboli nájdené žiadne produkty. Skúste zmeniť kritériá hľadania.
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania