Spoznajte Paleo superpotraviny

O Paleo strave, čo je Paleo strava (Paleo superpotraviny), čo jesť a čo nejesť.

Odborníčka na Paleo diétu a holistická nutričné ??poradkyňa Heather Connell vás v tejto knižke vykoná 2 najdôležitejšími Paleo superpotraviny :

• počínajúc vhodnými zdrojmi proteínov, tuky (ako je kokosový olej)
• výber ovocia a zeleniny, ktorá sa pre Paleo najlepšie hodí
• Paleo super korenia a byliny
• Paleo super listová zelenina

Pri každej Paleo superpotraviny nájdete chutný recept , a môžete tak rovno čerpať jej liečivú silu. Táto kuchárka sa stane vaším základným sprievodcom Paleo diétou a pomôže vám, aby ste si z nej mohli vybrať to najlepšie.

Paleo diéta si svoju popularitu bezpochyby zaslúži. Strava založená na potravinách našich predkov, lovcov a zberačov, výrazne prospieva zdraviu a zabraňuje vzniku závažných ochorení: cukrovky, autoimunitných chorôb, rakoviny a neurodegeneratívnych chorôb. Hoci tradičný pohľad na výživu hovorí, že zelenina a ovocie sú v strave tým najzdravším a že živočíšne výrobky nášmu zdraviu škodí, na zoznamoch superpotravín sa na prvých miestach umiestňuje sója, ovocie s vysokým glykemickým indexom a strukoviny. Tie pritom obsahujú anti-živiny a alergény, ktoré naše telo nevie účinne spracovať

Autori: Heather Connell, Julia Maranan

Jazyk: Čeština

Počet strán: a

Kde kúpiť Paleo stravu?

Paleo a RAW strava