Vitamin B1, thiamin

Vitamin B1, thiamin je zástupce velké skupiny vitaminů B - komplexu, je rozpustný ve vodě a jeho přebytek se vylučuje močí, je tepelně nestabilní. Tělo si tento vitamin samo nedokáže vyrobit a ani dlouhodobě skladovat. Hlavním úkolem thiaminu je štěpení cukrů na glukózu. A co ničí vitamin B1? např. káva i bezkofeinová, dále teploty nad 120° C, prudký var a konzervace, opakované zmrazování a rozmrazování.

Účinky vitaminu B1:

Upozornění: níže uvedení uvedené informace (připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • podporuje činnost CNS (centrální nervový systém) - duševní vitamín
  • zdrojem energie pro mozek
  • aktivuje enzymy a proteiny
  • ovlivňuje metabolismus
  • spolu s dalšími vitaminy skupiny B zlepšuje trávení
  • podporuje paměť u starších lidí
  • brání únavě a zlepšuje náladu
  • podporuje paměť, soustředění, zdravý spánek,
  • působí proti stresu a depresím
  • podporuje srdeční sval
  • tento vitamin potřebují zejména děti v období růstu nebo ženy v menopauze

Vitamin B1 (thiamin), schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k normální činnosti srdce

Přírodní zdroje vitaminu B1:

  • pivovarské kvasnice
  • ořechy (mandle, vlašské a lískové ořechy)
  • Goji - kustovnice čínská
  • obiloviny (pohanka, quinoa, ovesné vločky, pšeničné otruby)
  • arónie
  • chia semínka, konopná semínka, černý kmín
  • listová zelenina
  • dýňová semínka
  • med
  • brambory

Živočišné zdroje vitaminu B1

  • vepřové maso
  • játra a vnitřnosti
  • vejce

Jak se projevuje nedostatek vitaminu B1?

  • ztráta krátkodobé paměti
  • ztráta koncentrace
  • nespavost, deprese
  • vyčerpanost a srdeční obtíže
  • ztráta chuti k jídlu

Denní potřeba vitaminu B1 je cca 2-3mg za den

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:170 produktov
24-hodinový vitamín, 60ml
-35 %
Na dotaz
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály rychle vstřebají a organismus jich okamžitě využije. Navíc nezatíží žaludek.
Bežná cena 3,95 EUR2,57 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Acai Berry pyré 500 ml
-3 %
Na dotaz
Acai, silný antioxidant, zdroj vláhniny - pomáhá při redukčních dietách, detoxikuje organismus, absorbuje cholesterol, dodává energii, zlepšuje funkci trávícího systému.
Bežná cena 11,60 EUR11,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva
-13 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Šťáva z Aloe vera vám dodá energii, detoxikuje organismus, pomáhá při potížích s trávením, vhodná pro diabetiky, zvyšuje obsaorbci vitaminu C.
Bežná cena 12,89 EUR11,26 EUR
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml
-22 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Aloe vera - 100% Bio šťáva, detoxikuje, čistí střeva, podporuje hojení, zklidňující účinek při depresích, posiluje imunitní systém
Bežná cena 7,19 EUR5,61 EUR
Allnature Bio Chia semienka 1000g
-2 %
Vypredane
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 13,31 EUR13,00 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature Bio Chia semienka 500 g
-10 %
Vypredane
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 8,67 EUR7,78 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks
Dostupné do týdne
Goji kustovnice čínská, BIO šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, detoxiku, snižuje cholesterol, dodává energii, přírodní afrodisiakum.
17,30 EUR
Allnature Goji sušené plody 1000 g
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sušené plody kustovnice čínské – goji, brainfood, superpotravina, neobsahuje lepek.
17,35 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-63 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 16,12 EUR6,04 EUR
Allnature Karob prášek BIO 200g
-19 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Karob obsahuje 8% proteinů, velký díl přirozeného cukru (asi 46%), tuky,vitamíny skupiny B, C, E a elektrolity
Bežná cena 2,62 EUR2,13 EUR
Allnature Konopný protein 50% BIO 200g
-21 %
Na dotaz
Konopný protein je zdrojem kompletních proteinů, neobsahují lepek a laktózu.
Bežná cena 8,71 EUR6,91 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Aloe Ferox Premium Allnature 1000 ml
Na dotaz
Aloe Ferox je velmi kvalitní antioxidant, který čistí a detoxikuje organismus.
21,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania