Výživa vlasů a nehtů

Klíčovou roli pro vzhled vlasů a růst nehtů hraje odjakživa výživa. Nedostatečný přísun vitamínů a stopových prvků kazí nejen jejich vzhled, ale může způsobovat i trvalé a výrazné zdravotní poškození. Čaj z kopřivových listů nebo vývar z ovesných vloček může po dlouhodobém užívání zlepšit stav nehtů a vlasů. Obsahuje totiž křemík a jiné minerály, důležité pro jejich růst. Vhodné je také pravidelně užívat některý z potravinových doplňků obsahující selen, zinek, vitamíny C a E a další stopové prvky.

Potraviny a bylinky podporující zdraví vlasů a nehtů:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • lněný olej, sezamový olej, konopný olej
  • rakytnikový olej (stimuluje krevní oběh vlasové pokožky, zastavuje padání vlasů, stimuluje růst a brání třepení vlasů)
  • jojobový olej (hydratuje vlasy)
  • ořechy (vlašské, lískové, kešu, mandle)
  • ovesné vločky
  • opunciový olej, regenerační účinky na pokožku a vlasy, vně se aplikuje při lámavosti a třepení nehtů
  • kokosový olej (maska)
  • cibulová šťáva a ricinový olej, podporují růst vlasů
  • šťáva z červené cibule (je bohatá na síru) podporuje růst vlasů, brání vypadávání a šedivění, (šťávu ze 4 cibulí rozmýcháme s lžící medu aplikujeme na vlasy a necháme působit cca 15 - 30 min. a důkladně omyjeme, kůru aplikujeme 2-3 x do měsíce)
  • tinktura a odvar z kořene kopřivy a semen lopuchu, podporuje růst vlasů a jejich kvalitu
  • zázvor stimuluje růst vlasů (vmasírujte ještě před mytím vlasů teplý šálek zázvorové šťávy do pokožky hlavy)
  • vývar z kostí, kolagen a želatina podporují růst vlasů, regeneraci a zdravý vzhled kůže a pomáhají udržovat pevné nehty
  • březová voda zlepšuje kvalitu vlasů, ale také pleti i nehtů
  • omega 3 mastné kyseliny, podporují zdraví vlasů, nehtů a snižují jejich lámavost a podporují zdravější vzhled pokožky
  • avokádo je vhodné především pro vlasy suché, bez života, s roztřepenými konečky (vlasový zábal z avokáda a kokosového oleje)

Mytí vlasů bez šampónu:

obyčejná čistá voda stačí na smytí prachu a odloupané kůže stačí, vlasy si ale na tu změnu musí zvyknout trvá to cca 6 týdnů. V tomto přechodném období můžete třeba použít roztok jedlé sody s vodou nebo jablečný ocet.

 

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:> 1000 produktov
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-26 %
Skladom > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 20,50 EUR15,17 EUR
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-21 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,63 EUR11,52 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-50 %
Skladom > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 30,48 EUR15,17 EUR
AWA superfoods datle vypeckované 1000g
-37 %
Skladom > 5 ks
Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.
Bežná cena 5,44 EUR3,43 EUR
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu, nervozitě a depresi - brainfood, působí proti volným radikálúm,podporují zdravý růst valsů a nehtů. Vhodné pro sportovce, vegany, těhot
Bežná cena 4,07 EUR2,39 EUR
RA FOOD mandle natural malé 1000g
-18 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
Bežná cena 13,26 EUR10,83 EUR
AWA superfoods Himalájská soľ prirodna jemne mletá ružová RAW 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks
Přírodní jedlá jemná sůl z Himalají s obsahem hořčíku, zinku, železa a manganu, působí proti svalovým křečím, přírodní náhrada klasické kuchyňské soli. Vhodná pro vegany, Paleo a RAW stravu.
Bežná cena 4,07 EUR1,83 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,37 EUR13,00 EUR
HARERA kešu ořechy natural 1000g
-19 %
Skladom > 5 ks
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, majú vysoký obsah bielkovín, železa, zinku, horčíka, draslíka a fosforu
Bežná cena 19,33 EUR15,61 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-65 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka 1000 g, výhodná cena, superpotravina, dokonale hydratuje, zlepšuje koncentraci a koordinaci pohybů, vhodné pro dodání energie při fyzické a psychické zátěži, vhodné pro celiaky , diabetiky, vegany, vegetariány a sportovce.
Bežná cena 13,46 EUR4,74 EUR
AWA superfoods Goji Kustovnica čínska sušené plody 1 kg
-28 %
Skladom > 5 ks
Goji kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods, je silným antioxidantem, posiluje imunitu a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny. Goji je právem nazývána "elixírem mládí". Doporučujeme i pr
Bežná cena 17,37 EUR12,57 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,83 EUR3,87 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania