Výživa vlasů a nehtů

Klíčovou roli pro vzhled vlasů a růst nehtů hraje odjakživa výživa. Nedostatečný přísun vitamínů a stopových prvků kazí nejen jejich vzhled, ale může způsobovat i trvalé a výrazné zdravotní poškození. Čaj z kopřivových listů nebo vývar z ovesných vloček může po dlouhodobém užívání zlepšit stav nehtů a vlasů. Obsahuje totiž křemík a jiné minerály, důležité pro jejich růst. Vhodné je také pravidelně užívat některý z potravinových doplňků obsahující selen, zinek, vitamíny C a E a další stopové prvky.

Potraviny a bylinky podporující zdraví vlasů a nehtů:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • lněný olej, sezamový olej, konopný olej
  • rakytnikový olej (stimuluje krevní oběh vlasové pokožky, zastavuje padání vlasů, stimuluje růst a brání třepení vlasů)
  • jojobový olej (hydratuje vlasy)
  • ořechy (vlašské, lískové, kešu, mandle)
  • ovesné vločky
  • opunciový olej, regenerační účinky na pokožku a vlasy, vně se aplikuje při lámavosti a třepení nehtů
  • kokosový olej (maska)
  • cibulová šťáva a ricinový olej, podporují růst vlasů
  • šťáva z červené cibule (je bohatá na síru) podporuje růst vlasů, brání vypadávání a šedivění, (šťávu ze 4 cibulí rozmýcháme s lžící medu aplikujeme na vlasy a necháme působit cca 15 - 30 min. a důkladně omyjeme, kůru aplikujeme 2-3 x do měsíce)
  • tinktura a odvar z kořene kopřivy a semen lopuchu, podporuje růst vlasů a jejich kvalitu
  • zázvor stimuluje růst vlasů (vmasírujte ještě před mytím vlasů teplý šálek zázvorové šťávy do pokožky hlavy)
  • vývar z kostí, kolagen a želatina podporují růst vlasů, regeneraci a zdravý vzhled kůže a pomáhají udržovat pevné nehty
  • březová voda zlepšuje kvalitu vlasů, ale také pleti i nehtů
  • omega 3 mastné kyseliny, podporují zdraví vlasů, nehtů a snižují jejich lámavost a podporují zdravější vzhled pokožky
  • avokádo je vhodné především pro vlasy suché, bez života, s roztřepenými konečky (vlasový zábal z avokáda a kokosového oleje)
  • zázvor, stimuluje růst vlasů, má antimikrobiální účinky, jemně vmasírovat (ještě před mytím vlasů) teplý šálek zázvorové šťávy do pokožky hlavy

Mytí vlasů bez šampónu:

obyčejná čistá voda stačí na smytí prachu a odloupané kůže stačí, vlasy si ale na tu změnu musí zvyknout trvá to cca 6 týdnů. V tomto přechodném období můžete třeba použít roztok jedlé sody s vodou nebo jablečný ocet.

 

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:> 1000 produktov
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-29 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 19,48 EUR13,87 EUR
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-38 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu, nervozitě a depresi - brainfood, působí proti volným radikálúm,podporují zdravý růst valsů a nehtů. Vhodné pro sportovce, vegany, těhot
Bežná cena 3,87 EUR2,39 EUR
AWA superfoods datle vypeckované 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.
Bežná cena 5,17 EUR3,87 EUR
AWA superfoods Mandle natural 1000g
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
14,74 EUR
Desinfekce na ruce antibakteriální  Limeta 115ml
Skladom > 5 ks > 5 ks
Rychle účinný čistící hygienický přípravek na ruce a různé předměty s desinfekční přísadou, který potlačuje většinu virů, bakterií a plísní. Je vhodný na rychlé očištění pomocí aplikačního kapátka.em.
5,17 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-52 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 28,95 EUR13,87 EUR
RA FOOD chia semienka 1000g
-61 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 11,11 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-19 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 16,50 EUR13,43 EUR
AWA superfoods para orechy zlomky 1000g
-61 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy mají vysoký obsah vysoký rostlinných tuků až 72 %.
Bežná cena 24,90 EUR9,78 EUR
AWA superfoods Himalájská soľ prirodna jemne mletá ružová RAW 1000g
-40 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Přírodní jedlá jemná sůl z Himalají s obsahem hořčíku, zinku, železa a manganu, působí proti svalovým křečím, přírodní náhrada klasické kuchyňské soli. Vhodná pro vegany, Paleo a RAW stravu.
Bežná cena 3,87 EUR2,30 EUR
Mixitka Veli-koko-noční 50g
-2 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
MIXIT limitovaná edice. Veli-koko-noční Mixitka si od nás vykoledovala pořádnou porci brusinek, pistácií, růžové čokolády Ruby, mandlí a čokoládových lupínků.
Bežná cena 1,12 EUR1,09 EUR
AWA superfoods slivky sušené 1kg
-9 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
AWA superfoods sušené slivky vykôstkované 1000g, majú priaznivý obsah provitamínu A, vitamín B1, B2, P. Veľmi cenný je ich obsah minerálov ako draslík, fosfor, vápnik, horčík a železo.
Bežná cena 9,07 EUR8,22 EUR

     

     

    Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania