žlčník

Žlčník (slúži ako zásobník žlče) je vačok hruškovitého tvaru, ktorý je uložený na spodnej strane pečene. Podľa TCM nastáva doba žlčníka 23.00 - 01.00 (môže spôsobovať problémy so spánkom a budenie). Oslabenie alebo nejaké poruchy žlčníka sa môžu na fyzické úrovni projevovat bolestmi kloubů - kyčlí, ramen, loktů (tenisový loket) nebo  kolen (vnější strany), ale i bolestmi pod hrudní kostí, nespavostí, nevolností po jídle, nadýmáním, bolestmi hlavy až migrénami. Mezi běžně známé projevy (většinou už při výrazném oslabení žlučníku) patří žlučové kameny, záněty žlučníku a posléze i žlučníkové nádory.

• nevhodná strava a nadváha pomohou vytvářet žlučníkové kameny, písek nebo jné usazeniny, které jsou zdrojem zánetu
• žlučník je rezervoár na žluč, která se vytváří v játrech (žluč podporuje činnost jater)
• zluč rozkládat potravu (strávit a vstřebat, zejména tuky), která prochází dvanácterníkem, žluč má také schopnost neutralizovat jedovaté látky
• mezi nejběžnější onemocnění žlučníku pak náleží žlučníkové kameny nebo nepříjemná přecitlivělost žaludku na určitý typ potravin, případně bolest žlučníku
• zdravému žlučníku prospívá: čerstvá strava bez zpracovaných potravin, pravidelný pohyb, dostatečný odpočinek, minimalizace stresu

Potraviny a bylinky prospívající žlučníku:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• čekanka obecná, má přiznivý účinek na žlučník, vyplavuje přebytečnou žluč, vhodná při žlučových kamenech, je zdrojem hořčiny intybinu, která reguluje činnost jater, žlučníku, slinivky břišní a žaludku
• ostropestřec mariánský, při obtíží se žlučníkem, jelikož zvyšuje vylučování žluči, při problémech se žlučovými kameny
• pampeliška (ředí žluč), kopřiva, polníček, červená řepa, čekanka
• v bylinných směsích - máta peprná nať, smetanka list, čekanka nať, ostružiník list, měsíček květ, kurkuma kořen, řepík nať, jablečník nať či oman kořen
• obiloviny - bulgur, kuskus,pšenice, špalda, rýže, žito
• bílé a červené fazole
• hlíva ústřičná
• pitný režim voda, na lačno každé  ráno teplou vodu s citronem
• močopudné čaje - kopřivový, lapacho, ostropestřec mariánský, citrónová voda
• chlorella, spirulina nebo zelený ječmen
• při potížích se žlučníkem doporučujeme konzumovat po ránu přes noc namočené mandle a to dlouhodobě
• sedmikráska chudobka, podporuje činnost jater a žlučníku
• zběhovec plazivý, působí proti bolestem žaludku, podporuje tvorbu žluči, zlepšuje trávení a je vhodný na tzv. ztvrdlá játra
• řepík lékařský, zlepšuje trávení, podporuje vylučování žaludečních šťáv, tvorbu žluče a zvyšuje peristaltiku střev
• hořec žlutý, při poruchách funkce žlučníku, jater a slinivky
• sadec konopáč, podporuje tok žluči, prospívá při zánětech žlučníku a žlučových kamenech
• artyčok kardový, je vhodný při jaterní neodstatečnosti a potížích se žlučníkem
• kořen lopuchua libečku
• nať popence, řepíku lékařského, vlaštovičníku, zemědýmu
• len, psyllium

Žlučník a jeho funkce

• podporuje trávení, obsažená žluč emulguje tuky ve střevě

Jak se projevují disharmonie žlučníku?

• každodenní průjem, nadýmání
• bolest zubů na pravé straně
• bolest na pravé straně zad
• bolesti hlavy
• bolestí v pravém podžebří, která může vystřelovat i jinam (zvracíme, máme průjem atd.)

Potraviny, které škodí žlučníku

• káva, káva s mlékem, černý či zelený čaj
• smažená a přepalovaná jídla
• nezdravé tuky
• nadměrné slazení