Anémie neboli chudokrevnost je soubor příznaků, při kterém je v krvi snížený počet červených krvinek erytrocytů a množství krevního barviva - hemoglobinu. Snížený bývá také poměr objemu krvinek k tekuté části krve plazmě, který nazýváme hematokrit.  Základem předcházení vzniku chudokrevnosti je správné složení Vašeho jídelníčku. Nemělo by v něm chybět maso, které je základním zdrojem železa pro naše tělo. Alternativou masa mohou být vajíčka, ale s nimi se to nesmí přehánět, máte-li v krvi vysokou hladinu cholesterolu. Důležitý pro vstřebávání železa je i dostatek vitamínů, hlavně vitamínu C, B12 a E.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Příznaky chudokrevnosti:

  • specifické - únava, malátnost, nevýkonnost, slabost, závratě, pískání či hučení v uších, poruchy soustředění, poruchy chutě k jídlu, Zdroje železaplynatost, úbytek na váze, dušnost při námaze, bolest na hrudi při námaze, palpitace (pocit silného bušení srdce), bledost kůže a sliznic.
  • nespecifické - lomivé, rýhované až lžičkovitě vyhloubené nehty, pálení jazyka a ústních koutků (sideropenická anémie), žloutenka
  • tmavomodré až temně fialové nehty
  • neschopnost erekce
  • porucha tvorby hemoglobinu

Třídy chudokrevnosti:

  • přílišná krevní ztráta (krvácení)
  • zvýšená destrukce krevních buněk (hemolýza)
  • nedostatečná produkce červených krvinek

Příčiny Chudokrevnosti:

Přírodní potraviny a byliny, které podporují krvetvorbu:

  • chlorofyl (ječmen, chlorella, medvědí česnek, kopřiva, zelená zelenina a byliny)
  • goji kustovnice, rajčata, šípky
  • vejce, játra
  • mořské plody
  • ořechy, semínka (slunečnice, konopí, sezam, mák)
  • kurkuma
  • třtinová melasa
  • luštěniny (cizrna, fazole, čočka a sója)
  • tymián obecný, prospívá při chudokrecnosti,reguluje a snižuje krevní tlak, podporuje zdraví srdce (draslík)
  • šípky, podporují krvetvorbu a zásobování buněk kyslíkem (železo)
  • svízel, při chudokrevnosti a pomáhá čistit krev
  • pampeliška lékařská, mírní anémii (čaj, zdroj železa) a usnadňuje vstřebávání železa
  • kopřiva dvoudomá, podporuje tvorbu červených krvinek (železo), prospívá při chudokrevnosti (anémie)
  • černucha setá, prospívá jako prevence při anémii, podporuje krvetvorbu
  • černý jeřáb, působí proti chudokrevnosti, prospívá při poruchách srážení krve, krvácení
  • medvědí česnek, zdroj vitamínu B9 (kyselina listová), chlorofylu a železa
  • eleuterokok ostnitý, prospívá při chudokrevnosti, prospívá srdci, cévám a harmonizuje krevní tlak
  • sezamové semínko, má vysoký obsah železa pomáhá při chudokrevnosti
  • kontrahel obecný, vhodný při chudobrevnosti

Byliny, které podporují čistění krve

  • kopřiva dvoudomá, čistí krev a organismus (detoxikační účinek)
  • svízel, pomáhá čistit krev
  • na čištění krve a cév (přeslička rolní, květ černého bezu, plody trnky obecné, brutnák lékařský)
  • řebříček obecný, snižuje krevní tlak a podporuje prokrvení tkání, čistí krev

Článek: 7 potravin, které mají větší obsah železa než červené maso

 

Zobraziť viac Zabaliť

Anémie, chudokrevnost

Najpredávanejšie
AWA superfoods Sezam černý neloupaný BIO 500g
-26 %
Skladom > 5 ks
Pro konzumaci je vhodnější neloupaný, protože ve slupce je obsaženo spoustu výživných látek a minerálů.
Bežná cena 6,59 EUR4,84 EUR
AWA superfoods Kopřiva dvoudomá nať 50g
-25 %
Skladom > 5 ks
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) patří mezi vytrvalé byliny s jedlými zelenými listy a nenápadnými květy.
Bežná cena 1,55 EUR1,16 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:64 produktov
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-43 %
Skladom > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu, nervozitě a depresi - brainfood, působí proti volným radikálúm,podporují zdravý růst valsů a nehtů. Vhodné pro sportovce, vegany, těhot
Bežná cena 4,03 EUR2,29 EUR
AWA superfoods Vlašské orechy lúpané 1000g
-20 %
Skladom > 5 ks
Vlašské ořechy loupané, snižují cholestrol, podporují mozkové funkce působí proti stresu a depresím,působí proti předčasnému stárnutí, podporují imunitní systém, vhodné pro diabetiky, vegany, sportovce a studenty.
Bežná cena 15,46 EUR12,36 EUR
AWA superfoods sušené marhule 1000g
-35 %
Skladom > 5 ks
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov, prospievajú nervovej sústave, priaznivý vplyv na rast vlasov a nechtov, spomaľujú proces starnutia, pomáhajú pri strate ostrosti zraku.
Bežná cena 11,78 EUR7,71 EUR
Hrozienka sultánky JUMBO 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks
Rozinky sultánky JUMBO, alternativní přírodní sladidlo, významný zdroj draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, zinku a železa, prospívá k pevnosti kostí, prevencí proti zubnímu kazu. vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí, smoo
Bežná cena 6,59 EUR4,84 EUR
AWA superfoods Sezamové semienko lúpané 1000g
-19 %
Skladom > 5 ks
Sezamové semínko loupané 1000g, brainfoods, vhodný na imunitu, posílení kostí, vhodné pro těhotné a kojící ženy, vhoné pro vegany, odbourává stres, posiluje srdce a cévy, zlepšují stav vlasů nehtů a pokožky.
Bežná cena 6,16 EUR5,00 EUR
RA FOOD marhule sušené sířené 1000g
-48 %
Skladom > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
Bežná cena 11,78 EUR6,16 EUR
AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g
-15 %
Skladom > 5 ks
Pistáciové oříšky snižují krevní tlak, pomáhají při anémii, snižují cholesterol, působí jako prevence proti rakovině, vhodný doplněk při redukčních dietách, posilují nervový systém - brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
Bežná cena 11,39 EUR9,65 EUR
AWA superfoods Pistácie lúpané jadrá 250g
-14 %
Skladom > 5 ks
Pistáciové oříšky snižují krevní tlak, pomáhají při anémii, snižují cholesterol, působí jako prevence proti rakovině, vhodný doplněk při redukčních dietách, posilují nervový systém,
Bežná cena 12,55 EUR10,81 EUR
AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g
-42 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods Červená čočka zlomková, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
Bežná cena 4,15 EUR2,40 EUR
AWA superfoods Hrozienka veľké natural Jumbo 1000g
-22 %
Skladom > 5 ks
Rozinky jsou alternativní přírodní sladidlo, významný zdroj draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, zinku a železa, prospívá k pevnosti kostí, prevencí proti zubnímu kazu. vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí, smoothie.
Bežná cena 7,90 EUR6,16 EUR
AWA superfoods Čierna ryza natural 500g
-41 %
Skladom > 5 ks
Černá rýže je bohatým zdrojem antioxidantů, vlákniny a bílkovin.
Bežná cena 4,22 EUR2,48 EUR
RA FOOD marhule sušené nesířené 1000g
-14 %
Skladom > 5 ks
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov, prospievajú nervovej sústave, priaznivý vplyv na rast vlasov a nechtov, spomaľujú proces starnutia, pomáhajú pri strate ostrosti zraku.
Bežná cena 12,17 EUR10,42 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania