05. .É4 22:16 ins>
Chia seeds, superpotravina, obsahujú vysoký podiel vlákniny, antioxidantov, Omega-3 mastné kyseliny, prírodných proteínov, vápnika, horčíka, fosforu, mangánu, a tiež bohatým zdrojom ďalších esenciálnych aminokyselín, vrátane leucín, lyzín, arginín, tryptofán a tyrozínu .
pôvodne sa pestovala v dnešnej Guatemale v strednom Mexiku - bývalej Aztéckej ríšu. Dnes sa komerčne pestuje na väčšine územia Latinskej Ameriky.
Môžeme ešte pridať: štipku korenia (vanilka, škorica, nové korenie .., lyžicu orechového masla, pol lyžice kakaa, kakaové drviny, karobu atď.
Všetky vyššie popísané ingrediencie dáme do mixéra a rozmixuje na najvyššiu rýchlosť. Podľa chuti môžeme ešte dosladiť přírodným sladidlom (med, stévia, melasa, sirupom z Agave, javorovým či ryžovým sirupom ..)
Viac námetov a receptov nájdete na webe superpotraviny alebo v knihe Zázračná Chia semienka p >
Kde kúpiť Chia semienka v Brne a Prahe? d g - 25 kg
neuveriteľne povzbudzujúci nápoj
Na koniec všetko dôkladne rozmixuje v mixéri.
Najprv chia semienka zalejeme vodou a necháme odstáť asi min v 3 decilitroch vody. (Chia semienka absorbujú vodu (napučia) a stane sa z nich gélová hmota). Ak zostane zvyšková voda, zleje ju. Následne zmiešame všetky zložky v mixéri. Smoothie nalejeme do skledniček a podávame.
zakaždým originál ... mozem si pod318a svojej chuti Pridať Alebo ubrať rôzne prísady. Jednu šálky sa rovná cca? Ml, jedna lyžica = 15ml, Zázračná Chia semená
Zoznam položiek pre proteínový koktail
mozem este Pridaj: štipku korením (vanilka, škorica, nové Korenie .., Lyžica orechového masla, pol lyžice kakaa, kakaové drviny, karobu atď.
Všetky Vyššie popísané ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujte na Najvyšším rýchlostiach. Pod318a chuti mozem este dosladiť přírodným sladidlom (med, stévia, melasa, sirupom z agáve, javorovým Alebo ryžovým sirupom ..)
Viac námetové a receptov najdete na webe superpotraviny Alebo v knihe Zázračná Chia semienka
neuverite318ne povzbudzujúci nápoj
Na koniec všetko dôkladne rozmixujte v mixéri.
Vonkajšia vrstva Chia semien napučí pri zmiešaní s tekutinami a vzniká tak gélovitá hmota. Tohto môžeme využiť keď namiesto vajec k zníženiu hladiny cholesterolu a zvýšenie obsahu živín v potravinách a pečive. Ak chcete vymeniť jedno vajce, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu Chia semien 3 lyžicami vody a necháme 15 minút odstáť v pohári (gelivitá hmota chia). Potom treba u vajíčkovej amolety dáte iba jedno vajce a druhé nahradíte gélovitú hmotou chia a rozmýcháte v kelímku.
unikátny Juhoamerická kaša s quinoa a chia seeds s vysokým obsahom rastlinných bielkovín, aminokyselín, horčíka a železa. Jeden Ď Ď ß? Ď?! 7! 7! 7! 7! 7 ö ľ ov eZelené potraviny GreenfoodsksCZKCZKČlánkya pol šálky vody (alebo Mádlová, konopné, Kosov mlieko) dáme variť a do vriacej vody pridáme semienka Quinoa, osolíme a necháme min. variť až quinoa zmäkne. Následne premiešame quinoa s chia semienka a môžeme servírovať. Dozdobíme listovou zeleninou, paradajkami a ďalším čo Vás napadne.
Výrobce | Články |
VÝPRODEJ ! se SLEVOU až 49% |
Osobný odber Voderady zadarmo! |