Cievy, žily, tepny

Cievy, žily, tepny, kôrnatenie ciev, čiže ateroskleróza. Cievy sú veľmi dôležité - fungujú v našom tele ako rozvodné potrubia krvi. Nielen s vekom, ale tiež sa zlým životným štýlom sa ich kvalita zhoršuje. Pravidelne sa totiž zanášajú rôznymi látkami, což má za následek snížení průtoku, ale i zvýšení krevního tlaku. Objevit se ale mohou i problémy, jako jsou křečové žíly, sraženiny, poruchy krevního oběhu a také ateroskleróza. Kornatění cév pak vede k jistým problémům, a někdy dokonce i ke smrti. S tím souvisí mnoho zdravotních rizik jako například vysoký krevní tlak, infarkt, mrtvice, vysoká hladina cholesterolu a další.

• srdečně cévní onemocnění si v ČR ročně vyžádají 100 000 obětí
• Každý pátý Čech má nějakou mírnou nebo pokročilou formu aterosklerózy, četl jsem výrok od přednosty I. interní kardiologické kliniky Fakultní nemocnice Olomouc Miloše Táborského
• V roce 2017 se přitom podle statistiky Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) s ischemickou chorobou srdeční léčilo 577 105 pacientů, s akutním infarktem 30 373 pacientů a se srdečním selhání 113 213 pacientů. (zdroj. Idnes.cz)

Krev musí v cévách pěkně proudit, aby dokázala roznést výživné látky a kysík do všech orgánů. Pokud je příliš hustá, nejenže jí to jde pomaleji, ale navíc se v ní mohou tvořit nebezpečné sraženiny. Špatná průchodnost cév pak může vést až k infarktu nebo mozkové mrtvici. Klíčovou roli v prevenci proti zahuštění krve hrají tekutiny, ovšem kromě kávy a alkoholu, které naopak organismus odvodňují. Ne nadarmo se říká, že k šálku pressa byste měli vypít i sklenici neperlivé vody. Příjem tekutin je důležitý hned poránu, kdy je krev po klidovém režimu utlumená a potřebuje se rozproudit. Namísto kávy zvolte čistou vodu nebo zelený čaj.

• Proti srážení krve dobře účinkují salicyláty obsažené v cibuli a česneku. 
• Krev vám v žilách rozproudí také některé druhy koření, jmenovitě kajenský pepř, kurkuma, skořice a zázvor, z bylinek je to především kopr a oregano. K řidší krvi dále napomáhají potraviny s vysokým obsahem vitamínu C - nejvíce ho najdeme v černém rybízu, kiwi, kvajávách, pomerančích a jahodách, nemusíme ale asi připomínat, že zdraví prospívá jakékoli ovoce.

Léčivé bylinky a potraviny podporující zdraví žil, cév a tepen:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

Ke zdraví srdce a cévního systému přispívají rovněž flavonoidy, jejichž přírodním zdrojem je nejen ovoce a zelenina, ale také například kakao, zelený čaj a červené víno.

• hloh, pomáhá zabraňovat poškození cév spojeného s tvorbou tukových plátů ve vějčitých srdečních tepnách, zlepšují průchodnost cév a tepen, vhodný při hypertenzi, posiluje cévy – při zánětu žil, snižuje riziko vzniku embólie
• česnek má schopnost čistit stěny cév a tepen, je přírodní antioxidant, podporuje správný krevní oběh, pomáá efektivně čistit krev a odstraňovat z ní nežádoucí, a hlavně nezdravé tuky a cholesterol
• pažitka nobsahuje Alicin, který snižuje tuhost cév a tím pažitka snižuje celkový krevní tlak. Kromě toho má fibrinolytické účinky, které odstraňují sraženiny v cévách, což pomáhá snížit celkové riziko ischemické choroby srdeční (ICHS), periferní cévní onemocnění a mrtvice
• rakytník řešetlákový, podporuje zdraví cév, zdroj vitaminu P (rutin), který brání rozkladu vitaminu C a tak mohou oba působit v synergii
• arónie černá, prospívá proti ateroskleróze (zpevňuje a rozšiřuje cévy a kapiláry) díky rutinu (vitamin P - rutin)
• rutin, zvyšuje pružnost i propustnost cévní stěny, prevence při vzniku křečových žil
• šípky, zpevňují cévy, pomáhají při bolestech žil a křečových žilách
• černucha setá (olej), pomáhá udržovat čisté cévy bez tukových usazenin a usnadňuje průtok krve, působí proti nadýmání a bolesti břicha zejména u kojenců (jemná masáž zahřátým černuchovým olejem)
• mumio, zvyšuje pružnost cév, zlepšuje činnost srdečního svalu, snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému - srdeční infarkt, ateroskleróza, vysoký krevní tlak a cévní dystonie
• meduňka podporuje vyčištění krevních cév, eliminuje křeče (nálev)
• řebříček je vhodný na posílení stěn krevních cév (nálev)
• čaga sibiřská, zpevňuje stěny žil a cév
• housenice čínská, pomáhá při křečích dolních končetin a zlešuje krevní oběh v těchto partiích
• ženšen pětilistý, podporuje krevní oběh, srdce a cévy
• medvědí česnek, prodporuje prokrvení a čistí krev, rozšiřuje cévy a působí proti kornatění
• kurkuma, funguje jako účinná „čistička“ cév - odstraňuje nahromaděný plak a cholesterol, čímž předchází kardiovaskulárním onemocněním
• rozchodnice růžová, prospívá dlouhověkosti, podporuje srdce, cévní systém, podporuje okysličování krve
• potraviny se zdrojem omega 3 mastných kyselin
• šrucha zelná (zdroj omega 3, proteinů)
• losos, tuňák, sleď nebo makrela podporují čištění tepen (zdroj proteinů, omega 3 a 6)
• kvalitní káva v omezeném množství, pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních chorob
• vlašské ořechy, kšu, lískové ořechy
• granátové jablko
• rozinky jsou vhodné na vyčištění krevních cév
• meloun (hydtratuje organismus)
• mák
• olivový olej
• zelená část mrkve (nať) nabízí vysoký podíl draslíku, který v těle působí jako vazodilatátor, to přispívá ke snížení napětí a deformaci v tepnách a cévách, čímž zmírňuje zátěž celého kardiovaskulárního systému a snižuje riziko infarktu a mrtvice
• brusinky
• mořské řasy: wakame, nori, kombu

Modřiny

Sklony ke tvorbě modřin souvisí s pevností cévních stěn, což je dáno kvalitou vaziva, jímž jsou cévní stěny především tvořeny. Méněcenné vazivo lze podědit po předcích. Stejně tak je známo a prokázáno, že ženy jsou náchylnější k modřinám než muži, což je způsobeno hormonálními změnami po čtyřicítce, kdy se pozvolna snižuje tvorba estrogenů chránící cévní stěny, tímto se tak stávají křehčími.

• vznik modřin podporuje nedostatek vitamínu C a K1
• špatná funkce jater
• nedostatek či porucha krevních destiček, například při leukémii
• poruchy imunitního systému, kdy mohou být modřiny jedním z mnoha symptomů u onemocnění, jako je roztroušená skleróza, Cushingův syndrom, amyloidóza

Příznaky aterosklerózy

Ateroskleróza je postižení krevní stěny, při kterém se tuk a další materiál ukládají do stěny tepen. Ty se zužují a dochází k nedokrevnosti různých orgánů.

• tepna vedoucí k srdci: bolest na hrudníku, dušnost, náhlá ztráta fyzické výkonnosti nebo pocit nepravidelného tepu.
• tepna vedoucí k mozku:poruchy řeči nebo hybnosti končetin, náhlá ztráta zraku.
• dolní končetiny: bolest nohou při chůzi či v klidu, tvorba kožních defektů na prstech.

Recept na očistu cév, který můžete opakovat klidně každý měsíc

Pokud se vám podaří sehnat citróny, které jsou spolehlivě bez postřiku, můžete je celé nakrájet na menší kousky. Pokud ne, raději je oloupejte a využijte jen jejich dužinu. Dále oloupejte a nakrájejte také česnek a zázvor a všechny ingredience včetně vody dejte do velkého mixéru. Směr řádně rozmixujte, dokud nevznikne hladká kaše. Směs poté přelijte do hrnce a přiveďte k varu. Poté ihned odstavte z plamene a nechte vychladnout. Posledním krokem je, vzniklou kaši přecedit přes plátýnko do uzavíratelné nádoby. Detoxikační šťávu poté uložte do lednice.

• 4 středně velké citrony v bio kvalitě (očitit v roztoku jedlé sody po dobu min. 30 min.)
• 2 litry vody
• 4 velké stroužky česneku
• Kousek zázvoru

Použití: stačí jen popíjet malou sklenici tohoto nápoje každý den ráno na lačný žaludek, alespoň jedenkrát do měsíce intenzivní třídenní kůru, kdy vypijete každý den půl litru tohoto nápoj

Recept na vyčištění krevních cév

Budeme potřebovat sušené rozinky, meruňky, švestky, fíky a šípky. Vše vložte do hrnce a zalijte vodou tak, aby bylo veškeré ovoce potopeno. Takto ho nechte namočené přes noc. Ráno vložte vše do mixéru a vytvořte přírodní a silný lék, jehož je vhodné užívat jednu vrchovatou polévkovou lžíci třikrát denně, nejlépe asi 30 minut před jídlem. Takto připravenou směs lze pár dní bez problémů uchovávat v lednici.

Směs bylin na očistu cév:

Budete potřebovat  jenom vroucí vodu, do které vše vložíte a vše rozmícháte. Následně přivedete k varu a krátce povaříte. Následně sundáte ze sporáku a necháte pozvolna chladnout. Poté přichází fáze, že vše slijete do sklenice, tu zavřete a necháte ještě jeden den louhovat. Potom přecedíte a v tu chvíli je čisticí směs pro cévy hotová.

• 100 g kopru
• 2 lžíce kozlíku lékařského
• 2 lžíce medu
• 2 litry vroucí vody

Užívání: stačí užívat 1 polévkovou lžíci nejlépe ráno na lačno, asi půl hodiny před snídaní. Takto užívejte po dobu 20 dní, potom si dejte deset dní pauzu a následně užívejte znova.