Omega mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny (nejdůležitější EPA a DHA) jsou esenciální mastné kyseliny. Jsou nezbytné pro lidské zdraví, ale tělo si je nedokáže vytvořit - musí být přijaty stravou. Jsou obsaženy ve větším množství zejména v tučných rybách, jako je losos, tuňák, halibut, sardinky, makrely a ořeších.

Omega-3 mastné kyseliny mají klíčový význam pro správnou činnost mozku, stejně jako pro správný růst a vývoj. Mohou snižovat riziko kardiovaskulárních chorob. Vědci prokázali, že omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky a mohou snižovat riziko vzniku chronických chorob, jako jsou artritidy a zhoubné nádory.

  • DHA, kyselina dokosahexaenová - esenciální kyseliny živočišného původu
  • EPA, eikosapentaenová kyselina - esenciální kyseliny živočišného původu
  • ALA, kyselina alfa-linolenová - např. lněná semínka, konopí, dýňová semínka, vlašské ořechy a listová zelenina
  • Ideální poměr omega 6 k omega 3 v těle by mělo odpovídat poměru 2 : 1 (v naší populaci je bežný poměr až 20-40:1, což je obrovská nerovnováha)
  • tělo si teoreticky umí vyrábět EPA a DHA z ALA, nejde to však ideálně a přemění se jen pouze 10 - 20%

Přírodní zdroje omega 3 kyselin:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • sacha inchi olej, moringa a moringový olej
  • lněný olej, lněná semínka, konopná semínka a konopný olej, dýňový olej a dýňová semínka, slunečnice
  • cizrna, zdroj omega mastných nenasycených kyselin (omega 3 a 6)
  • chia semínka, černucha setá
  • máslo, sýry, smetana, tvaroh
  • ořechy (vlašské, mandle, para...)
  • quinoa
  • losos, tuňák, uzená makrela
  • rybí tuk - zdroj DHA EPA
  • křepelčí vejce (obsahují omega 3 a 6)
  • šrucha zelná

Nedostatek omega 3 se projevuje například:

  • zácpou
  • depresivní nálada
  • hypertenze
  • lámání nehtů
  • kožní vyrážky
  • problém s klouby

Omega 3 a jejich pozitivní účinky:

  • Omega 3 kyseliny jsou nepostradatelné zejména pro mozek, pomáhá mírnit deprese, agresivitu, ADD, ale též pro srdce.
  • protizánětlivý účinek ( snižují množství zánětlivých markrů v krvi )
  • působí proti depresím
  • nepostradatelné pro mozek a jeho výživu
  • podporuje srdeční sval
  • zlepšují krevní oběh
  • snizují hladinu triglyceridů až o 40%
  • působí proti vzniku kardiovaskulárním chorobám
  • snižují riziko umrtí, infaktu a mozkové příhody
  • podporují zdraví vlasů, nehtů a pokožky
  • prevence rozvoje Crohnovy choroby
  • podporují pestrostí skladby střevních bakterií
  • jsou prevenci diabetu, obezity 
Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,26 EUR9,35 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-61 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 29,71 EUR11,52 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-23 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 16,93 EUR13,00 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:149 produktov
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-40 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 19,98 EUR11,96 EUR
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,26 EUR9,35 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-61 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 29,71 EUR11,52 EUR
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-40 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu, nervozitě a depresi - brainfood, působí proti volným radikálúm,podporují zdravý růst valsů a nehtů. Vhodné pro sportovce, vegany, těhot
Bežná cena 3,97 EUR2,39 EUR
AWA superfoods Lieskové orechy natural 1000g
-39 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii, posilují imunitu, vhodné pro diabetiky, vegany, těhotné ženy, sportovce.
Bežná cena 20,75 EUR12,57 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-23 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 16,93 EUR13,00 EUR
HARERA kešu ořechy natural 1000g
-31 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu orechy pomáhajú proti únave, podporujú rast svalovej hmoty, veľký zdroj sacharidov, majú vysoký obsah bielkovín, železa, zinku, horčíka, draslíka a fosforu
Bežná cena 18,84 EUR13,00 EUR
HARERA pistácie pražené solené 1000g
-2 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
HARERA pistácie pražené solené (tzv. zelené mandle) jsou malé zelené oříšky ve skořápce, plody stromu pistácie. Čím jsou oříšky zelenější, tím jsou kvalitnější.
Bežná cena 19,03 EUR18,65 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-43 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Dýňové semínko loupané 1000g, při kožních problémech, na prostatu, zdroj tryptofanu a vitaminu B12, podporuje růst vlasů a nehtů, dodává energii, přírodní zdroj zinku. Země původu Česká republika.
Bežná cena 15,22 EUR8,65 EUR
Kešu orechov pražené solené 1000g
-13 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu oříšky obsahují množství vitamínů skupiny B, kyselinu listovou, železo, draslík, fosfor a hořčík, brainfood, vysoký obsah antioxidantů, pomáhají při špatném trávení.
Bežná cena 19,03 EUR16,48 EUR
AWA superfoods Ľanové semienko lúpané 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3-6 ,podporuje imunitu, podporuje trávení, antioxidant, zlepšuje metabolismus, doplněk při redukčních dietách.
Bežná cena 3,58 EUR2,57 EUR
AWA superfoods Vlašské orechy lúpané 1000g
-15 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Vlašské ořechy loupané, snižují cholestrol, podporují mozkové funkce působí proti stresu a depresím,působí proti předčasnému stárnutí, podporují imunitní systém, vhodné pro diabetiky, vegany, sportovce a studenty.
Bežná cena 15,22 EUR13,00 EUR

     

     

    Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania