Osteoporóza (lidově řídnutí kostí, pórovitá kost) je metabolické onemocnění kostí (degenerativní onemocnění kloubů), přičemž ubývá mnoho kostní dřeně (ztráta hustoty - objevují se k kostech póry a mizí vápník) a vznikají poruchy struktury kostí, čímž se zvyšuje riziko zlomenin. Kritickým obdobím pro vznik osteoporózy je hlavně období menopauzy a stáří (věk nad 55 roků).

  • při poklesu hladiny vápníku v krvi, si vápník tělo doplní z kostí, jsou tak slabší a více křehké
  • v Česku trpí osteoporózou cca 7% populace (převažují ženy)

Bylinky a potraviny vhodné při osteoporóze a zánětech dutiny ústní:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • černucha setá, prevence při osteoporóze, podporuje pevnost kostí
  • sezamové semínko, díky obsahu vápníku pomáhá při léčbě osteoporózy
  • máta peprná, je vhodná k výplachům a kloktání při bolestech zubů a dásní
  • červený jetel, pozitivní účinek při prevenci osteoporózy
  • hořčík, zvyšuje hustotu kostní tkáně - prevence osteoporózy, pomáhá při tvorbě zubů a kostí společně s vápníkem
  • čekanka obecná, obsažený inulin pomáhá vstřebávat vápník z potravin (vhodné při vývinu, rekonvalescenci, zlomeninách či osteoporóze)
  • vaječné nudle s mákem
  • inulin - pomáhá vstřebávat vápník z potravin (vhodné při vývinu, rekonvalescenci, zlomeninách či osteoporóze)

Jak předcházet vzniku osteoporózy?

  • dostatek pohybu, zejména na sluncí (slunce tvoří až 90% příjmu vitamínu D)
  • kvalitní strava s dostatkem vápníku, fosforu, hořčíku, vitamínu K a vitamínu D
  • nekonzumovat alkohol, kofein a cigarety
  • omezit příjem soli
  • vyrovnávat tzv. překyselený organismus, který spotřebovává vápník na neutralizaci
  • omezit různé formy diet, které v těle vyvolávají nerovnováhu

Jaké jsou rizikové faktory vzniku osteoporózy:

  • nedostatek estrogenu, který řídnutí kostí zabraňuje
  • nedostatek pohybu, kouření, pití alkoholu a kávy
  • genetické dispozice
  • ženy po menopauze
  • nevhodná strava způsobující překyselení organismu
  • dlouhodobý a extrémní stres
  • prodělaná onemocnění ledvin a jater

Recept Evy Moučkové na osteoporózu (zpevní se kosti):

umyjeme 6 celých vajec (musí být celá nerozbitá) a dáme je do misky, vymačkáme šťávu ze dvou kilo citrónů (před tím je spaříme horkou vodou - aby pustíly hodně šťávy) a nalijeme ji do misky a následně dáme do lednice na 7 -8 dní, denně vejce opatrně obracíme, protože se rozpouští skořápka (vejce zůstanou pouze v blankách), až jsou skořápky rozpuštěné přidáme 500ml 40% alkoholu (tuzemák) a 5 lžic medu a vše rozmixujeme

  • můžeme užívat dlouhodobě třeba až 4 měsíce
  • užíváme ráno na lačný žaludek jednu polévkovou lžíci a druhou před spaním
Zobraziť viac Zabaliť

Osteoporóza

Najpredávanejšie
Kolagen Originál Premium 200g
-7 %
Skladom > 5 ks
Přírodní hydrolyzovaný kolagen pro každého, kdo chce pečovat o svou pleť opravdu od základů. Molekuly kolagenu typu I pomáhají udržovat pokožku hebkou, pružnou a dlouhodobě hydratovanou.
Bežná cena 23,23 EUR21,70 EUR
AWA superfoods Maca peruánská kousky BIO 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks
Maca /maka/ peruánská (peruánský ženšen) je původem z Jižní Ameriky. Pro svoje účinky se využívá kořen. Maca obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, stopové prvky jako železo, vápník, měď, zinek, hořčík, draslík a sodík, jód.
Bežná cena 19,32 EUR8,65 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 30g
-40 %
Skladom > 5 ks
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 2,32 EUR1,39 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:10 produktov
Kolagen Originál Premium 200g
-7 %
Skladom > 5 ks
Přírodní hydrolyzovaný kolagen pro každého, kdo chce pečovat o svou pleť opravdu od základů. Molekuly kolagenu typu I pomáhají udržovat pokožku hebkou, pružnou a dlouhodobě hydratovanou.
Bežná cena 23,23 EUR21,70 EUR
AWA superfoods Maca peruánská kousky BIO 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks
Maca /maka/ peruánská (peruánský ženšen) je původem z Jižní Ameriky. Pro svoje účinky se využívá kořen. Maca obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, stopové prvky jako železo, vápník, měď, zinek, hořčík, draslík a sodík, jód.
Bežná cena 19,32 EUR8,65 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 30g
-40 %
Skladom > 5 ks
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 2,32 EUR1,39 EUR
Makový olej RAW Wolfberry 250 ml
Skladom > 5 ks
Makový olej Wolfberry 250 ml je 100% olej lisovaný za studena ze semínek Máku setého neobsahující barviva ani konzervanty. Své uplatnění nachází ve studené kuchyni nebo také jako doplněk stravy.
7,35 EUR
AWA herbs Čekanka koreň 100g
-9 %
Skladom > 5 ks
Čekanka obecná (Cichorium intybus), trvalá bylina, pro léčebné účely se používá kořen, nať a květ.
Bežná cena 3,10 EUR2,83 EUR
Salvia Paradise Čekanka kořen 100g
Skladom > 5 ks
Čekanka obecná (Cichorium intybus), trvalá bylina, pro léčebné účely se používá kořen, nať a květ.
2,57 EUR
CAMU CAMU tekutý extrakt z plodů RAW 200 ml
Skladom 3 ks
Camu Camu (Myrcaria dubia) je kulatý plod keře Myrciaria dubia, který roste v záplavových oblastech na březích amazonských řek. Keř Camu Camu se světle zelenými až tmavě červenými plody podle aktuální zralosti.
9,96 EUR
Křemelina kakao 300g
-4 %
Skladom > 5 ks
Prášková křemelina představuje jedinečný zdroj křemíku. Dodává organismu přírodní a snadno vstřebatelný organický křemík včetně celé řady důležitých stopových prvků. Křemelina prášek od značky Allnature se vyrábí ze sypké křemeliny z buněk řas rodu Aulaco
Bežná cena 13,16 EUR12,61 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 60g
-27 %
Dostupné do týdne
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 3,10 EUR2,26 EUR
Mumio altajské 60 tablet
Skladom > 5 ks
Shilajit - Mumio, mumiyo, "Horský dehet" je biologický komplex užitečných látek, vytvořených samotnou přírodou, který obsahuje více než 85 minerálů a stopových prvků.
14,30 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania