Osteoporóza (lidově řídnutí kostí, pórovitá kost) je metabolické onemocnění kostí (degenerativní onemocnění kloubů), přičemž ubývá mnoho kostní dřeně (ztráta hustoty - objevují se k kostech póry a mizí vápník) a vznikají poruchy struktury kostí, čímž se zvyšuje riziko zlomenin. Kritickým obdobím pro vznik osteoporózy je hlavně období menopauzy a stáří (věk nad 55 roků).

  • při poklesu hladiny vápníku v krvi, si vápník tělo doplní z kostí, jsou tak slabší a více křehké
  • v Česku trpí osteoporózou cca 7% populace (převažují ženy)

Bylinky a potraviny vhodné při osteoporóze a zánětech dutiny ústní:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • černucha setá, prevence při osteoporóze, podporuje pevnost kostí
  • sezamové semínko, díky obsahu vápníku pomáhá při léčbě osteoporózy
  • máta peprná, je vhodná k výplachům a kloktání při bolestech zubů a dásní
  • červený jetel, pozitivní účinek při prevenci osteoporózy
  • hořčík, zvyšuje hustotu kostní tkáně - prevence osteoporózy, pomáhá při tvorbě zubů a kostí společně s vápníkem
  • čekanka obecná, obsažený inulin pomáhá vstřebávat vápník z potravin (vhodné při vývinu, rekonvalescenci, zlomeninách či osteoporóze)
  • vaječné nudle s mákem
  • inulin - pomáhá vstřebávat vápník z potravin (vhodné při vývinu, rekonvalescenci, zlomeninách či osteoporóze)

Jak předcházet vzniku osteoporózy?

  • dostatek pohybu, zejména na sluncí (slunce tvoří až 90% příjmu vitamínu D)
  • kvalitní strava s dostatkem vápníku, fosforu, hořčíku, vitamínu K a vitamínu D
  • nekonzumovat alkohol, kofein a cigarety
  • omezit příjem soli
  • vyrovnávat tzv. překyselený organismus, který spotřebovává vápník na neutralizaci
  • omezit různé formy diet, které v těle vyvolávají nerovnováhu

Jaké jsou rizikové faktory vzniku osteoporózy:

  • nedostatek estrogenu, který řídnutí kostí zabraňuje
  • nedostatek pohybu, kouření, pití alkoholu a kávy
  • genetické dispozice
  • ženy po menopauze
  • nevhodná strava způsobující překyselení organismu
  • dlouhodobý a extrémní stres
  • prodělaná onemocnění ledvin a jater

Recept Evy Moučkové na osteoporózu (zpevní se kosti):

umyjeme 6 celých vajec (musí být celá nerozbitá) a dáme je do misky, vymačkáme šťávu ze dvou kilo citrónů (před tím je spaříme horkou vodou - aby pustíly hodně šťávy) a nalijeme ji do misky a následně dáme do lednice na 7 -8 dní, denně vejce opatrně obracíme, protože se rozpouští skořápka (vejce zůstanou pouze v blankách), až jsou skořápky rozpuštěné přidáme 500ml 40% alkoholu (tuzemák) a 5 lžic medu a vše rozmixujeme

  • můžeme užívat dlouhodobě třeba až 4 měsíce
  • užíváme ráno na lačný žaludek jednu polévkovou lžíci a druhou před spaním
Zobraziť viac Zabaliť

Osteoporóza

Najpredávanejšie
AWA superfoods Maca peruánská kousky BIO 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks
Maca /maka/ peruánská (peruánský ženšen) je původem z Jižní Ameriky. Pro svoje účinky se využívá kořen. Maca obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, stopové prvky jako železo, vápník, měď, zinek, hořčík, draslík a sodík, jód.
Bežná cena 19,41 EUR8,65 EUR
Kolagen Originál Premium 200g
-20 %
Skladom > 5 ks
Přírodní hydrolyzovaný kolagen pro každého, kdo chce pečovat o svou pleť opravdu od základů. Molekuly kolagenu typu I pomáhají udržovat pokožku hebkou, pružnou a dlouhodobě hydratovanou.
Bežná cena 23,33 EUR18,65 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 30g
-40 %
Skladom > 5 ks
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 2,33 EUR1,39 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:10 produktov
AWA superfoods Maca peruánská kousky BIO 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks
Maca /maka/ peruánská (peruánský ženšen) je původem z Jižní Ameriky. Pro svoje účinky se využívá kořen. Maca obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, stopové prvky jako železo, vápník, měď, zinek, hořčík, draslík a sodík, jód.
Bežná cena 19,41 EUR8,65 EUR
Kolagen Originál Premium 200g
-20 %
Skladom > 5 ks
Přírodní hydrolyzovaný kolagen pro každého, kdo chce pečovat o svou pleť opravdu od základů. Molekuly kolagenu typu I pomáhají udržovat pokožku hebkou, pružnou a dlouhodobě hydratovanou.
Bežná cena 23,33 EUR18,65 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 30g
-40 %
Skladom > 5 ks
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 2,33 EUR1,39 EUR
Makový olej RAW Wolfberry 250 ml
Dostupné do týdne
Makový olej Wolfberry 250 ml je 100% olej lisovaný za studena ze semínek Máku setého neobsahující barviva ani konzervanty. Své uplatnění nachází ve studené kuchyni nebo také jako doplněk stravy.
7,35 EUR
Mumio altajské 60 tablet
Skladom 1 ks
Shilajit - Mumio, mumiyo, "Horský dehet" je biologický komplex užitečných látek, vytvořených samotnou přírodou, který obsahuje více než 85 minerálů a stopových prvků.
14,30 EUR
Křemelina kakao 300g
-5 %
Skladom > 5 ks
Prášková křemelina představuje jedinečný zdroj křemíku. Dodává organismu přírodní a snadno vstřebatelný organický křemík včetně celé řady důležitých stopových prvků. Křemelina prášek od značky Allnature se vyrábí ze sypké křemeliny z buněk řas rodu Aulaco
Bežná cena 13,22 EUR12,61 EUR
AWA herbs Jetel luční květ 60g
-27 %
Dostupné do týdne
Červený luční jetel (Trifolium pratense) je léčivá bylina, která byla hojně využívána našimi předky do čajů.
Bežná cena 3,11 EUR2,26 EUR
Salvia Paradise Čekanka kořen 100g
Skladom > 5 ks
Čekanka obecná (Cichorium intybus), trvalá bylina, pro léčebné účely se používá kořen, nať a květ.
2,57 EUR
AWA herbs Čekanka koreň 100g
-9 %
Skladom > 5 ks
Čekanka obecná (Cichorium intybus), trvalá bylina, pro léčebné účely se používá kořen, nať a květ.
Bežná cena 3,11 EUR2,83 EUR
CAMU CAMU tekutý extrakt z plodů RAW 200 ml
Vypredane
Camu Camu (Myrcaria dubia) je kulatý plod keře Myrciaria dubia, který roste v záplavových oblastech na březích amazonských řek. Keř Camu Camu se světle zelenými až tmavě červenými plody podle aktuální zralosti.
9,96 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania