pálenie záhy

Návrat silne kyslých žalúdočných štiav do pažeráka spôsobí nepríjemné pálenie záhy (reflux). Príčinou môžu byť ťažko stráviteľné potraviny. Ďalej tučné, vyprážané, prípadne silne korenené jedlá. Vyvolať ho môžu aj príliš horúce alebo studené potraviny

Co může být příčinou pálení žáhy?

• některé léky a jejich vedlejší účinky
• těžko stravitelné potraviny (luštěniny, cibule, zelí, vejce vařené natvrdo nebo čerstvý chléb)
• silná káva
• nápoje (kyselé víno, přemíra alkoholu často v kombinaci s tabákem)
• smažená nebo fritovaná jídla
• maso a třeba také nescafe
• tučná jídla (majonéza, tučné maso, špek, škvarky..)
• velmi kořeněná jídla

Bylinky a potraviny vhodné při pálení žáhy:

Každý je zcela originální, to co jednomu dělá na trávení dobře, druhému škodí. Poslouchejte hlas vlastního těla a zkoumejte příčiny a důsledky svých problémů

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• kontryhel obecný, vhodný při trávících obtížích a pálení žáhy
• řebříček obecný, působí proti pálení žáhy
• zázvor kandovaný
• jablečník obecný
• dýňový olej, makový olej
• celer
• banány
• lístky máty peprné
• fenyklová či anýzová semínka
• umeboshi, švestičky umeboši
• mandle, jsou zásadité, podporují trávení
• kokosová voda
• himalájská černá sůl, kala namak, Epsomská sůl, jedlá soda
• kalisíe vonná
• agastache, působí proti pálení žáhy,nevolnosti, nadýmání a plynatosti
• co nejvíce zeleniny, která je zásaditá
• kardamom, působí proti překyselení organismu a pálení žáhy
• Korálovec ježatý

Jakou stavu doporučujeme jako prevenci?

• jezme menší porce a častěji
• jíme stravitelná jídla a taková, která nenadýmají
• zvýšíme podíl vlákniny v jídle
• pijme dostatečné množství tekutin
• necvičme těsně po jídle, avšak dopřejme si pravidelný pohyb