Proteiny

Proteiny (bílkoviny ) obsahuje každý živý organismus, tudíž jsou důležitou součástí i člověka. Jsou nezbytnou součástí pro růst svalů, proto se často doporučuje zvýšit jejich objem ve stravě při posilování ( až o 50-100% ). Proteiny nalezneme všude v potravě, nejvíce bílkovin nalezneme v mase, vhodné je konzumovat kuřecí maso, hovězí, jehněčí a v neposlední řadě ryby. Dále je nalezneme v mléčných výrobcích a ve většině semínek a ořechů. Bílkoviny by měli tvořit cca 15 - 30% denního příjmu.

  • rostlinné proteiny
  • kompletní rostlinné proteiny
  • živočišné proteiny
  • esenciální aminokyseliny, jsou základní prvky našich svalů, orgánů, krevních buněk a hormonů
  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Proteiny a jejich funkce v těle:

  • proteiny jseu zdrojem energie a stavební hmotou (svaly, orgány, hormony atd.)
  • pomáhají vytvářet naše neurotransmitery, jako jsou serotonin a dopamin (ovliňují nervový systém a mozek)
  • kompletní proteiny jsou důležité pro stavbu svalů, fungování hormonů, enzymů a dalších látek a tím ovlivňují další procesy v těle
  • kompletní proteiny podporují dělení buněk (syntéza bílkovin)

Rostlinné proteiny v potravě:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • konopný práškový protein, konopné semínko neloupané
  • zelený ječmen - prášek
  • syrovátkový protein
  • hráškový protein (zdroj aminokyseliny Leucin)
  • chia semínka (zdroj omega 3, kompletní protein)
  • obiloviny (quinoa - kompletní protein), teff, celozrnná rýže
  • sójový protein
  • kotvičník zemní a maca peruánská
  • ovesné vločky
  • listová zelenina
  • ořechy (arašídové máslo, mandle, vlašské ořechy)
  • tofu
  • zelené vejce
  • luštěniny (čočka, hrášek, sója, cizrna)

Kompletní proteiny, jsou zdrojem 9 esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže samo vyrobit:

  • konopná semínka
  • teff, amarant
  • quinoa
  • sojové boby 
  • živočišné - mléko, sýry, vejce, maso
  • řasy (chlorella, spirulina)
  • více

Srovnání rostlinných a živočišných bílkovin - více



Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:212 produktov
AWA superfoods Kešu orechov natural 1kg
-37 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, mají vysoký obsah bílkovin, železa, zinku, hořčíku, draslíku a fosforu
Bežná cena 19,40 EUR12,30 EUR
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 13,85 EUR9,96 EUR
AWA superfoods Para orechy 1000g
-55 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporuje CNS - centrální nervový systém. Vhodný při depresích, výpadcích paměti, poruchách soustředění.
Bežná cena 28,84 EUR13,00 EUR
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 16,44 EUR12,13 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-50 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Dýňové semínko loupané 1000g, při kožních problémech, na prostatu, zdroj tryptofanu a vitaminu B12, podporuje růst vlasů a nehtů, dodává energii, přírodní zdroj zinku. Země původu Česká republika.
Bežná cena 14,77 EUR7,35 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-14 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,52 EUR4,74 EUR
RA FOOD chia semienka 1000g
-27 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 5,89 EUR4,30 EUR
AWA superfood ľanové semienko zlaté 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný cholesterol, působí proti rakovině, vylučuje škodlivé látky z těla, antioxidant, podporuje imunitu, zlepšují metabolismus, doplněk při redukčních dietách.
Bežná cena 4,59 EUR3,43 EUR
AWA superfoods Ostropestřec mariánský mletý plod 500g
-35 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Ostropestřec mariánský podporuje podporuje homeostázi organismu a resilienci
Bežná cena 5,52 EUR3,61 EUR
RA FOOD Quinoa natural 1000g
-14 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Quinoa biela, antioxidant, podporuje detoxikáciu, podporuje redukčnú diétu, prospieva výžive mozgu, podporuje rast svalovej hmoty vďaka obsahu proteínov, vhodná pre športovcov, vegetariánov a celiakov.
Bežná cena 7,03 EUR6,04 EUR
AWA superfoods Para orechy 500g
-57 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Para ořechy jsou zdrojem rostliných proteinů, omega kyselin, pomáhají při odvykání kouření. Prospívají mozku a mozkovým funkcím. Jsou také vydatným zrojem energie.
Bežná cena 18,14 EUR7,78 EUR
AWA superfoods Sezamové semienko lúpané 1000g
-5 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sezamové semínko loupané 1000g, brainfoods, vhodný na imunitu, posílení kostí, vhodné pro těhotné a kojící ženy, vhoné pro vegany, odbourává stres, posiluje srdce a cévy, zlepšují stav vlasů nehtů a pokožky.
Bežná cena 5,89 EUR5,61 EUR

     

     

    Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania