Průjem

Průjem (diarea, řídká stolice) je porucha vyprazdňování, která trvá i několik dní. Průjem je způsoben např. infekcí, nevhodnou stravou, případně otravou. Pokud se průjem opakuje a trvá více dní, mluvíme o chronickém průjmu a je nutné vyhledat lékaře.

  • zácpa a průjem jsou dvě strany jedné mince, pokud je organismus v rovnováze, tyto důsledky se nám vyhýbají

Co můžeme udělat při průjmu:

  • zvýšíme příjem vody (protože během průjmu dochází k dehydrataci a ztrátě minerálů - elektrolytů)
  • půst 1 - 3 denní, který působí proti zánětům, vyprázdní se tak střevní systém, v kombinaci s bylinkovými čaji, potravinami, které jsou zdrojem elektrolytů a potravinami podporující mikrobiom podpoříme rovnováhu v trávícím traktu
  • až se průjem zastaví přidáma do stravy více ovoce (ananas, avokádo, jablka, banány, borůvky atd.), může být i sušené
  • omezíme koření a sůl, které dráždí střevo

Bylinky a potraviny prospěšné při průjmu:

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:0 produktov
Neboli nájdené žiadne produkty. Skúste zmeniť kritériá hľadania.
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania