Úžasné přínosy Moringy olejodárné

Úžasné přínosy Moringy olejodárné
Úžasné přínosy Moringy olejodárné
Úžasné přínosy Moringy olejodárné

Slyšeli jste už někdy o listech moringy olejodárné? Nyní se tato zelená potravina stává velmi oblíbenou pro svoje zdravotní účinky. Důvodem, proč se moringa v těchto dnech prodává jako horké koláče, jsou její unikátní zdravotní účinky. Jedná se např. o úlevu od žaludečních poruch, alergií, otoků, její antioxidační síla, podporuje kardiovaskulární zdraví, zdraví kostí, hojení ran, podporuje zdraví vlasů a pokožky. Moringa má také antibakteriální a antifungální účinky, které pomáhají v boji proti infekcím.

Phytonutrienty přítomné v listech moringy jsou navíc účinné při prevenci různých onemocnění, např. rakovina, neuro degenerativní onemocnění, bronchiální astma, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, anémie, obezita a imunitní systém. Ano Moringa je opravdu neuvěřitelná, že? 

Moringa, zázračný strom:

Moringa oleifera je vysoce ceněný rychle rostoucí listnatý strom (dorůstá výšky až do výšky 15m), který pochází z Indie a je také pěstován v tropických a subtropických oblastech po celé Asii, Africe a Jižní Americe. Z moringy se využívají listy, kořen, kůra a plody. Přestože moderní věda teprve nedávno objevila mimořádné účinky moringy, je známá pro svoje účinky od dávných dob a přináší řadu výhod v různých kulturách (Římané, Egypťané a Řekové) pro jeho lékařský dopad na řadu onemocnění. Dnes je její použití povzbuzováno různými humanitárními organizacemi k potírání podvýživy v oblastech postižených chudobou, a to především kvůli její ekonomické životaschopnosti a rychlému růstu.

Moringové listy a lusky jsou zdrojem výživných látek, obsahují základní bílkoviny, vitamíny a minerály. Moringa je bohatým zdroj esenciálních aminokyselin, vitamínů (A, B1 - thiamin, B2 - riboflavin, B3 - niacin, B6, B9 - folát, kyselina listová a kyselina askorbová - vitamin C), minerálů (vápník, draslík, železo, hořčík, fosfor a zinek). Obsahuje jen velmi malé množství tuků.

Zdravotní přínosy moringy:

  • má intifungální, antivirové, antidepresivní a protizánětlivé účinky
  • zdroj fytonutrientů
  • působí proti volným radikálů a oxidačnímu stresu - antioxidanty (kaempferol, kyselina kafoylchinonová, zeatin, quercetin, rutin, kyselina chlorogenová a beta-sitosterol)
  • působí proti poškození jater, stimuluje a urychluje procesu obnovy (fytochemikálie -katechin, epikatechin, ferulová kyselina a vitamin C)
  • působí proti zácpě
  • vhodná při léčbě ulcerózní kolitidy
  • pomáhá v boji proti obezitě díky vysokým nutričním hodnotám a nízkým obsahem tuků
  • pomáhá při trávení a přeměňuje jídlo na energii (vitamíny skupiny B)
  • olej ze semen prospívá pro kůži a vlasy (olej slouží kondicionér pro pokožku hlavy, posiluje kořeny a stimuluje růst vlasů)
  • působí proti stárnutí (zabraňuje vráskám a zpomaluje stárnutí)
  • prospívá zraku díky vitaminu A, luteinu a zeaxantinu
  • detoxikuje tělo od těžkých kovů, jako je rtuť a kadmium
  • má antibakteriální, antimykotické a antimikrobiální účinky (bakterie Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa a Staphylococcus aureus)
  • je protinádorová látka a je vysoce ceněna při léčbě nádorů (fenolických složek quercetin a kaempferol) - inhibuje proliferace maligních rakovinných buněk a vyvolává apoptózu
  • vhodná při léčbě neuro degenerativních onemocnění (demence, Alzheimerova choroba)
  • přínosná pro udržení zdravých kostí (vápník a fosfor)
  • stimuluje imunitní systém těla
  • užitečná při prevenci poškození myokardu nebo srdce, a to kvůli přítomnosti silných antioxidantů
  • působí příznivě na snížení hladiny glukózy v krvi
  • poskytuje úlevu od průduškového astmatu a zánětu způsobených v dýchacích cestách
  • pomáhá snižovat závažnost astmatických záchvatů a různých příznaků, jako je sípání, kašel, dušnost a kontrakce hrudníku
  • podporuje lepší funkci plic a dýchání
  • účinně působí proti tvorbě kamenů v ledvinách, močovém měchýři a děloze
  • pomáhá při hojení ran
  • pomáhá při udržování optimální hladiny krevního tlaku a cholesterolu v těle
  • pomáhá snižovat vysoký obsah tuku a zvyšuje hladinu cholesterolu v játrech, ledvinách
  • pomáhá zajišťovat ochranu před poškozením sítnice (antioxidanty)
  • pomáhá při léčbě anémie
  • pomáhá zlepšit smyslové vnímání a paměť - brainfood
  • má anti epileptické vlastnosti a pomáhá při potírání deprese, úzkosti a únavy
  • pomáhá funkci mozku - nenasycené mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9
  • podporuje růst svalové hmoty (zdroj proteinů 

Moringa je velmi vhodná a doporučovaná je moringa pro kojící matky, stimuluje tvorbu mléka a díky minerálům zkvalitňuje jeho složení

Dávkování: 1-3 x denně čajovou lžičku, prášek rozmíchejte ve vodě nebo přidejte do smoothie nebo jogurt

Výrobky z moringy 

Moringa a čištění vody:

Lusky moringy se dále využívají také k čištění vody. Drcená semena působí jako koagulant, který přitahuje částice, rozptýlené ve vodě, a umožňuje jim usadit se na dně, takže ve zbytku nádoby zůstává čistá voda. Pro čištění jsou vhodné zralé lusky, zatímco na vaření jsou lepší lusky nezralé. Semena se z lusků vyloupnou a odstraní se z nich vrchní slupka. Semena se špatnou barvou nebo tvarem se v této fázi odstraní, takže zbudou poměrně stejně vypadající jádra, která se rozdrtí a míchají s vodou, čímž vznikne pasta. Tato pasta se dále ředí větším množstvím vody a třepáním se vytváří roztok. Roztok se filtruje skrz plátýnko nebo síťku a potom se míchá s vodou, kterou je potřeba vyčistit. Koagulační vlastnosti rozdrcených semen umožňují přitáhnout částice hmoty, rozptýlené ve špinavé vodě, a bezpečně je shromáždit na dně nádoby. Shora se pak může odebírat čistá voda. Aby byl čistící proces dostatečně efektivní, musí probíhat alespoň dvě hodiny. Vzhledem k tomu, že semena jsou bezpečná a nejsou toxická, voda se po vyčištění může hned používat, není potřeba žádné další čistění. Jedno jádro je schopno obvykle vyčistit až litr té nejšpinavější vody, takže je to ekonomicky velmi výhodný způsob pro vzdálené oblasti. Nevýhodou této metody je, že když se voda nechá delší dobu stát, zvláště když není přikrytá, může dojít k druhotnému znečištění. Tato forma úpravy vody neodstraní všechny nečistoty a měla by se používat jen v případech, kdy se předpokládá, že zdroj není znečištěn chemikáliemi nebo biologickým odpadem. Schopnost moringy čistit vodu je považována za jednu z jejích nejdůležitějších funkcí, protože na mnoha místech planety je právě nedostatek čerstvé a čisté vody čím dál tím větším problémem. Touto metodou čištění vody můžeme získávat potřebnou pitnou vodu dokonce i v izolovaných a technologicky znevýhodněných oblastech světa.

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania