Úžasné prínosy Moringy olejodárné

Úžasné prínosy Moringy olejodárné
Úžasné prínosy Moringy olejodárné
Úžasné prínosy Moringy olejodárné

Počuli ste už niekedy o listoch moringy olejodárné ? Teraz sa táto zelená potravina stáva veľmi obľúbenou pre svoje zdravotné účinky. Dôvodom, prečo sa moringa v týchto dňoch predáva ako horúce koláče, sú jej unikátne zdravotné účinky. Jedná sa napr. O úľavu od žalúdočných porúch, alergií, opuchov, jej antioxidačné sila, podporuje kardiovaskulárne zdravie, zdravie kostí, hojenie rán, podporuje zdravie vlasov a pokožky. Moringou má tiež antibakteriálne a antifungálne účinky, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám.

Fytonutrienty prítomné v listoch moringy sú navyše účinné pri prevencii rôznych ochorení, napr. Rakovina, neuro degeneratívne ochorenia, bronchiálna astma, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, anémia, obezita a imunitný systém. Áno Moringou je naozaj neuveriteľná, že?

moringou, zázračný strom:

Moringou oleifera je vysoko cenený rýchlo rastúci listnatý strom (dorastá do výšky až do výšky 15m), ktorý pochádza z Indie a je tiež pestovaný v tropických a subtropických oblastiach po celej Ázii, Afrike a južnej Amerike. Z moringy sa využívajú listy, koreň, kôra a plody. Hoci moderná veda len nedávno objavila mimoriadne účinky moringy, je známa pre svoje účinky od dávnych čias a prináša rad výhod v rôznych kultúrach (Rimania, Egypťania a Gréci) pre jeho lekársky dopad na rad ochorení. Dnes je jej použitie povzbudzované rôznymi humanitárnymi organizáciami na potieranie podvýživy v oblastiach postihnutých chudobou, a to predovšetkým kvôli jej ekonomickej životaschopnosti a rýchlemu rastu.

Moringové listy a struky sú zdrojom výživných látok, obsahujú základné bielkoviny, vitamíny a minerály. Moringou je bohatým zdrojom esenciálnych aminokyselín, vitamínov (A, B1 - tiamín, B2 - riboflavín, B3 - niacín, B6, B9 - folát, kyselina listová a kyselina askorbová - vitamín C), minerálov (vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor a zinok). Obsahuje len veľmi malé množstvo tukov.

Zdravotné prínosy moringy:

  • má intifungální, antivírusové, antidepresívne a protizápalové účinky
  • zdroj fytonutrientov
  • pôsobí proti voľným radikálov a oxidačnému stresu - antioxidanty (kaempferol, kyselina kafoylchinonová, zeatin, quercetin, rutín, kyselina chlorogenová a beta-sitosterol)
  • pôsobí proti poškodeniu pečene, stimuluje a urýchľuje proces obnovy (fytochemikálie -katechin, epikatechín, ferulová kyselina a vitamín C)
  • pôsobí proti zácpě
  • vhodná pri liečbe ulceróznej kolitídy
  • pomáha v boji proti obezite vďaka vysokým nutričným hodnotám a nízkym obsahom tukov
  • pomáha pri trávení a premieňa jedlo na energiu (vitamíny skupiny B)
  • olej zo semien prospieva pre kožu a vlasy (olej slúži kondicionér pre pokožku hlavy, posilňuje korene a stimuluje rast vlasov)
  • pôsobí proti starnutiu (zabraňuje vráskam a spomaľuje starnutie)
  • prospieva zraku vďaka vitamínu a, luteínu a zeaxantínu
  • detoxikuje telo od ťažkých kovov, ako je ortuť a kadmium
  • má antibakteriálne, antimykotické a antimikrobiálne účinky (baktérie Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa a Staphylococcus aureus) < / span>
  • < span lang = "SK"> je protinádorová látka a je vysoko cenená pri liečbe nádorov (fenolických zložiek quercetin a kaempferol) - inhibuje proliferácie malígnych rakovinových buniek a vyvoláva apoptózu < / span>
  • < span lang = "SK"> vhodná pri liečbe neuro degeneratívnych ochorení (demencia, Alzheimerova choroba)
  • < span lang = "SK"> prínosná pre udržanie zdravých kostí (vápnik a fosfor) < / span>
  • < span lang = "SK"> stimuluje imunitný systém tela
  • < span lang = "SK"> užitočná pri prevencii poškodení myokardu alebo srdca, a to kvôli prítomnosti silných antioxidantov
  • < span lang = "SK"> pôsobí priaznivo na zníženie hladiny glukózy v krvi < / span>
  • < span lang = "SK"> poskytuje úľavu od prieduškovej astmy a zápalu spôsobených v dýchacích cestách
  • < span lang = "SK"> pomáha znižovať závažnosť astmatických záchvatov a rôznych príznakov, ako je sipenie, kašeľ, dýchavičnosť a kontrakcie hrudníka
  • < span lang = "SK"> podporuje lepšiu funkciu pľúc a dýchanie < / span>
  • < span lang = "SK"> účinne pôsobí proti tvorbe kameňov v obličkách, močovom mechúre a maternici < / span>
  • < span lang = "SK"> pomáha pri hojenie rán < / span>
  • < span lang = "SK"> pomáha pri udržiavaní optimálnej hladiny krvného tlaku a cholesterolu v tele
  • < span lang = "SK"> pomáha znižovať vysoký obsah tuku a zvyšuje hladinu cholesterolu v pečeni, obličkách
  • < span lang = "SK"> pomáha zaisťovať ochranu pred poškodením sietnice (antioxidanty)
  • < span lang = "SK"> pomáha pri liečbe anémia
  • < span lang = "SK"> pomáha zlepšiť zmyslové vnímanie a pamäť - brainfood
  • < span lang = "SK"> má anti epileptické vlastnosti a pomáha pri potieraní depresie, úzkosti a únavy
  • < span lang = "SK"> pomáha funkciu mozgu - nenasýtené mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9
  • < span lang = "SK"> podporuje rast svalovej hmoty (zdroj proteínov ) < / span>

Moringou je veľmi vhodná a odporúčaná je moringa pre dojčiace matky, stimuluje tvorbu mlieka a vďaka minerálom skvalitňuje jeho zloženie

Dávkovanie: 1-3 x denne čajovú lyžičku, prášok rozmiešajte vo vode alebo pridajte do smoothie alebo jogurt

Výrobky z moringy

Moringou a čistenie vody:

Struky moringy sa ďalej využívajú aj na čistenie vody. Drvené semená pôsobí ako koagulant, ktorý priťahuje častice, rozptýlené vo vode, a umožňuje im usadiť sa na dne, takže vo zvyšku nádoby zostáva čistá voda. Na čistenie sú vhodné zrelé struky, zatiaľ čo na varenie sú lepší struky nezrelé. Semená sa z strukov vymrští a odstráni sa z nich vrchnej šupka. Semená sa zlou farbou alebo tvarom sa v tejto fáze odstráni, takže zostanú pomerne rovnako vyzerajúce jadra, ktorá sa rozdrví a miešajú s vodou, čím vznikne pasta. Táto pasta sa ďalej riedi väčším množstvom vody a trepaním sa vytvára roztok. Roztok sa filtruje cez plátno alebo sieťku a potom sa mieša s vodou, ktorú je potrebné vyčistiť. Koagulačné vlastnosti rozdrvených semien umožňujú pritiahnuť častice hmoty, rozptýlené v špinavej vode, a bezpečne ich zhromaždiť na dne nádoby. Zhora sa potom môže odoberať čistá voda. Aby bol čistiaci proces dostatočne efektívne, musí prebiehať aspoň dve hodiny. Vzhľadom k tomu, že semená sú bezpečné a nie sú toxická, voda sa po vyčistení môže hneď používať, nie je potrebné žiadne ďalšie čistenie. Jedno jadro je schopné zvyčajne vyčistiť až liter tej najšpinavšie vody, takže je to ekonomicky veľmi výhodný spôsob pre vzdialené oblasti. Nevýhodou tejto metódy je, že keď sa voda nechá dlhšiu dobu stáť, najmä keď nie je prikrytá, môže dôjsť k druhotnému znečisteniu. Táto forma úpravy vody neodstráni všetky nečistoty a mala by sa používať iba v prípadoch, keď sa predpokladá, že zdroj nie je znečistený chemikáliami alebo biologickým odpadom. Schopnosť moringy čistiť vodu je považovaná za jednu z jej najdôležitejších funkcií, pretože na mnohých miestach planéty je práve nedostatok čerstvej a čistej vody čím ďalej tým väčšie.
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania