Zácpa

Zácpa a prujem jsou 2 strany jedné mince, obě signalizují narušenou rovnováhu v trávícím traktu a tím i mikrobiomu.

  • zácpa a průjem je projevem disharminie v trávícím traktu, která je ovlivněna i stavem mikrobiomu
  • příčinou zácpy a nadýmání je nejčastěji nezdravá strava bez obsahu rostlinné vlákniny, špatná peristaltika střev ( hlavně po uzívání antibiotik ) a málo pohybu, důsledkem je tzv. tvrdá stolice
  • pro odstranění zácpy pomáhá klystýr, přerušovaný půst s dostatkem tekutin, omezení přejídání

Potraviny a bylinky působí proti zácpě:

  • marmeláda z listů květů růže (šípkové i pravé) působí proti zácpě (lístky svaříme ve vodě, nasypeme želírovací cukr a přidáme trochu kyseliny citronové), jednu lžíci nalačno - recept Mudr. Evy Moučkové
  • luštěniny, obiloviny, semínka
  • sušené ovoce (jablka, švestky, meruňky, hrušky, fíky, datle
  • banány
  • lněný, kokosový, dýňový, sacha inchi a rakytnikový olej
  • listová a kořenová zelenina

Zácpa, co jsou její nejčastější příčiny a čím je způsobena?

  • nedostatkem vlákniny ve stravě ( vlaknina podporuje střevní pohyby- peristaltiku, váže na sebe vodu )
  • nepravidelnou stravou
  • přejídáním
  • nedostatkem tekutin ( pije ráno na lačno teplou tekutinu, nepijeme během jídla, ale min.15minut před jídlem a 30 min. po jídle)
  • nedostatkem pohybu
  • stresem
  • hormonálními poruchami
  • překyselením organismu díky (černému čaji nebo kávě)

 

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
Allnature čočka černá beluga 500g
-11 %
Skladom > 5 ks
Opravdu gurmánská záležitost, kaviár mezi luštěninami - to je černá čočka beluga. Není třeba ji předem namáčet a po uvaření krásně zachovává tvar i barvu. Skvělá do salátů, pomazánek, zeleninových nákypů, na obložené mísy i jako příloha.
Bežná cena 3,84 EUR3,43 EUR
Jujube sušené plody BIO 250g
-64 %
Skladom 3 ks
JUJUBE nebo-li Cicimek datlový pochází z Jižní Asie. Pěstuje se v Číně, Japonsku, ale i ve Středomoří. Nejblíže k nám pak v Bulharsku. JUJUBE je opadavý keř nebo strom a dorůstá výšky 3 – 9 metrů. Jeho plody připomínají švestku a mají příchuť datlí.
Bežná cena 15,48 EUR5,61 EUR
AWA superfoods Sušená rajčata 200g
-41 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods rajčata sušená, obsahují vlákninu, vodu, vitamín B1, B2, B6, C, E, K a provitamín A, z minerálních látek vápník, fosfor, železo, jód, měď a draslík.
Bežná cena 5,82 EUR3,43 EUR
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:14 produktov
Allnature čočka černá beluga 500g
-11 %
Skladom > 5 ks
Opravdu gurmánská záležitost, kaviár mezi luštěninami - to je černá čočka beluga. Není třeba ji předem namáčet a po uvaření krásně zachovává tvar i barvu. Skvělá do salátů, pomazánek, zeleninových nákypů, na obložené mísy i jako příloha.
Bežná cena 3,84 EUR3,43 EUR
Jujube sušené plody BIO 250g
-64 %
Skladom 3 ks
JUJUBE nebo-li Cicimek datlový pochází z Jižní Asie. Pěstuje se v Číně, Japonsku, ale i ve Středomoří. Nejblíže k nám pak v Bulharsku. JUJUBE je opadavý keř nebo strom a dorůstá výšky 3 – 9 metrů. Jeho plody připomínají švestku a mají příchuť datlí.
Bežná cena 15,48 EUR5,61 EUR
AWA superfoods Sušená rajčata 200g
-41 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods rajčata sušená, obsahují vlákninu, vodu, vitamín B1, B2, B6, C, E, K a provitamín A, z minerálních látek vápník, fosfor, železo, jód, měď a draslík.
Bežná cena 5,82 EUR3,43 EUR
Čaga extrakt 50ml
-1 %
Skladom > 5 ks
Čaga (Chaga, Rezavec šikmý, Inonotus obliquus, houba nesmrtelnosti) parazitující dřevokazná houba (zvláštní druh choroše) s charakteristickým vzhledem, černé barvy rostoucí na kůře břízy nejčastěji na území Sibiře a v chladnějších oblastech na severu.
Bežná cena 11,60 EUR11,43 EUR
Šatavari - Shatavari AF tinktura BIO 50 ml
-2 %
Skladom 5 ks
Shatavari (šatavari, chřest hroznovitý, Asparagus racemosus) je léčivá popínavá horská ajurvédská bylinka dorůstající výšky až 2 metry, její hlízy jsou zdrojem fytoestrogenů, antioxidantů, alkaloidů, bílkovin, saponinů, škroby, slizy, třísloviny, vanilin
Bežná cena 6,60 EUR6,48 EUR
Vilcacora, Kočičí dráp hrubě mleté vnitřní lýko liány LONG CUT RAW 280g
-26 %
Vypredane
Vilcacora (Uncaria tomentosa) v českém překladu "Kočičí dráp" (anglicky „Cat´s claw“) je „královnou" mezi peruánskými bylinami a jednou z hlavních složek všech přírodních fytoterapeutických kúr. Je to popínavá rostlina – liána, dorůstající délky až 30 m
Bežná cena 11,64 EUR8,65 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Shatavari BIO RAW prášek 100g
-3 %
Skladom > 5 ks
BIO a RAW shatavari prášek Zdravý den® se již po několik tisíciletí používá v systému tradiční Ajurvédské medicíny. Pozitivně působí na ženský i mužský reprodukční systém a pohlavní orgány.
Bežná cena 8,53 EUR8,26 EUR
Česneková šťáva BIO 250ml
-15 %
Skladom > 5 ks
Česneková šťáva BIO se liší od běžných produktů tím, že působí bez zápachu , který vzniká po požiti běžného česneku, přesto obsahuje všechny látky, který obsahuje syrový česnek kuchyňský.
Bežná cena 9,66 EUR8,22 EUR
Vilcacora, Kočičí dráp prášek z mletého vnitřního lýka liány RAW 100g
-12 %
Vypredane
Vilcacora (Uncaria tomentosa) v českém překladu "Kočičí dráp" (anglicky „Cat´s claw“) je „královnou" mezi peruánskými bylinami a jednou z hlavních složek všech přírodních fytoterapeutických kúr. Je to popínavá rostlina – liána, dorůstající délky až 30 m
Bežná cena 3,88 EUR3,43 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Echinacea - třapatka nachová AF tinktura 50ml
-4 %
Skladom > 5 ks
Echinacea – třapatka nachová je trvalka dorůstající průměrné výšky 1 m, je často pěstována jako okrasná rostlina. Sběrnou částí pro fytoterapeutické účely je kořen, který se sbírá na podzim ze tří až čtyřletých rostlin.
Bežná cena 5,82 EUR5,61 EUR
ACHIOTE prášek z mletých semen RAW 60g
-11 %
Vypredane
Achiote je strom dorůstající do výšky až 5 metrů. Listy jsou oválné a zašpičatělé. Plody Achiote jsou trnité tobolky vejčitého tvaru o velikosti vejce, zašpičatělé a delší než širší. Uvnitř plodu Achiote se nachází jasně červená malá semínka o průměru 5mm
Bežná cena 13,19 EUR11,70 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
MANAYUPA řezaná nadzemní část byliny RAW 50g
-32 %
Vypredane
Manayupa (Desmodium ascendens) je léčivá bylinka dorůstající do výšky až půl metru. Rostou na ní až 30 cm dlouhé plody zelené barvy podobné fazolím. Květy jsou sytě červené. Je to tradiční léčivá rostlina známá v celém Peru již od dob Inků.
Bežná cena 6,17 EUR4,22 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania