Zrak je smysl, který umožňuje živočichům vnímat světlo, různé barvy, tvary. Pro člověka je to smysl nejdůležitější, asi 80 % všech informací vnímáme zrakem. Zrak je zaměřen především na vnímání kontrastu, proto dovoluje vidění kontur předmětů, jejich vzdálenost a významně se podílí na orientaci v prostoru.

Jedna z civilizačních chorob je i oční únava. Je způsobena dlouhodobějším zaostřováním na kratší vzdálenost, například při práci na počítači, sledováním televize a čtením. Příznaků může být mnoho, mezi nejčastější patří pálení očí, řezání, slzení nebo suchost, napětí ve víčkách a bolest hlavy. Pro pzdraví očí je důležitý provitamin A, betakaroten, lutein a zeaxantin.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Oči a jejich onemocnění:

  • makulární degenerace
  • šedý zákal
  • zelený zákal (glaukom)
  • šeroslepost
  • barvoslepost

Bylinky a potraviny podporující zdraví zraku:

  • rakytnik řešetlákový, prospívá zraku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • pampeliška lékařská list, prospívá zraku (vitamin A, betakaroten)
  • černý jeřáb, prospívá oku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • medvědí česnek, prospívá zraku (zdroj betakarotenů)
  • eleuterokok ostnitý, zlepšuje ostrost zraku, prospívá při barvosleposti
  • fenykl obecný, oční tonikum, semena jsou vhodná při léčbě glaukomu
  • jetel luční červený, prospívá zdraví očí
  • římský a hlávkový salát, špenát, listová zelenina
  • špenát je zdrojem luteinu a zeaxantinu - karotenoidů, které pomáhají předcházet ztrátě zraku v důsledku degenerace makuly, nejcitlivější části sítnic
  • světlík lékařský, pomáhá regenerovat oko, posiluje oční nervy, snižuje nadměrné slzení a uklidňuje záněty
  • chrpa polní, chrání sítnici a čočku před degenerativními procesy a také zlepšují regeneraci očních buněk
  • měsíček a heřmánek, bylinky pomáhají odpočinout unaveným očím a zmírňují záněty
  • vlaštovičník, šedý zákal, oslabení zraku a skvrny na rohovce (čerstvým žlutým mlékem, které vytéká z ulomeného listu nebo stonku, potíráme okraje, koutky zavřených očí)
  • řepík lékařský, staří Egypťané používali výluh z řepíku k léčení očních onemocnění
  • čajová smeš na posílení zraku (nať světlíku, listy borůvek, květ heřmánku, listů ořešáku a plodů fenyklu) 3 polévkové lžíce směsi se zalijí 500ml vroucí vody a necháme louhovat cca 20 min, scedíme a popíjíme 2-3 x denně

Důležité látky pro zdraví očí:

  • vitamin C - antioxidant
  • provitamin A, zabraňuje šerosleposti a jiným nemocem očí, udržuje dobrý zrak  (zdrojem jsou arónie, rakytnik, goji..)
  • kombinace vitamínu A a C poskytuje očím správnou a potřebnou výživu, která snižuje pravděpodobnost šerosleposti, zeleného zákalu neboli glaukomu i makulární degenerace
  • vitamin E - antioxidant, který chrání buňky očí a brzdí vznik šedého zákalu
  • lutein - karotenoid, který zlepšuje zdraví očí
  • zeaxantin - podporuje zdraví očí
  • lutein a zeaxantin obsahuje listová zelenina a vejce
  • esenciální mastné kyseliny omega 3(losos, semínka, ořechy, olivy, vejce) - působí proti vzniku zánětů
  • zinek, podporuje transport vitaminu A z jater do sítnice v oku, a chrání tak oko před makulární degenerací a noční slepotou(šeroslepostí)
  • selen, snižuje záněty
  • vápník
  • bylinky a koření (paprika, koriandr, petržel, oregáno, červený jetel, fenykl, pampeliška atd.)
  • vitamíny skupiny B (kyselina listová, thiamin)
Zobraziť viac Zabaliť

Zrak

Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:65 produktov
RA FOOD Goji kustovnica čínska plod 1000g
-44 %
Skladom > 5 ks
Goji kustovnica čínska je pre svoje výnimočné účinky nazývaná superpotravina, je silným antioxidantom, posilňuje imunitu a v súčasnosti patrí medzi najvyhľadávanejšie prírodné potraviny. Goji je právom nazývaná "elixírom mladosti".
Bežná cena 17,21 EUR9,65 EUR
RA FOOD Klikva sušená proslazená velkoplodá ( Brusnica americká ) 1000g
-20 %
Skladom > 5 ks
Sušené presladené brusnice (Cranberry) - antioxidant, posilňujú imunitu, pôsobí proti prostate, proti zápalu močového mechúra, prospievajú črevnej flóre, prírodné antibiotikum, zdroj vitamínu A, vitamínov skupiny B a C.
Bežná cena 8,53 EUR6,78 EUR
Himalyo Goji originál 100% juice 750ml
-26 %
Skladom > 5 ks
Goji - kustovnice čínská 100% přírodní šťáva z výběrových ručně sbíraných ovocných plodů kustovnice nejvyšší kvality z oblasti Ningxia. Vyrobená šťáva má velmi nízkou vyskozitu, což svědčí o její prémiové kvalitě. Na výrobu jedné láhve juic
Bežná cena 17,21 EUR12,79 EUR
AWA superfoods sušené marhule 1000g
-35 %
Skladom > 5 ks
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov, prospievajú nervovej sústave, priaznivý vplyv na rast vlasov a nechtov, spomaľujú proces starnutia, pomáhajú pri strate ostrosti zraku.
Bežná cena 11,78 EUR7,71 EUR
AWA superfoods Jadrá orechov zmes 1000g
-15 %
Skladom > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural. Vhodné pro přímou konzumaci, do snídaňových směsí, salátů.
Bežná cena 19,15 EUR16,24 EUR
AWA superfoods klikva velkoplodá (brusnice kandizované) 500g
-27 %
Skladom > 5 ks
Sušené proslazené brusinky ( Cranberry ) - antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře, prospívají střevní flóře, přírodní antibiotikum, zdroj vitaminu A, vitaminů skupiny B a C.
Bežná cena 6,36 EUR4,61 EUR
AWA superfoods Kešu orechy natural 500g
-22 %
Dostupné do týdne
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižuji hladinu cholesterolu, podporují regeneraci, snižují deprese a prospívají mozku - Brainfood.
Bežná cena 10,81 EUR8,49 EUR
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
-54 %
Skladom > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, antioxidantem, podporují imunitu, detoxikují, podporují růst svalové hmoty, regenerují a dodávají energii, působí jako přírodní afrodisiakum, zlepšují trávení.
Bežná cena 3,26 EUR1,51 EUR
Kešu orechov pražené solené 1000g
-16 %
Skladom > 5 ks
Kešu oříšky obsahují množství vitamínů skupiny B, kyselinu listovou, železo, draslík, fosfor a hořčík, brainfood, vysoký obsah antioxidantů, pomáhají při špatném trávení.
Bežná cena 19,34 EUR16,24 EUR
AWA superfoods Goji kustovnica čínska sušené plody 500g
-24 %
Skladom > 5 ks
Goji kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods, je silným antioxidantem, posiluje imunitu a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny. Goji je právem nazývána "elixírem mládí". Doporučujeme i pr
Bežná cena 9,19 EUR6,94 EUR
AWA superfoods Kešu orechov natural 150g
-38 %
Dostupné do týdne
Kešu oříšky, silný antioxidant, vysokých obsah omega kyselin a hořčíku, podporuje paměť - brainfood, dodávají energii a podporují regeneraci.
Bežná cena 4,54 EUR2,79 EUR
Arónia BIO (čierna jarabina), 100 % priamo lisované šťavy, 0,7 litrov
-20 %
Skladom > 5 ks
Arónie, antioxidant, podporuje energii, dodává energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol, detoxikuje organismus, působí proti stresu, zdroj vitaminu P.
Bežná cena 8,64 EUR6,90 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania