Zrak

Zrak je smysl, který umožňuje živočichům vnímat světlo, různé barvy, tvary. Pro člověka je to smysl nejdůležitější, asi 80 % všech informací vnímáme zrakem. Zrak je zaměřen především na vnímání kontrastu, proto dovoluje vidění kontur předmětů, jejich vzdálenost a významně se podílí na orientaci v prostoru.

Jedna z civilizačních chorob je i oční únava. Je způsobena dlouhodobějším zaostřováním na kratší vzdálenost, například při práci na počítači, sledováním televize a čtením. Příznaků může být mnoho, mezi nejčastější patří pálení očí, řezání, slzení nebo suchost, napětí ve víčkách a bolest hlavy. Pro pzdraví očí je důležitý provitamin A, betakaroten, lutein a zeaxantin.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • játra jsou zásobárnou vitamínu A, který ne nezbytný pro dobrý zrak. Pokud je činnost jater nějak ohrožena promítá se to do jejich dalších funkcí (produkce, žluči, zrak, pokožka aakumulace vitamínu D) a to může být hlavní příčinou zejména krátkozrakosti. Podmínkou dobrého zraku je především dostatek vitamínu A, který se ale z jater uvolňuje pouze při dostatku zinku. Pokud máme málo zinku znamená to v tomto případě šeroslepost a další slábnutí zraku. (jiří Janča)

Oči a jejich onemocnění:

Zdravotní stav zrcadlí jak samotná duhovka, tak i změny v okolí očí nebo na víčkách, náhle pokleslé víčko může být předzvěstí mrtvice, nezvykle vypoulené oči mohou naznačovat leukémii, onemocnění štítné žlázy či zelený zákal. Pokud mají oči žlutou barvu, může jít o žloutenku, vážné poškození jater či rakovinu slinivky břišní, ale i o nedostatek červených krvinek.

  • makulární degenerace
  • šedý zákal
  • zelený zákal (glaukom)
  • šeroslepost
  • barvoslepost

Barva očí, mění se do 3 roků dítěte

Barvu očí určují 3 geny, jen dva z nich jsou však dobře prozkoumané, a to ty, které určují zelenou, hnědou a modrou barvu (vznikla asi před 10 000 lety v oblasti kolem Černého moře). Jak vznikají další, méně obvyklé barvy očí, jako jsou šedá, světle hnědá a jejich kombinace, zatím vědci úplně neobjasnili. Například barvu očí u dítěte určuje nejen barva očí matky a otce, ale i další informace jejich předků zaznamenané v genech.

Bylinky a potraviny podporující zdraví zraku:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

pro zdraví očí jsou důležité vitamín A (játra, betakaroten), C, E , hořčík, selen, zinek a omega 3 mastné kyseliny

  • rakytnik řešetlákový, prospívá zraku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • pampeliška lékařská list, prospívá zraku (vitamin A, betakaroten)
  • černý jeřáb, prospívá oku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • medvědí česnek, prospívá zraku (zdroj betakarotenů)
  • eleuterokok ostnitý, zlepšuje ostrost zraku, prospívá při barvosleposti
  • fenykl obecný, oční tonikum, semena jsou vhodná při léčbě glaukomu
  • jetel luční červený, prospívá zdraví očí
  • římský a hlávkový salát, špenát, listová zelenina
  • špenát je zdrojem luteinu a zeaxantinu - karotenoidů, které pomáhají předcházet ztrátě zraku v důsledku degenerace makuly, nejcitlivější části sítnic, špenát je prevenci depresí a duševních chorob, zároveň podporuje ostré vidění a má pozitivní vliv na štítnou žlázu
  • karotenoidy (barevné pigmety v ovoci a zelenině - např. lutein, zeaxantin a meso-zeaxantin), chrání před poškozujícími účinky modrého světla (nenávratně poškozuje lidské zdraví a zhoršuje spánek) a snížují riziko vzniku makulární degenerace v pozdějším věku, zdrojem karotenoidů je špenát, kadeřávek, kapustu, zelený hrášek a zelené listové saláty, vejce, pstru, losos
  • mrkvová náť obsahuje lutein, zeaxantin a beta-karoten. Tyto sloučeniny pomáhají chránit sítnici před oxidačním stresem a současně snižují riziko makulární degenerace
  • světlík lékařský, pomáhá regenerovat oko, posiluje oční nervy, snižuje nadměrné slzení a uklidňuje záněty
  • chrpa polní, chrání sítnici a čočku před degenerativními procesy a také zlepšují regeneraci očních buněk
  • měsíček a heřmánek, bylinky pomáhají odpočinout unaveným očím a zmírňují záněty
  • vlaštovičník, šedý zákal, oslabení zraku a skvrny na rohovce (čerstvým žlutým mlékem, které vytéká z ulomeného listu nebo stonku, potíráme okraje, koutky zavřených očí)
  • řepík lékařský, staří Egypťané používali výluh z řepíku k léčení očních onemocnění
  • čajová smeš na posílení zraku (nať světlíku, listy borůvek, květ heřmánku, listů ořešáku a plodů fenyklu) 3 polévkové lžíce směsi se zalijí 500ml vroucí vody a necháme louhovat cca 20 min, scedíme a popíjíme 2-3 x denně

Důležité látky pro zdraví očí:

  • vitamin C - antioxidant
  • provitamin A, zabraňuje šerosleposti a jiným nemocem očí, udržuje dobrý zrak  (zdrojem jsou arónie, rakytnik, goji..)
  • kombinace vitamínu A a C poskytuje očím správnou a potřebnou výživu, která snižuje pravděpodobnost šerosleposti, zeleného zákalu neboli glaukomu i makulární degenerace
  • vitamin E - antioxidant, který chrání buňky očí a brzdí vznik šedého zákalu
  • lutein - karotenoid, který zlepšuje zdraví očí
  • zeaxantin - podporuje zdraví očí
  • lutein a zeaxantin obsahuje listová zelenina a vejce
  • esenciální mastné kyseliny omega 3(losos, semínka, ořechy, olivy, vejce) - působí proti vzniku zánětů
  • zinek, podporuje transport vitaminu A z jater do sítnice v oku, a chrání tak oko před makulární degenerací a noční slepotou(šeroslepostí)
  • selen, snižuje záněty
  • vápník
  • bylinky a koření (paprika, koriandr, petržel, oregáno, červený jetel, fenykl, pampeliška atd.)
  • vitamíny skupiny B (kyselina listová, thiamin)
Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť produkty
Zaměření
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:71 produktov
AWA superfoods Goji kustovnice čínská v hořké čokoládě 100g
-33 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Wolfberry Goji kustovnice čínská v hořké čokoládě
Bežná cena 2,14 EUR1,43 EUR
AWA superfoods sušené marhule 1000g
-52 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov, prospievajú nervovej sústave, priaznivý vplyv na rast vlasov a nechtov, spomaľujú proces starnutia, pomáhajú pri strate ostrosti zraku.
Bežná cena 11,59 EUR5,61 EUR
AWA superfoods Kešu orechy natural 500g
-23 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižuji hladinu cholesterolu, podporují regeneraci, snižují deprese a prospívají mozku - Brainfood.
Bežná cena 10,64 EUR8,22 EUR
Kešu orechov pražené solené 1000g
-4 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu oříšky obsahují množství vitamínů skupiny B, kyselinu listovou, železo, draslík, fosfor a hořčík, brainfood, vysoký obsah antioxidantů, pomáhají při špatném trávení.
Bežná cena 19,03 EUR18,22 EUR
RA FOOD Klikva sušená proslazená velkoplodá ( Brusnica americká ) 1000g
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sušené presladené brusnice (Cranberry) - antioxidant, posilňujú imunitu, pôsobí proti prostate, proti zápalu močového mechúra, prospievajú črevnej flóre, prírodné antibiotikum, zdroj vitamínu A, vitamínov skupiny B a C.
10,39 EUR
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
-40 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, antioxidantem, podporují imunitu, detoxikují, podporují růst svalové hmoty, regenerují a dodávají energii, působí jako přírodní afrodisiakum, zlepšují trávení.
Bežná cena 3,20 EUR1,91 EUR
AWA superfoods klikva velkoplodá (brusnice kandizované) 500g
-3 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sušené proslazené brusinky ( Cranberry ) - antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře, prospívají střevní flóře, přírodní antibiotikum, zdroj vitaminu A, vitaminů skupiny B a C.
Bežná cena 6,25 EUR6,04 EUR
AWA superfoods Jadrá orechov zmes 1000g
-10 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural. Vhodné pro přímou konzumaci, do snídaňových směsí, salátů.
Bežná cena 18,84 EUR16,91 EUR
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g
-31 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Goji kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods, je silným antioxidantem, posiluje imunitu a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny.
Bežná cena 5,34 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Moruša biela plod RAW 500g
-26 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Moruše bílá plod, antioxidant, podpující imunitní systém, odbourává stres, prospívá chudoktevnosti, zlepšuje spánek, dodává energii, odbourává stres, čistí organismu.
Bežná cena 9,31 EUR6,91 EUR
Himalyo Goji originál 100% juice 750ml
-14 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Goji - kustovnice čínská 100% přírodní šťáva z výběrových ručně sbíraných ovocných plodů kustovnice nejvyšší kvality z oblasti Ningxia. Vyrobená šťáva má velmi nízkou vyskozitu, což svědčí o její prémiové kvalitě. Na výrobu jedné láhve juic
Bežná cena 16,93 EUR14,49 EUR
AWA superfoods Kešu orechov natural 150g
-46 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Kešu oříšky, silný antioxidant, vysokých obsah omega kyselin a hořčíku, podporuje paměť - brainfood, dodávají energii a podporují regeneraci.
Bežná cena 4,46 EUR2,43 EUR

     

     

    Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania