AWA superfoods fazuľa adzuki 500g

Adzuki sú malé, červeno-hnedej fazule s krémovo farebnými švami a s sladkastou orechovou príchuťou. Sú veľmi populárne hlavne v Číne, Kórei a Japonsku, kde je dokonca považujú za 8Ükrálovny fazolí8Ü.

Fazuľa adzuki 8O obsah a účinky:

• vysoký obsah bielkovín a vlákniny
• alternatívou mäsa pre vegánov a vegetariánov
• celá rada stopových prvkov, ako napríklad fosfor alebo draslík.
• https://www.awashop.cz/fazole-cµ/

Ak budete chcieť adzuki nechať klíčiť, vyskúšajte metódu za pomoci PET fľaše, v ktorej budete mať ideálne podmienky pre silné a pevné výhonky. Na dne 2 l fľaše vytvorte asi 12 drobných otvorov, ktorými bude odtekať voda. Odstráňte viečko a do fľaše dajte veľkú hrsť dobre prepláchnutých fazule. Nezabudnite minimálne trikrát za deň preplachovať a tým udržiavať vo fľaši dostatočnú vlhkosť. Po 5 až 7 dňoch sa vám fľaša zaplní klíčky, ktoré majú chuť hrášku. Môžete ich konzumovať buď priamo, alebo v šalátoch, polievkach, prípadne ázijských pokrmoch.

Nutričné ??hodnoty vo d g adzuki fazule:

Energia: ‰ 7 kJ / 9 kcal sacharidy: 2.2 g 8O z toho cukry 2. g bielkoviny: 19.9 g tuky: 0.5 g 8O z toho nasýtené 0.19 g vláknina: 12.7 g sodík: 5 mg vápnik: B mg fosfor: Ž mg horčík: 127 mg draslík:} 4 mg.

Zloženie: d% fazuľa adzuki

Krajina pôvodu: Čína

Hmotnosť: 20 g