lieska

Lieska obyčajná (Corylus avellana) je listnatý opadavý divo rastúci ker (dorastá do výšky 4 - 8 m), ktorýje príbuzný s hrab všeobecným.

• lieskové oriešky sú zdrojom vitamínov B1, B2, B6, B9, C a E, bóru, draslíka, fosforu, horčíka, chró