Ajurvédské byliny

Ajurvéda (Ajur - telo, myseľ a duša, veda - znalosť, veda) je veda o zdravom živote (celostný liečebný systém), pochádza z védskych písiem, náuka o zdraví Ajurveda vznikla pred 6000 rokmi, v sanskrte (jazyk indických učencov) znamená Ajurvéda "poznanie dlhého života" (náuka o dlhom živote). V zozname Ajurvédy je cca 4000 liečivých rastlín. Priekopníkom Ájurvédy v Čechách a držiteľom čestného titulu "ríši" je Pavol Hloška. Podľa ajurvédy vychádza choroba z duše a do terapie zahŕňa astrologické konštelácie a masáže. Iba z čerstvých bylín sa pripravujú lieky.

 

8 základných odvetví ajurvédy:

  • Kayachikitsa - všeobecná medicína - 5 hmotných prvkov, 3 základné substancie (vata, pitta, kapha) 
  • Shalyachikitsa - chirurgia (prírodné materiály, zlato, meď)
  • Salakya - tantra (liečba hlavy, očné a nosné dutiny) 
  • Kaumara - brithya (pediatrie - liečba detí)
  • Agada - tantra (toxikológia - otravy jedy)
  • Bhuta - Vidya (psychológia, čistenie mysle) 
  • Vajikarana tantra (sexuológia, teraz každý 4 pár trpí neplodnosťou) 
  • Rasayana - tantra (rekonvalescencia, omladzovanie)



Tri Doshi (substancia-energia, chyba - nerovnováha)

Podľa Ajurvédy je každý človek malý vesmír a je tvorený tromi prvkami (princípy): oheň (pitta - kombinácia ohňa a vody), zem (kapha - kombinácia vody a zeme) a vzduch (vata - kombinácia éter a vzduch), pokiaľ nie sú tieto tri princípy v rovnováhe, človek ochorie (je to ako orchester bez dirigenta). Kapha prevláda v detstve, pitta v strednom veku a vata v starobe. Kapha kulminuje dopoludnia, pitta napoludnie a vata večer.

  • kapha (sliz) - kombinácia vody a zeme, symbolizuje princíp hmoty a štruktúry 
  • pitta (žlč) - kombinácia ohňa a vody, symbolizuje metabolizmus 
  • vata (vietor) - kombinácia éter (priestor) a vzduch, symbolizuje pohyb

 

Významní učitelia azakladatelia  ajurvédy:

  • Dhanvantari z Bénáres (Varanasi, cca 1500 pnl je pokladaný za reinkarnáciu boha Višnu a za popredného mudrca ajurvédy. Vytvoril Ajurvéda ako špecifické umenie uzdravovania a je duchovným  zakladateľom chirurgickej školy Dhanvantari.
  • Nagarjuna (cca 500 nl), slávny mudrc mahajánskeho budhizmu, je autorom komentára k samhite Sušruta.
  • Vagbhatta zo sind (cca 342 pnl) je autorom Samhita Aštanga hridaja, komentáre k samhitám Čaraka Sušruta sa syntézou ďalších prác od iných popredných ajurvédskych autorov. Vďaka jemu bola do predtým ortodoxných ajurvédskych škôl vnesená rada nových bylín a chirurgických techník.

 

Hlavné princípy Ajurvédy:

  • hlavným princípom ajurvédy je život v súlade s telesnou konštitúciou, prírodnými zákonmi a zachovaním rovnováhy energie v telě 
  • základom Ajurvédy je strava (3 x denne), nejesť po 18 hodine (jedlo musí obsahovať 6 chuťových látok: sladké, kyslé, slané, ostré, horké a sliznice sťahujúce látky), strava sa určuje pre konkrétneho jedinca na základe ročného obdobia 
  • základom Ajurvédy je tiež olej a očista tela (koža je čistiaci orgán) 
  • okrem stravy patrí ku kľúčovým dychové cvičenia, bylinná terapia, životospáva, jogové cvičenia, celková životospráva 
  • anamnéza - celistvý pohľad na človeka a jeho okolie 
  • pracuje sa na obnovenie vzťahu k prírode a znižuje vplyv súčasného moderného sveta 
  • každý jedinec je podľa ajurvédy zložený z piatich elementov (vzduch, priestor, oheň, voda, zem), troch životných princípov (Dosa) - Kapha, Pitta a Vata, siedmich tkanív (dhatus) a ďalších energetických kanálov (šrotas)

Sušruta - objavil body marma (miesta, kde sa pretínajú cievy, nervy, koža a orgány- celkom 107 bodov)

Agni - silný tráviaci oheň, ktorý má schopnosť tráviť a metabolizovať potravu, agni môžeme posilniť teplou vodou, kyselinou cironovou, korením napríklad fenikel, kardamón, koriander, rímsky kmín.

 

Ako sa stravovať podľa Tridosha:

ľudia typu váta majú chudšie telesnú konštitúciu, suchšie kožu, problémy s prekrvením končatín a celkovo majú slabšie trávenie, pre tento typ je typická suchosť, chlad, drsnosť a ľahkosť. Preto je pre nich vhodné jesť vlhkejšie, ťažšie, teplé jedlá prevažne sladké, slané a kyslé chute. Ľudia typu Váta nemajú silný tráviaci oheň a preto ich príliš ťažké jedlá oslabujú.

  • korenie, ktoré prehrieva, zažívanie - kardamon, zázvor, cesnak, škorica, aníz, kurkuma, vanilka, tymian, oregano 
  • obiloviny- ryža, ovos, quinoa, sezamové semienka, orechy, ľahšie strukoviny ako červená šošovica či fazuľa mungo 
  • zelenina- tepelne upravená, uvarená, alebo ľahko opražená 
  • sýte a zrelé ovocie (veľmi sladké, ťažšie typy) - banány, mango, papája, sladké pomaranče, ananás, slivky, nevhodné je toto ovocie: jablká, hrušky, brusnice, granátové jablká, sušené ovocie 
  • orechy a semienka 
  • ovocie i zeleninu je vhodné mixovať a konzumovať v tekutej forme 
  • olej - vhodný je sezamový olej 
  • nevhodné čisté vegánstvo, môže spôsobovať zdravotné problémy, oslabenie a nerovnováhu

 

ľudia typu pitta majú silné tráviací oheň a žije v teplej klíme, majú strednú postavu s primeranou svalovou hmotou, majú veľkú chuť do jedla, rýchlo trávia, silnú imunitu, pravidelné vylučovanie, ak je pitta nevyrovnaná, môžu mať problémy s horúčosťou kože, žalúdka, v črevách, so zápalmi všeobecne.

  • raw strava, pri nadbytku princípe Pitt ajurvéda odporúča ochladzovanie 
  • ochladzujúci korenie - mäta či fenikel, nevhodné je zahrievacie korenie - zázvor, korenie, chilli 
  • orechy - mandle a kokos, zo strukovín adzui, cícer, lúpaný hrach a ďalšie ťažšie strukoviny 
  • zelenina - sladké a horké druhy (tekvica, karfiol, cuketa, uhorka, zemiaky, kvaka) 
  • ovocie - jablká, mango, ananás, marhule, bobuľoviny, pomaranče

 

ľudia typu kapha majú robustnejší postavu, svalnatú alebo vyššie množstvo tuku, radi spia, majú sklon k prejedaniu a lenivosti, pre tento typ je typické vlhko, chlad, ťažkosť a olejnatosť, jedlo by malo byť vyrovnávajúce - teda ľahké, teplé, suché s drsnejšie štruktúrou

  • ovocie (zvieravé chuti - jablká, brusnice, černice, arónie, egreše) a čerstvá vláknitá zelenina vrátane RAW stravy - ľahké a ochladzujúce 
  • varená strava a so zahrievacím korením (škorica, čierne korenie, chilli, zázvor, čierne korenie) 
  • nevhodné tučné, mrazené, mastné jedlá 
  • vhodné sušené ovocie, fazuľa, zemiaky 
  • nevhodné sú jedlá štipľavé, horké, zvieravé chuti, ale aj sladké, slané a kyslé 
  • nevhodné  čisté vegánstvo, môže spôsobovať zdravotné problémy, oslabenie a nerovnováhu

 

5 prvkov podľa Ajurvédy:

  • krajiny 
  • voda 
  • oheň 
  • vzduch
  • éter - priestor

Zoznam Ajurvédskych bylín:

  • Ašvaganda (vítaním uspávajúci) 
  • Gotu kola (pupočník ázijský) 
  • Triphala 
  • Kadidlová živica (kyselina boswelová) 
  • Brahmi 
  • Tulsi

 

 Zahrievacie byliny a potraviny

  • kurkuma + čierne korenie, chilli, škorica, klinčeky, horčica 
  • šípkový a zázvorový čaj

Chladivé byliny a potraviny:

  • mätový a medovkový čaj 
  • fenikel, koriander, šalvia lekárska 
  • raw strava

Rozdelenie 5 elementov:

 

 

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
AWA superfoods Guarana prášok 100g
-25 %
Skladom > 5 ks
Guarana prášek 100g - přírodní stimulat a afrodisiakum, vhodný při redukčních dietách, detoxikuje játra a ledviny, snižuje cholesterol.
Bežná cena 9,78 EUR7,35 EUR
AWA superfoods guarana prášok HQ 150g
-6 %
Skladom > 5 ks
Guarana prášek, nepřekyseluje žaludek, snížuje pocit hladu, zmenšuje pocit vyčerpanosti, umožňuje snadnější snášení vysokých teplot , brainfoods, detoxikuje, zdravější náhrada kávy.
Bežná cena 11,11 EUR10,39 EUR
Indické vonné tyčinky Sai Baba Nag Champa 15g
-27 %
Skladom > 5 ks
SAI Bába Nag Champa jsou nejprodávanější originální vonné indické tyčinky značky Shrinivas satya, vyrobeny z pryskyřice doplněnou o sladkou vůni santalového dřeva a frangipani.
Bežná cena 2,70 EUR1,96 EUR
Zobraziť podľa:20 produktov
AWA superfoods Guarana prášok 100g
-25 %
Skladom > 5 ks
Guarana prášek 100g - přírodní stimulat a afrodisiakum, vhodný při redukčních dietách, detoxikuje játra a ledviny, snižuje cholesterol.
Bežná cena 9,78 EUR7,35 EUR
AWA superfoods guarana prášok HQ 150g
-6 %
Skladom > 5 ks
Guarana prášek, nepřekyseluje žaludek, snížuje pocit hladu, zmenšuje pocit vyčerpanosti, umožňuje snadnější snášení vysokých teplot , brainfoods, detoxikuje, zdravější náhrada kávy.
Bežná cena 11,11 EUR10,39 EUR
Indické vonné tyčinky Sai Baba Nag Champa 15g
-27 %
Skladom > 5 ks
SAI Bába Nag Champa jsou nejprodávanější originální vonné indické tyčinky značky Shrinivas satya, vyrobeny z pryskyřice doplněnou o sladkou vůni santalového dřeva a frangipani.
Bežná cena 2,70 EUR1,96 EUR
Ashwagandha prášok BIO RAW 100g
Skladom > 5 ks
Ašvaganda (indický ženšen,Withania somnifera) - vitánie snodárná má původ v Arábii a Středomoří. Tato ájurvédská bylina (dorůstá výšky až 120 cm) některými účinky předčí i sibiřský ženšen.
5,17 EUR
Shatavari BIO RAW prášek 100g
-4 %
Skladom 5 ks
BIO a RAW shatavari prášek Zdravý den® se již po několik tisíciletí používá v systému tradiční Ajurvédské medicíny. Pozitivně působí na ženský i mužský reprodukční systém a pohlavní orgány.
Bežná cena 8,61 EUR8,26 EUR
AWA herbs Lékořice kořen 100g
Skladom > 5 ks
Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra, sladké dřevo) je tradiční vytrvalá léčivá bylina (koření), pro léčebné účely se používá kořen (sklízíme 3 letý dřevnatý kořen na podzim, který roste až do hlobky 3 metrů),
2,57 EUR
Guarana BIO RAW 180 kapslí
Skladom 3 ks
BIO RAW guarana v kapslích se vyrábí ze semen popínavého keře Paulinie nápojné (Paullinia cupana) pěstované v Brazílii podle pravidel ekologického zemědělství. Guarana pozitivně ovlivňuje fyzickou i psychickou vitalitu člověka, zvyšuje jeho energii.
12,61 EUR
Neemový olej 100ml
Skladom > 5 ks
Neemový (Nimbový) olej se získává ze semen metodou extrakce za studena a je určen pouze pro vnější použití. Neem (Nimba, Azadirachta indica, Zederach indický) je stálezelený tropický strom (Azadirachta indica), který roste v tropickém prostředí.
6,91 EUR
Gotu kola nať 50g
Skladom > 5 ks
Gotu kola (Pupečník asijský, Fo-ti-tieng, Centella asiatica, gotukola) je jedna z předních bylin čínské medicíny.
3,00 EUR
Triphala prasok 100g
-20 %
Skladom > 5 ks
Triphala je směs tří ovocných plodů ( Amalaki, Vibhitaki, Haritaki ), detoxikuje tělo, antioxidant, prospívá trávení a eliminuje nadýmání, vyřivuje svaly, mozek a koncentraci, vhodný při anémii, doplněk při redukčních dietách.
Bežná cena 10,33 EUR8,22 EUR
Salvia paradise Bacopa Monnieri - Brahmi prášok 100g
-2 %
Skladom 2 ks
Bacopa monnieri, neboli Brahmi díky vlivu na krevní oběh působí blahodárně především na kognitivní funkce a duševní zdraví. Je doporučována pro podporu duševní výkonnosti, soustředění a normalizaci stresu.
Bežná cena 11,31 EUR11,09 EUR
Salvia paradise Tulsí - bazalka posvátná mletá 100g
Skladom 4 ks
Bazalka posvátná (Ocimum sanctum, synonymum Ocinum tenuiflorum, Tulsí, Tulsi, Tulasí) je známá již ze starého indického léčitelství Ayurvédy. Její účinky jsou prověřeny tisíciletími. Přízvisko posvátná vypovídá, jak privilegované místo tato jedinečná byla zastává.
8,65 EUR

     

     

    Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania