vláknina

Mandle natural - superpotravina, antioxidant, znižujú hladinu cholesterolu, pomáhajú mierniť ekzémy.

Slnečnicové semienko pôsobí proti migrénam, mierni svalové kŕče a napätie.

Para orechy, zdroj omega kyselín, horčíka, prodporuje centrálny nervový systém. Vhodné pri depresiách.

Datle sú bohaté na draslík, vápnik, meď a železo a ďalej vitamíny A, B, B5, niacín.

Mandle lúpané, na prípravu mandľového mlieka.

Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov

Arašidy obsahujú viac ako 35% proteínov a 50% tuku, ale žiadny cholesterol.

Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov.

Hrozienka sú alternatívne prírodné sladidlo, Vhodné do pečiva, báboviek, vianočiek, raňajkových zmesí či smoothie.

Tekvicové semienko lúpané - pri kožných problémoch, pre vegánov.

Slivky majú priaznivý obsah provitamínu A, vitamínov B1, B2, P. Veľmi cenný je ich obsah minerálov.

Ľanové semienko lúpané, prírodné zroj mastných nenasýtených kyselín omega 3-6.