Jód je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy a tím i pro normální vývoj mozku zejména při vývoji plodu. Zklidňuje nervy, je důležitý pro stav pokožky, má dezinfekční účinky.

Jód je nenahraditelná minerální látka, resp. stopový prvek. Jód se vyskytuje v mořské vodě a velmi málo v zemské kůře. Jód je velmi prchavá látka, u nás se přidává do kuchyňské soli (pokud necháte pytlík se solí otevřený, po 14–21 dnech je veškerý jód vypaří – sublimuje). Himalájská sůl neobsahuje žádný jód. Bez jódu nefunguje žádný lidský organismus. Pokud rybí maso necháme odstát na cca 1 hodinu, jód se také ztrácí. Pro tělo je problematický nedostatek i přebytek jódu. Skupina hormonů, které produkuje štítná žláza a které obsahují jód, mají na starost vývoj naší pohybové soustavy a také vývoj mozku a ostatních orgánů. Jód také zkvalitňuje pokožku, nehty, zuby a vlasy. Nedostatek těchto hormonů se může odrazit na inteligenci. Jód se vylučuje z těla močí (až 80 %) a zbytek potem, dechem a stolicí.

  • Nedostatek jódu – projevuje jako tzv. struma neboli vole. Pojí se s ním únava, zimomřivost, úbytek vitality, tloustnutí, sklony k depresím, ale i poruchy sluchu.
  • Přebytek jódu – projevuje pocením, vypadáváním vlasů, hubnutím, úzkostmi, třasem a poruchami srdce.

Přírodní zdroje jódu:

  • vstřebávání jódu podporuje vitamin E a selen (slunečnicová semínka, para ořechy, para olej)
  • arónie (černý jeřáb), višně, rybíz
  • cibule, česnek, medvědí česnek
  • rajčata
  • kelp, irský mech
  • olej sacha inchi
  • mořské ryby, řasy (nori, kombu, wakame, kelp) a dary moře (korýši a chaluhy)
  • sezamová, dýňová, konopná a lněná semínka a oleje
  • vincentka (zbytková mořská voda) – přírodní jodid draselný
  • lugolův roztok v kombinaci se selenem a vitaminem E
  • domácí vejce
  • byliny (jako tymián, fenykl, jitrocel, řebříček nebo kontryhel)
  • a další

Jód a jeho účinky:

  • pomáhá uvolňovat tělesnou energii
  • působí na činnost štítné žlázy
  • prospívá zdraví kůže, vlasů, nehtů a zubů
  • podporuje tělesný růs
  • bez jódu tělo nemůže existovat
  • stimuluje přímé využívání tuků a reguluje spalování energetických zdrojů
  • zvyšuje obranyschopnost organismu a působí v synergii s antioxidanty (násobně zvyšuje jejich účinek)
  • oteklá víčka – kromě nedostatku a přetěžování očí to může být nedostatek jódu (zdroj: vejce, brusinky, jahody,...)

Jód, jodid draselný, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normálnímu růstu dětí.
  • Přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky.
  • Přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy.

Článek: Základní informace o jódu a jeho účincích na zdraví.

 

Zobraziť viac Zabaliť

Jód

Zobraziť podľa:18 produktov
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
-16 %
Skladom > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, vysoký obsah vitaminu C, regulátor cholesterolu, posluje funkci jater.
Bežná cena 10,89 EUR9,12 EUR
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
-24 %
Skladom > 5 ks
Aronie černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu, brainfood, adaptogen, reguluje cholesterol.
Bežná cena 7,54 EUR5,76 EUR
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
-20 %
Skladom > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Bežná cena 8,76 EUR6,99 EUR
AWA superfoods arónie 100% šťáva 3000ml
-17 %
Skladom > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina), podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Bežná cena 21,86 EUR18,11 EUR
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 500g
-19 %
Skladom > 5 ks
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii, reguluje cholesterol, zlepšuje paměť, koncentraci, vitalitu, posiluje funkci jater a ledvin.
Bežná cena 13,58 EUR11,01 EUR
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g, Česko
-43 %
Dostupné do týdne
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii, reguluje cholesterol, zlepšuje paměť, koncentraci, vitalitu, posiluje funkci jater a ledvin.
Bežná cena 4,10 EUR2,33 EUR
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
-16 %
Skladom > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, podporuje imunitu, dodává energii, bez obsahu lepku.
Bežná cena 10,81 EUR9,04 EUR
AWA superfoods KIWI 250g
-36 %
Vypredane
KIWI , proslazené, sušené - obsahuje vitamin C, zdroj energie, působí proti chřipce a nachlazení.
Bežná cena 4,89 EUR3,12 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
AWA superfoods Maca peruánská BIO RAW 250g  prášek
-38 %
Skladom > 5 ks
Maca peruánská, (řeřicha peruánská ) , přírodní afrodosiakum, adaptogen, urychluje hojení ran, podporuje imunitní systém, podporuje psychickou svěžest, svalovou a sexuální výkonnost, zdroj vitaminu B12.
Bežná cena 25,41 EUR15,75 EUR
AWA superfoods semínko konopné loupané 500g
-17 %
Skladom > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50% zdravých tuků, poháhá snižovat škodlivý cholesterol, bezlepková potravina, dodává energii, podporuje růst svalové hmoty.
Bežná cena 10,42 EUR8,64 EUR
AWA superfoods Šťáva z arónie 600ml
-27 %
Skladom > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina), podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Bežná cena 6,47 EUR4,70 EUR
Čerstvý irský mech RAW 250g
-9 %
Skladom > 5 ks
Čerstvý irský mech RAW 250 g, jedná se o druh mořské řasy, jejíž schopností je vytvořit želatinu.
Bežná cena 19,53 EUR17,76 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania