Fosfor je po vápníku druhým nejčastěji zastoupeným minerálem v lidském těle, spolu s vápníkem jsou základem zdravých kostí a zubů. Podporuje vstřebávání uhlíku a vitamínů skupiny B.

Přírodní zdroje fosforu:

  • dýňová semínka (1150 mg / 100 g)
  • kešu, vlašské, para, pistáciové, piniové, pekanové ořechy
  • mandle, jsou zdrojem fosforu, který zajišťuje tvorbu a regeneraci pevných kostí a zdravých zubů
  • chia semínka, černý kmín, sezamová, slunečnicová semena
  • konopné semínko loupané i neloupané
  • mák
  • olej slunečnicový, řepkový, olivový
  • arašídy
  • kokosový olej, strouhaný kokos
  • hořká čokoláda, kakaové boby, kakaový prášek nepražený
  • více o fosforu

Fosfor a jeho účinky:

  • podporuje zdravý stav kostí a zubů
  • podílí se na přeměně základních živin (bílkovin, sacharidů a tuků) na energii
  • dodává energii do tělesných buněk
  • zvyšuje tělesný výkon a eliminuje únavu
  • potřebný k udržování tzv. acidobazické rovnováhy

Fosfor, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí u dětí.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální funkci buněčných membrán.
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Přispívá k udržení normálního stavu zubů.

Jak se projevuje nedostatek fosforu?

  • může vést k lomivosti kostí a zubů
  • únava a tělesná slabost
  • ztráta chuti k jídlu
  • bolestivost a ztuhlost kloubů
Zobraziť viac Zabaliť

Fosfor

Zobraziť podľa:112 produktov
Allnature Bio Chia semienka 1000g
-13 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 13,60 EUR11,85 EUR
Allnature Bio Chia semienka 500 g
-20 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 8,86 EUR7,11 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-70 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 16,47 EUR5,01 EUR
Amalaki sušené ovocie Frudco 200g
-33 %
Skladom > 5 ks
Amalaki - indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalové hmoty, podporuje imunitu, je přírodní afrodisiakum, působí proti chřipce a nachlazení, prospívá mozku a mozkovým funkcím - Brainfood.
Bežná cena 5,36 EUR3,61 EUR
Arónia BIO (čierna jarabina) + čučoriedka BIO, 100 % šťava, 0,7 litrov
-16 %
Skladom 4 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, vysoký obsah vitaminu C, regulátor cholesterolu, posluje funkci jater.
Bežná cena 10,72 EUR8,97 EUR
AWA superfood Quinoa červená 250g
-34 %
Skladom 1 ks
Quinoa červená - pomáhá při redukčních dietách, zdroj rostliných bílkovin, superpotravina, brainfood, paleo strava, bez obsahu lepku.
Bežná cena 5,21 EUR3,46 EUR
AWA superfood Quinoa čierna 250g
-39 %
Skladom > 5 ks
AWA superfood Quinoa černá, výživná superpotravina, vhodná jako výživnější alternativa rýže, detoxikuje, antioxidant, pro vegany, podporuje trávení, vhodná při redukčních dietách.
Bežná cena 4,43 EUR2,68 EUR
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
-54 %
Skladom > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, antioxidantem, podporují imunitu, detoxikují, podporují růst svalové hmoty, regenerují a dodávají energii, působí jako přírodní afrodisiakum, zlepšují trávení.
Bežná cena 3,26 EUR1,51 EUR
AWA superfoods Arašídové maslo chrumkavé 1000g
-14 %
Skladom > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Bežná cena 12,20 EUR10,45 EUR
AWA superfoods Arašidové maslo jemné 180g
-43 %
Skladom > 5 ks
Arašidové maslo (arašidové) obsahuje napríklad vitamíny E, B1 a B3, koenzým Q10, kyselinu listovú, horčík a fosfor.
Bežná cena 4,04 EUR2,29 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-22 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,01 EUR3,89 EUR
AWA superfoods BIO kokosový cukor 250g
-52 %
Skladom > 5 ks
Kokosový cukr je přírodní sladidlo získané z nektaru kokosové palmy.
Bežná cena 4,82 EUR2,29 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania