Měď

Měď

• Díky mědi je železo lépe využitelné tělem

Měď a její účinky na zdraví:

• Přispívá k udržení normálního stavu pojivových tkání.
• Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
• Přispívá k normální pigmentaci vlasů.
• Přispívá k normálnímu přenosu železa v těle.
• Přispívá k normální pigmentaci pokožky.
• Přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Přírodní zdroje mědi v potravinách:

• čerstvé švestky
• ořechy (mandle)
• houby
• avokádo
• špenát
• mumio
• chřest
• semena
• Mangold je cenným zdrojem vápníku, draslíku, hořčíku, fosforu, železa, zinku, selenu, mědi, manganu, vitamínů skupiny B (B1, B2, B5, B9, B12), vitamínu C, A, dále pak rutinu, kvercetinu i vlákniny
• Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.