Síra

Síra organická – MSM (methylsulfonyl methan) je v našem organismu potřebná pro zdraví většiny tkání. Je obsažena v kůži, vlasech, nehtech, šlachách, vazech, svalech. Lepšího účinku síry dosáhneme, když je užívána s vitaminem C (čerstvé ovoce a zelenina).

Přírodní zdroje síry jsou například:

• cibule (cibulová šťáva), česnek, medvědí česnek, černý česnek, pažitka, pórek, tuřín, řeřicha, kapusta, zelí, brokolice
• datle,
• slunečnicová semínka,
• čočka
• pšeničné klíčky
• bílkoviny (sýry a vejce)
• aminokyseliny (cystein a methionin)
• vulkanická himalájská černá sůl.(kala namak)
• MSM

Síra a její účinky:

• podporuje syntézu kolagenu, je potřebná pro tvorbu keratinu a kolagenu
• čistí krev
• vyživuje vlasové folikuly a napomáhá jejich regeneraci (prokrvuje pokožku hlavy)
• amezuje také lámání vlasů a třepení konečků
• je nepostradatelná pro tvorku biotinu a thiaminu (vitamíny skupiny B)
• chrání buňky před toxicitou těžkých kovů, negativními účinky záření a znečištění
• potraviny bohaté na síru podporují produkci antioxidantu glutathionu: (např. česnek, cibule a dále brokolice, kapusta, zelí, květák, řeřicha), který si tělo produkuje samo
• má pozitivní účinky na respirační trakt, játra, žlučník, střevo a žaludek