minerály

Minerály tvorí cca 4% telesnej váhy, sú to anorganické látky nevyhnutné pre celý rad životných procesov, od formovania kostí k normálnej činnosti srdca a zažívacieho systému. V tele máme 7 hlavných prvkov - vápnik, chlór, horčík, fosfor, draslík, sodík, síra a 15 vedľajších, tzv. Stopových prvkov. Najväčším zdrojom vitamínov a minerálov v prírode sú ovocie, bylinky , huby, semienka, orechy, obilniny a zelenina.

Zoznam hlavných minerálov:

  • vápnik , dôležitý pre tvorbu kostí a zubov, prenáša nervové impulzy do svalov
  • chlór,
  • horčík , zdroj energie, uvoľňuje svaly, elektrolyt, prevencia srdcových chorôb
  • kremík , podieľa na previazanie kolagénu a elastínu, na stavbe kostí, chrupaviek, zubov, vlasov a nechtov, na pevnosti a pružnosti šliach
  • fosfor , podporuje zdravý stav kostí a zubov, zvyšuje telesný výkon a eliminuje únavu
  • draslík , prevencia infarktu myokardu, znižuje a normalizuje krvný tlak
  • jód , podporuje telesný rast, pôsobí na činnosť štítnej žľazy
  • sodík , spoločne s draslíkom patrí medzi tzv. elektrolyty
  • selén , pôsobí proti predčasnému starnutiu, proti rakovine, chráni srdce, podporuje detoxikáciu ťažkých kovov
  • meď , podporuje stavbu kostí a tvorbu kolagénu
  • síra , je potrebná pre zdravie väčšiny tkanív
  • zinok

Česnekovité rastliny (cibuľa, pažítka, pór a samozrejme cesnak) v sebe ukrývajú štyri väčšie skupiny látok s rozdielnym efektom: treba mikro minerály (germánium, telúr), aminokyseliny (arginín), enzýmy (allináza) a veľa zlúčenín síry (alliin, alicín, ajoen, allylpropyl disulfid, diallyl trisulfid, allylcystein). Niektoré sú prítomné priamo v rastline, iné vzniknú v dôsledku enzymatické reakcie napríklad v ľudskom žalúdku.

Bylinky sú zdrojom týchto minerálov:

  • vápnik - rozmarín, rebríček, bazalka, cesnak, ligurček, saturejka, čierne ríbezle
  • horčík - chmeľ otáčavý, imelo biele, pastierska kapsička, skorocel kopijovitý, valeriána, levanduľa, medovka, materina dúška, orech vlašský - list, palina pravá, ruta voňavá, rebríček, šípky, zemežlč, arnika, čakanka, slez liečivý
  • draslík - arnika, fazuľové struky, imelo, pastierska kapsička, mäta pieporná, orech kráľovský - list, palina pravá, pupenec brečtanovitý, praslička roľná, rebríček, repík, slez liečivý, púpava, vŕba (kôra), zemežlč
  • kremík - angelika, arnika, zlatobyľ, čakanka, fazuľové struky, pastierska kapsička, lipa, orech kráľovský - list, ruta voňavá, rozmarín, slez liečivý, ľubovník, šalvia, zemežlč
  • železo - arnika, zlatobyľ, baza, imelo, levanduľa, ligurček, nechtík, orech kráľovský - list, pupenec, ruta voňavá, rebríček, repík, slez liečivý, púpava, šípky, zemežlč, žihľava
  • zdroj elektrolytov
  • atď.
  • Bylinky používané na očistu pôdy (Fytoremediácia ) od pesticídov a ďalších toxínov (napr. Konope, ľan, krídlatka, červený ďatelina, huseníček atď.)

Rastliny, príznaky chýbajúcich minerálov v pôde:

nedostatok dusíka

sa prejavuje slabým rastom a predovšetkým svetlozelenú farbou, ktorá je najvýraznejší na nižšie položených (starších) listoch. Príznaky nedostatku dusíka sa vyskytujú najmä na jar a to najmä na ľahkých pôdach a za chladného počasia.

Prírodné zdroje dusíka, ktoré môžeme dodať do pôdy:

Čierny bez a žihľava (živnou pôdou pre rast žihľavy sú dusíkaté nánosy) sú indikátory vysokého obsahu dusíka v pôde (najmä rumoviská, priekopy, atď.)

  • žihľavová Jícha - podporuje rast rastlín
  • hnoj, hydinový trus - je považovaný za jeden z najúčinnejších prírodných hnojív, obsahuje vysoké množstvo dusíkatých zlúčenín. Hodí sa predovšetkým pre vyhnojenie pôdy po stávkovanie najrôznejších zelenín. Vďaka vysokému obsahu fosforu tiež podporuje tvorbu kvetov
  • pazderie
  • močovina
  • kompost, rašelina

nadbytok dusíka

má za následok tmavozelenú farbu listov a nadmernú tvorbu zelenej hmoty na úkor kvetov a plodov.

  • Rastlinná pletiva sú náchylnejšie voči chorobám, škodcom a mrazovým poškodením.
  • Kapusta pri prehnojenie dusíkom má nižší obsah cukrov a preto horšie kvasí, cibuľa je horšie skladovateľná, struky papriky zle vyzrievajú au celerových buliev dochádza k tmavnutie dužiny.
  • Úplne špecificky reagujú na nadbytok dusíka uhorky, pri ktorých okraje listov žltnú a postupne zasychajú. Hľuzy zemiakov sú náchylnejšie k mechanickému poškodeniu.

Prehnojenie dusíkom sa prejavuje aj nižším obsahom vitamínu C.

nedostatok draslíka

Zdrojom draslíka je Rebríček - korene obsahujú až 50% draslíka, Kostihoj lekársky ... má vysoký obsah draslíka, vápnika a dusíka a hodí sa teda hlavne pre na dusík náročné plodiny ( paradajky , papriky) vhodný v zmesi s žihľavou (listy žihľavy obsahujú potrebné živiny, dusík, fosfor, draslík, železo, vápnik, vitamín B2 a C, stopové prvky, kyselinu kremičitú a ďalšie látky), prasacej hnoj - tzv. studený hnoj, obsahuje veľa draslíka, málo dusíka a takmer žiadny vápnik

Draslík spolu s vápnikom a fosforom obsahuje napríklad drevený popol , dostatok draslíka je aj vo výluhu z kostihoja

Typický príznak nedostatku draslíka sa výstižne nazýva okrajovou (tiež draslíkový) šarlach, resp. nekrózou.

Žltnutie a postupné zasychanie listov, ktoré začína na špičkách listov a rozširuje sa po okrajoch listov smerom k řapíkům a pri silnejších príznakoch aj medzi žilnatinou, to sú príznaky nedostatku draslíka. Uvedené príznaky sa vyskytujú najprv na spodných listoch a až neskôr prechádzajú aj na listy mladšie, umiestnené vyššie.

  • Zemiakové hľuzy sú náchylnejšie k šednutiu dužiny, a to predovšetkým po uvarení.

Niekedy sa nedostatok draslíka prejavuje aj vädnutím rastlín alebo zvesením listov, a to aj v prípade dostatku vody v pôde, predčasným opadaním listov aj kvetov, zníženou mrazuvzdornosťou, tvorbou drobných a zle vyfarbených plodov a tvorbou semien so zlými osivovými hodnotami.

  • Nedostatok draslíka je príčinou riedkych a mäkkých hlávok kapusty a kelu.
  • U paradajok potom nedostatok draslíka podporuje praskanie a takisto nerovnomerné dozrievanie plodov (nevyzrávání stopkové časti) au uhoriek deformácie plodov.

Rastliny s nedostatkom draslíka sú všeobecne náchylnejšie voči chorobám, škodcom a mrazovému poškodenia.

nadbytok draslíka

sa nepriamo prejavuje obmedzením príjmu vápnika a horčíka, ale aj zinku a mangánu.

nedostatok fosforu

zdroj fosforu: Žihľava dvojdomá (listy žihľavy obsahujú potrebné živiny, dusík, fosfor, draslík, železo, vápnik, vitamín B2 a C, stopové prvky, kyselinu kremičitú a ďalšie látky), vykvasený netopierie a hydinový trus - riedi sa 1: 50, zdroj dusíka a fosforu

má predovšetkým za následok nedostatočnú tvorbu kvetov a plodov (napr. paradajok a jadrovín) a červenanie až fialoveniu (antokyanizaci) zelených častí rastlín.

  • Strukoviny majú menší počet semien v strukoch.

Silnejší príznaky sú na ľahkých a kyslých pôdach, na pôdach s nadbytkom dusíka a za chladného počasia.

nedostatok horčíka

Najtypickejším príznakom nedostatku horčíka je strata chlorofylu (chloróza) listov, pri ktorej zostávajú zelená pletiva iba v blízkosti žilnatiny (nervstvo). Poškodené listy predčasne opadávajú. Porucha sa objavuje najprv na spodných listoch a až neskôr postupuje smerom nahor.

  • U viniča je nedostatok horčíka tiež príčinou odumieraním strapiny, ku ktorému dochádza na začiatku zrenia bobúľ.

Nedostatok železa i zinku

Vizuálne veľmi podobné príznaky ako pri chýbajúcom horčíka však môžu byť aj pri nedostatku zinku.

Ak sa príznaky podobné prejavom nedostatku horčíka objavujú najprv na najmladších listoch, jedná sa o nedostatok železa. Tento typ vrcholovej chlorózy sa niekedy nazýva kalciózou, pretože ju podporuje vysoký obsah vápnika v pôde a to predovšetkým vo vlhkých ílovitých pôdach a za vyšších teplôt.

  • Na nedostatok železa sú citlivé broskyne a vinič, ale aj napr. Jablone, hrušky, slivky, malina, jahoda a vínna réva.

nedostatok bóru

je príčinou kaménkovitosti hrušiek, vnútorného korkovatenia jabĺk a hrušiek (křenčení), srdiečkovú hniloby ZELERU zeleru, repy šalátové, kvaky a okrúhlice, u hlúbovej zeleniny dutosť a vnútorné hniloby hlúb au karfiolu a brokolice aj propadáním a dutosť ružíc.

  • U jahody táto deficiencie môže byť jednou z príčin deformácie plodov.
  • zdroj bóru je Borax

nedostatok síry

Kozonoha hostcová - je bohata na síru, draslík a dusík

sa prejavuje podobne ako nedostatok dusíka, ale príznaky postupujú od vrcholu rastlín a žilnatina zostáva zelená. Pri nízkom obsahu síry sa v rastlinách zvyšuje koncentrácia nežiaducich nitrátov. Výrazné zníženie síry v ovzduší a obmedzené používanie hnojív obsahujúcich síru má za následok čoraz častejšie prejavy nedostatku síry aj v našich podmienkach, zvlášť na ľahkých pôdach.

  • Najnáchylnejšie na nedostatok síry sú všetky kapustovité a cibuľovité druhy zeleniny, kde síra je nevyhnutná pre ich typickú štipľavosť.

nedostatok molybdénu

V prípade slabších príznakov sa ružice karfiolu či brokolice síce vytvorí, ale sú menšie a menej kompaktná.

U karfiolu a brokolice sa nedostatok molybdénu prejavuje najčastejšie a to tak, že sa nevytvárajú ružice (vyslepnou) alebo sa ružice deformujú.

Od vyslepnutí spôsobeného inými príčinami sa vyslepnutí spôsobené nedostatkom molybdénu odlišuje silnú deformáciou listov, ktoré sa môže vyskytovať aj u iných kapustovitých druhov zeleniny, predovšetkým u hlávkovej kapusty, kalerábu a dokonca aj u šalátu a paradajok.

  • Väčšinou je celá jedna pozdĺžna polovica listu zakrpatené a druhá polovica je v rôznom stupni redukovaná, poprehýbanie a celkovo deformovaná. Pri silnejších príznakoch sú najmladšie listy redukované často až na hlavný nerv, ktorý je v hornej časti väčšinou zahnutý, takže celý list je premenený na útvar, ktorý pripomína háčik.

Pri ostatných kapustovitých rastlín sa nedostatok molybdénu prejavuje tvorbou lyžicové (člunkovitě) prehnutých listov.

prevencia

Na predchádzanie všetkým nutričným poruchám platí vyvážená výživa prispôsobená požiadavkám jednotlivých plodín. Pri nedostatku mikroprvkov sa používajú špeciálne hnojivá, ktorých sortiment sa stále mení.

https://izahradkar.cz/zahrada/ochrana-rostlin/vyziva-rostlin/poznat-rostlinach-ktere-vyzivne-latky-chybeji/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=0&dop_req_id=kqEOBPHn559 -202007050701 & dop_source_zone_name = hpfeed.sznhp.box

 

Zobraziť viac Zabalit
Cena a štítky
156 produktov
AWA superfoods Lieskové oriešky natural 500g
Kód:awa1872

AWA superfoods Lieskové oriešky natural 500 g

7,46 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Lieskové oriešky natural, superpotravina, podporujú činnosť mozgu, posilňujú nervy a pôsobí proti st...
AWA superfoods lieskovoorieškové krém 180g
Kód:awa2035

AWA superfoods lieskovoorieškové krém 180g

4,96 EUR
Skladom > 5 ks
Jadrá lieskových orieškov obsahujú všetkých 20 aminokyselín a nájdeme v nich predovšetkým vitamíny s...
AWA superfoods Maca peruánska 100 tabliet
Kód:awa1584

AWA superfoods Maca peruánska 100 tabliet

9,54 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Maca peruánska, posilňuje svalovú sústavu a pomáha regenerácii po záťaži.
AWA superfoods Mak modrý 1000g
Kód:awa3142

AWA superfoods Mak modrý 1000g

6,63 EUR
Skladom > 5 ks
Mak modrý je rekordmanom v obsahu vápnika. Vhodný pre prípravu makového mlieka.
AWA superfoods Makadamové orechy 250g
Kód:awa1812

AWA superfoods Makadamové orechy 250 g

5,79 EUR8,29 EUR
Skladom > 5 ks
Makadamové orechy sú označované za kráľa orieškov a súčasne patrí aj medzi najdrahšie, podporujú ras...
-30 %
AWA superfoods Mandle lúpané 1000g
Kód:awa1556

AWA superfoods Mandle lúpané 1000g

12,46 EUR
Skladom > 5 ks
Mandle lúpané, na prípravu mandľového mlieka.
AWA superfoods Mandle natural 1000g
Kód:awa1555

AWA superfoods Mandle natural 1000g

9,54 EUR
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, znižujú hladinu cholesterolu, pomáhajú mierniť ekzémy.
AWA superfoods Mandle natural sladké 500g
Kód:awa1757

AWA superfoods Mandle natural sladké 500 g

5,79 EUR
Skladom > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselín, antioxidant, podporuje imunitu a rast svalovej hmoty.
AWA superfoods Mandle pražené solené 1000g
Kód:awa1557

AWA superfoods Mandle pražené solené 1000 g

18,29 EUR
Skladom > 5 ks
Mandle pražené solené, vhodné pre tehotné ženy, pre športovcov ako zdroj proteínov, vhodné pri stres...
AWA superfoods mandle sladké lúpané 500g
Kód:awa1772

AWA superfoods mandle sladké lúpané 500g

6,63 EUR7,04 EUR
Skladom > 5 ks
Mandle lúpané sladké, antioxidant, podporujú imunitu, rast svalovej hmoty, dodávajú energiu a vitali...
-6 %
AWA superfoods Mandľový krém 180g
Kód:awa2033

AWA superfoods Mandľový krém 180g

4,54 EUR
Skladom 5 ks
Mandľový krém (maslo) je zdrojom vitamínov skupiny B, E, antioxidantov a minerálov medi, železa, váp...
AWA superfoods marhule natural nesírené 250g
Kód:awa2004

AWA superfoods marhule natural nesírené 250g

4,13 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov.
AWA superfoods Marhule sušené 100g
Kód:awa1755

AWA superfoods Marhule sušené 100g

1,21 EUR
Skladom > 5 ks
Marhule sušené, vhodné pri redukčných diétach, zdroj vlákniny, minerálov a vitamínov.
AWA superfoods Mladý zelený jačmeň - 100% sušená šťava 100g
Kód:awa1436

AWA superfoods Mladý zelený jačmeň - 100% sušená šťava 100g

14,54 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Mladý zelený jačmeň - 100% sušená šťava, zdroj, minerálov, vitamínov a enzýmov, antioxidant.
AWA superfoods Moruša biela plod RAW 500g
Kód:awa1871

AWA superfoods Moruša biela plod RAW 500g

6,63 EUR
Skladom > 5 ks
Moruše biela plod, antioxidant, podpuje imunitný systém, odbúrava stres, detoxikuje.
AWA superfoods múka z šošovky bezlepková 500g
Kód:awa2218

AWA superfoods múka z šošovky bezlepková 500g

2,04 EUR
Skladom 2 ks
Múka z šošovky je zdrojom vitamínov skupiny B, minerálnych látok, vhodná pre celiakov a vegánov.
AWA superfoods Para orechy 1000g
Kód:awa1725

AWA superfoods Para orechy 1000g

12,04 EUR16,63 EUR
Skladom > 5 ks
Para orechy, zdroj omega kyselín, horčíka, prodporuje centrálny nervový systém. Vhodné pri depresiác...
-28 %
AWA superfoods Para orechy 500g
Kód:awa1758

AWA superfoods Para orechy 500 g

9,13 EUR
Skladom > 5 ks
Para orechy, zdroj omega kyselín, horčíka, prodporuje centrálny nervový systém. Vhodné pri depresiác...
AWA superfoods pekanové orechy 500g
Kód:awa1759

AWA superfoods pekanové orechy 500 g

11,21 EUR
Skladom > 5 ks
Pecanové orechy - zdroj tukov a bielkovín, superpotravina, brainfood, dodávajú energiu, podporujú ra...
AWA superfoods Píniové oriešky 250 g
Kód:awa1816

AWA superfoods Píniové oriešky 250 g

12,46 EUR
Skladom > 5 ks
Píniové oriešky priaznivo pôsobí na odolnosť organizmu a posilňujú os MTM
AWA superfoods Píniové oriešky jadra 1000g
Kód:awa1493

AWA superfoods Píniové oriešky jadra 1000g

51,21 EUR
Skladom 3 ks
Píniové oriešky - posilňujú mozgové fukce, vhodné pri strese a depresiách, pôsobí na anémiu, zdroj o...
AWA superfoods Pistácie lúpaná jadra 250g
Kód:awa1791

AWA superfoods Pistácie lúpaná jadra 250g

9,13 EUR
Skladom > 5 ks
Pistáciové oriešky podporujú nervový systém - brainfood, vhodné pre športovcov a vegánov.
AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g
Kód:awa1756

AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g

10,38 EUR
Skladom > 5 ks
Pistáciové oriešky podporujú Resilience, osu MTM a homeostázu.
AWA superfoods pohánka lúpaná 500g bezlepková
Kód:awa2221

AWA superfoods pohánka lúpaná 500g bezlepková

2,33 EUR
Skladom > 5 ks
Bezlepková lúpaná pohánka, je vysoko nutrične a dieteticky hodnotná potravina so zdrojom vlákniny, m...
AWA superfoods pohánková múka bezlepková 500g
Kód:awa2212

AWA superfoods pohánková múka bezlepková 500g

2,46 EUR
Skladom > 5 ks
Pohánková múka bezlepková 500 g, pohánka je zaujímavá pre vyváženú skladbu aminokyselín.
AWA superfoods Quinoa biela 1000g
Kód:awa1668

AWA superfoods Quinoa biela 1000g

5,79 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
Quinoa biela - antioxidant, podporuje detoxikáciu, redukčnú diétu, prospieva výžive mozgu, podporuje...
AWA superfoods Quinoa BIO 500g
Kód:awa3078

AWA superfoods Quinoa BIO 500g

3,54 EUR
Skladom > 5 ks
Quinoa predstavuje tiež dôležitý zdroj vlákniny, fosforu, železa a horčíka. Neobsahuje lepok a je ve...
AWA superfoods Quinoa čierna 250g
Kód:awa1765

AWA superfoods Quinoa čierna 250g

2,88 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Na dotaz
AWA superfood Quinoa čierna, výživná superpotravina, vhodná ako výživnejšie alternatíva ryže.
AWA superfoods Rakytník rešetliakový plod 100g
Kód:awa1164

AWA superfoods Rakytník rešetliakový plod 100g

3,58 EUR
Skladom > 5 ks
Rakytník podporuje imunitu, dodáva energiu, pôsobí ako prevnce proti nachladnutiu a chrípke.
AWA superfoods Rakytník rešetliakový plod 50 g
Kód:awa1530

AWA superfoods Rakytník rešetliakový plod 50 g

2,04 EUR
Skladom > 5 ks
Rakytník detoxikuje, posilňuje imunitu, dodáva energiu, zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje pamäť...
Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

4,83 EUR bez DPH5,79 EUR
Skladom 1 ks
Kód:awa2570
Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

Šungitová prívesok obdĺžnik 40x12 mm

4,83 EUR bez DPH5,79 EUR
Skladom 1 ks
Kód:awa2570
NajpredávanejšieNovinky
Zasielanie noviniek na e-mail
Chcete byť pravidelne informovaní o novinkách a zvýhodnených akciách?
Prihláste sa k odberu noviniek
Zasielať
 


 
 
 

Apek

©2017 RAZAT STYLE SK, s r.o., All rights reservedZačiatok stránky
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobný odber Voderady
zadarmo!
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania