Vitamin A

provitamin A (retinol, betakaroten) je rozpustný v tucích a má význam pro zrak, imunitu a správnou funkcipovrchů sliznic. Vyskytuje se jak v živočišných, tak rostliných potravinách. Vitamin A na rozdíl od jiných vitaminů snáží teploty na 150 °C, škodí mu však UV záření a sluneční paprsky. Betakaroteny jsou prekursory vitaminu A.

  • játra jsou zásobárnou vitamínu A, který ne nezbytný pro dobrý zrak. Pokud je činnost jater nějak ohrožena promítá se to do jejich dalších funkcí (produkce, žluči, zrak, pokožka aakumulace vitamínu D) a to může být hlavní příčinou zejména krátkozrakosti. Podmínkou dobrého zraku je především dostatek vitamínu A, který se ale z jater uvolňuje pouze při dostatku zinku. Pokud máme málo zinku znamená to v tomto případě šeroslepost a další slábnutí zraku. (jiří Janča)

Provitamin A (betakaroten) a jeho účinky:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • zabraňuje šerosleposti a jiným nemocem očí, udržuje dobrý zrak
  • vhodný pro zdravý vzhled pokožky, pleti, očí a pro činnost pohlavních žláz
  • vhodný při nachlazení, chřipce, chrapotu
  • pomáhá při akné, ekzém
  • prospívá sliznicím
  • prospívá imunitě
  • pomáhá při hydrataci pokožky a vlasů
  • antioxidant (vhodný jako prevence proti vzniku rakoviny)
  • vhodný na akné, opary, ekzémy a další onemocnění kůže a sliznic
  • podporuje činnost pohlavních žláz
  • více informací o vitaminu A

Vitamin A, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normálnímu metabolismu železa
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky
  • Přispívá k udržení normálního stavu zraku
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Podílí se na procesu specializace buněk

Jak se projevuje nedostatek vitamínu A?

  • šeroslepost, ztráta zraku
  • u dětí dochází k opoždění růstu a vývoje
  • je příčinou suché sliznice, potížemi s dýcháním a s močovým traktem
  • poruchy psychiky, koncentrace, paměti, koncentrace

Přírodní zdroje vitaminu A

pro uvolnění vitamínu A je vždy nutné s potravinou konzumovat tuk (smetana, mléko, olej, sýr, sardinky atd.), protože vitamin A je rozpustný pouze v tuku

  • kustovnice čínská - goji
  • světlík lékařský, nálev s trochou smetany ke šlehání
  • zelené potraviny - chlorella, spirulina, moringa olejodárná
  • meruňky, třešně, žluté ovoce, broskve
  • mrkev, paprika
  • rakytnik řešetlákový
  • grep
  • černucha setá
  • moringa olejodárná, obsahuje komplex 90 živin a 46 antioxidantů
  • mrkev, paprika, nať petržele, jeřabina, paprika, špenát
  • strouhaná dušená mrkev s přidáním oleje, aby se uvolnil vitamin A, E a D
Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:120 produktov
24-hodinový vitamín, 60ml
-37 %
Na dotaz
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály rychle vstřebají a organismus jich okamžitě využije. Navíc nezatíží žaludek.
Bežná cena 4,08 EUR2,57 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Acai Berry pyré 500 ml
-5 %
Skladom > 5 ks
Acai, silný antioxidant, zdroj vláhniny - pomáhá při redukčních dietách, detoxikuje organismus, absorbuje cholesterol, dodává energii, zlepšuje funkci trávícího systému.
Bežná cena 11,96 EUR11,30 EUR
Allnature Goji sušené plody 1000 g
-11 %
Skladom > 5 ks
Sušené plody kustovnice čínské – goji, brainfood, afrodisiakum, působí proti stárnutí.
Bežná cena 17,99 EUR16,09 EUR
Aloe Ferox Premium Allnature 1000 ml
Skladom > 5 ks
Aloe Ferox je velmi kvalitní antioxidant, který čistí a detoxikuje organismus.
21,30 EUR
Arónia BIO (čierna jarabina), sušené ovocie 200 g
-15 %
Skladom > 5 ks
Aronie černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu, brainfood, adaptogen, reguluje cholesterol.
Bežná cena 7,49 EUR6,35 EUR
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
-5 %
Na dotaz
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva, superpotravina, antioxidant, vhodná na posílení imunity s vysokým obsahem vitaminu C, působí proti stresu a depresi, vhodný při chřipkách a kašli.
Bežná cena 12,07 EUR11,43 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Arónie BIO (čierna jeřabina), sušené ovocie v horkej čokoládě 200 g
-12 %
Skladom > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Bežná cena 8,70 EUR7,70 EUR
AWA superfoods  trstinový cukor 500g
-47 %
Skladom 1 ks
Třinový tmavý cukr je zdrojem vápníku, hořčíku, fosforu, železa, draslíku, zinku, enzymů a vitamínů A, B1, B2, B3, B5, C. Třtinový cukr se získává krystalizací z třtinové šťávy a má zbytkový obsah melasy, která mu dodává tmavou barvu ( čím
Bežná cena 3,06 EUR1,61 EUR
AWA superfoods 2ks Spirulina 200g + Shaker
Skladom > 5 ks
spirulina je vláknitá sinice modro - zelené barvy, podporuje imunitu, dodává energii, vhodná při redukčních dietách, pomáhá s obnovou kostí, zubů, vlasů, nehtů a vyživuje pokožku.
29,09 EUR
AWA superfoods Ananás kúsky 250g
-39 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 3,92 EUR2,39 EUR
AWA superfoods Arašídové maslo chrumkavé 1000g
-17 %
Skladom > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Bežná cena 12,31 EUR10,17 EUR
AWA superfoods Arašídy pražené nesolené loupané 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Bežná cena 5,84 EUR4,30 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania