Vitamin E

Vitamin E (tokoferol, vitamin plodnosti) je silný antioxidant a je nezbytný pro normální neurologické funkce. Studie zjistila, že nízká hladina některých typů vitaminu může zvýšit riziko výskytu Alzheimerovy choroby. Proč některé typy? Je to proto, že existují různé typy vitamínu E, tzv "izomery" vitamínu E a je jich celkem 8. Mozek potřebuje všech 8 izomerů pro optimální zdraví a všechny funkce, doporučená denní dávka je cca 400 miligramů. Čím vyšší hladinu cholesterolu máme, tím bychom měli přijímat více vitaminu E.

  • 4 antioxidanty-tokoferoly 
  • 4 tokotrienoly

Problém je, že většina doplňků stravy s vitaminem E nezahrnují tokotrienoly. Takže i když jíte pilulku s vitaminem E pravděpodobně nedostane všechny vitamíny E potřebné pro mozek.
Pokud jsou vitamíny užívány ve velkém množství, dochází k soutěži mezi tokoferoly a tokotrienoly, tento stav pro tělo není pozitivní

Vitamin E a jeho účinky na zdraví:

Upozornění: níže uvedení uvedené informace (připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • antioxidant, působí proti volným radikálům, podporuje obranyschopnost organismu
  • zpomaluje státnutí buněk, pleti a organismu jako celku (omezuje tvorbu vrásek a regeneruje pokožku)
  • stimuluje tvorbu kolagenu a regeneraci buněk
  • podporuje metabolické funkce
  • působí jako prevence proti rakovinovému bujení
  • prospívá při chronických zánětech ledvin
  • zesiluje účinek vitaminu A (tím prospívá zraku)
  • selen zesiluje účinek vitaminu C a E, podporuje společně s vitaminem E vstřebávání jodidu draselného.
  • chrání pokožku před UV zářením
  • příznivě působí na mozek, onemocnění mozku (Parkinsonova a Alzheimerova choroba) a podporuje nervovou soustavu
  • snižuje riziko srdečně cévních onemocnění, podporuje kvalitu krevních cév, poskytuje prevenci před mozkovou mrtvicí
  • podporuje správnou funkci reprodukčních orgánů
  • pomáhá při regulaci předmenstruačních potíží a zmírňuje projevy návalů v menopauze
  • reguluje hladinu krevního cukru a podporuje cirkulaci krve
  • podporuje plodnost
  • poskytuje prevenci katarakty a makulární degenerace
  • chrání před oxidačním stresem

Vitamin E, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Přírodní zdroje vitamínu E:

  • čerstvé ořechy (mandle, kešu, lískové ořechy, vlašské ořechy), mají vysoký obsah tuků
  • slunečnicová semínka, chia semínka, konopná semínka, lněná semínka, móringa olejodárná
  • pšeničné klíčky
  • máslo, mléko
  • kvalitní nerafinované či obohacené rostlinné oleje
  • listy vodnice
  • čerstvá zelenina, rajčata, sladké brambory, paprika, petržel, pórek, brokolice, chřest, artyčoky, cibule, dýně, rebarbora, zelí, fenykl
  • listová zelenina (špenát, kapusta, mangold), zelené listy
  • luštěniny (sója, cizrna, čočka) červené řepy)
  • mango, avokádo
  • řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou

Projevy nedostatku vitamínu E:

v případě jeho nedostatku se vyskytují neurologické potíže a také se významně snižuje naše obranyschopnost

  • tmavé skvrny na pokožce (nadměrná produkce kožního barviva melannu)
  • prudké změny nálad a podrážděnost
  • zhoršené kognitivní funkce
  • zhoršené vidění za šera (nyktalopie)

Upozornění: tepelnou úpravou se obsah vitaminu E významně sníží či zmizí

 

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:168 produktov
24-hodinový vitamín, 60ml
-35 %
Na dotaz
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály rychle vstřebají a organismus jich okamžitě využije. Navíc nezatíží žaludek.
Bežná cena 3,97 EUR2,57 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Acai Berry pyré 500 ml
-3 %
Na dotaz
Acai, silný antioxidant, zdroj vláhniny - pomáhá při redukčních dietách, detoxikuje organismus, absorbuje cholesterol, dodává energii, zlepšuje funkci trávícího systému.
Bežná cena 11,65 EUR11,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
ALGARROBO prášek ze sušených lusků RAW 140g
-19 %
Na dotaz
Algarrobo (Prosopis pallida), hustě se větvící strom Prosopis pallida roste v peruánské poušti na pobřeží Tichého oceánu a dorůstá až do výšky 10 m. Plodí lusky, které se řadí mezi luštěniny a jež patří mezi tak zvané superpotraviny s velmi vysokými nutri
Bežná cena 5,31 EUR4,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva
-13 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Šťáva z Aloe vera vám dodá energii, detoxikuje organismus, pomáhá při potížích s trávením, vhodná pro diabetiky, zvyšuje obsaorbci vitaminu C.
Bežná cena 12,94 EUR11,26 EUR
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml
-22 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Aloe vera - 100% Bio šťáva, detoxikuje, čistí střeva, podporuje hojení, zklidňující účinek při depresích, posiluje imunitní systém
Bežná cena 7,22 EUR5,61 EUR
Allnature Bio Chia semienka 1000g
-3 %
Vypredane
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 13,36 EUR13,00 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature Bio Chia semienka 500 g
-11 %
Vypredane
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
Bežná cena 8,71 EUR7,78 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks
Skladom > 5 ks > 5 ks
Goji kustovnice čínská, BIO šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, detoxiku, snižuje cholesterol, dodává energii, přírodní afrodisiakum.
17,30 EUR
Allnature Goji sušené plody 1000 g
-1 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Sušené plody kustovnice čínské – goji, brainfood, superpotravina, neobsahuje lepek.
Bežná cena 17,53 EUR17,35 EUR
Allnature Karob prášek BIO 200g
-19 %
Skladom > 5 ks > 5 ks
Karob obsahuje 8% proteinů, velký díl přirozeného cukru (asi 46%), tuky,vitamíny skupiny B, C, E a elektrolity
Bežná cena 2,63 EUR2,13 EUR
Aloe Ferox Premium Allnature 1000 ml
Na dotaz
Aloe Ferox je velmi kvalitní antioxidant, který čistí a detoxikuje organismus.
21,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Aloe vera nápoj 99,5% - nú gel drink 500 ml - hrozna
Na dotaz
Essens Aloe vera 99,5% gel drink - hrozen, Doplněk stravy obsahuje přírodní 99,5% šťávu s malými kousky gelovité dužiny Aloe vera Barbadensis Miller pocházející z Mexika zpracovanou metodou Totaloe a hroznovou šťávu.
15,87 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania