Vitamin K je důležitý pro správní srážení krve a také pro silné a zdravé kosti. Vitamin K2 je rozpustný v živočišných tucích, podporuje ukládání vápníku do kostí a zubů
Vitamín K a jeho účinky:
- podporuje správnou srážlivost krve
- protirakovinné účinky (k2)
- společně s vitaminem D3 podporuje ukládání vápníku do kostí a zubů
- pomáhá při Alzheimerově chorobě
- protizánětlivé účinky
Přírodní zdroje vitaminu K (Fylochinon) :
- granátové jablko, moruše bílá, klikva, arónie - černý jeřáb
- rakytník řešetlákový
- datle
- zelený ječmen prášek, špenát, moringa olejodárná, brokolice, kapusta, hlávkový salát
- píniové oříšky
- vaječné žloutky, kuřecí maso, hovězí a vepřové maso
- fermentované sojové boby, sýr, mléko
Vitamin K, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí
- Přispívá k normální srážlivosti krve