Banán je oblíbený téměř v každé domácnosti a je jednou z hlavních a nejžádanějších složek vitariánské stravy. V běžné domácnosti je využíván banán i při přípravě ovocných pohárů. Obsahují také vitamíny skupiny C, B (B1, B2, B6, B9), E,  A a minerální látky jako hořčík, fosfor, železo, vápník a velice prospěšný draslík.

Pokud srovnáme banán s jablkem, tak možná budete překvapení, banán má v sobě mimo jiné 4x více proteinů, 2x více uhlohydrátů, 3x více fosforu, 5x více vitamínu A a železa.

  • sušené plátky banánu
  • banánový prášek
  • lyofilizovaný banán
  • dražovaný banán v čokoládě, jogurtu 

Banán a jeho účinky na zdraví:

  • zdroj energie (zdroj cukrů -sacharóza, fruktóza a glukóza)
  • zdroj vlákniny, která podporuje trávení a působí proti zácpě
  • působí jako probiotikum (zdroj vlákniny - inulinu)
  • zdroj antioxidantů (působí proti volným radikálům)
  • zdroj tryptofanu (aminokyselina, která se mění na serotonin)
  • působí proti zácpě
  • uklidňuje a posiluje nervovou soustavu (vitamin B6)
  • působí jako prevence infarktům a mrtvicím (draslík, hořčík a vitamíny skupiny B)
  • redukují nadměrnou kyselost v žaludku
  • antimykotické a antibakteriální.účinky
  • brání ztrátě vápníku (odvápňování kostí a zubů)
  • působí proti osteoporóze
  • působí proti pálení žáhy
  • mírní příznaky premenstruačního syndromu (PMS)
  • vhodný při anémii (chudokrevnosti) díky obsahu železa
  • přírodní exfoliační přípravek k odstranění toxinů z kožních pórů (slupka z vnitřní strany)
  • zdroj luteinu (banánová slupka)
  • pomáhá při odvykání kouření (díky draslíku a hořčíku spolu s velkým množstvím B vitamínů)
  • superpotravina
  • zmírňuje křeče ve svalech (antioxidanty a hořčík)
  • pomáhá s odvykáním kouření a s překonáním abstinenčních příznaků způsobených nedostatkem nikotinu - vitamíny B6, B9, draslík a magnézium
  • dietní jídlo při zažívacích problémech nebo žaludečních vředech
  • pomáhá se stimulováním hemoglobinu v krvi se svým vysokým obsahem železa
  • více

Jak lze využít slupku z banánu?

banánová slupka je zdrojem vitaminů A, B, C, E a navíc je bohatá na antioxidanty

  • pro bělení a čištění zbů, dá se kombinovat i kokosovým olejem (pár minut třít z vnitřní strany slupky)
  • odstraňuje bradavice (kus slupky z vnitřní strany dáme před noc na postižené místo a upevníme obvazem nebo náplastí)
  • akné (slupkou z vnitřní strany potřemě postižené místo, necháme působit 20-30 min a potom omyjeme vodou)
  • pro eliminaci pigmentový skvrn (třeme postižené místo slupkou z vnitřní strany po dobu 5-10 minut 2 x denně, opakujeme tak dlouho až skvrny zmizí)
  • změkčuje pokožku a redukuje vrásky (vnitřní stranou slupky třeme o obličej několik minut a necháme působit 20-30 minut)
  • tlumí bolest pro štípnutí hmyzem a virážkou
  • redukuje kruhy pod očima
  • působí proti degenerativim i změnám očí (povaříme banánovou slupku cca 10 min, rozmixujeme a pijeme s vodou
  • zbaví prachu pokojové rostliny (vnitřní strana)
  • pokud sázíte rajčata je vhodná ke rořenům (zdroj živin v době vegetace)
  • působí vůči mšicím (nesnáší vůni banánů) - slupky můžeme dát pod rostliny nebo nanést na stonky rostlin
  • mohou se použít místo krému na boty a přetřít jemně měkkou hadrou
  • obalte kořeny ve slupce od banánu, rostlinkám dodáte spoustu výživy a celé léto porostou jako z vody
  • slupka je bohatá na serotonin
  • dobrá pro zrak, protože obsahuje antioxidant lutein, který chrání buňky očí před následky ultrafialového záření
  • vhodná přísada do kompostu (je zdrojem minerálů)

Jak připravit banánovou slupku pro konzumaci?

Stačí ji deset minut povařit, potom rozmixovat a pak ji pít naředěné vodou, nebo ji zpracovat v odšťavňovači, nebo přidat do smoothie.

 

Zobraziť viac Zabaliť

Banán

Najpredávanejšie
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Acai, jahoda banán 360 g
-10 %
Dostupné do týdne
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Acai, jahoda, banán 360g, jednoduchá príprava, bez obsahu lepku, BIO a RAW kvalita s obsahom superpotravín.
Bežná cena 8,63 EUR7,74 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Acai, jahoda banán 800 g
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Acai, jahoda banán 800g, jednoduchá príprava, bez obsahu lepku, BIO a RAW kvalita s obsahom superpotravín.
16,04 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Mladý jačmeň, banán naklíčená pohánka 800g
Skladom 5 ks
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Mladý jačmeň, banán, naklíčené pohánka 800g
15,17 EUR
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
HmotnostRozsah hmotnostiAntioxidantyImunita
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:11 produktov
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Acai, jahoda banán 360 g
-10 %
Dostupné do týdne
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Acai, jahoda, banán 360g, jednoduchá príprava, bez obsahu lepku, BIO a RAW kvalita s obsahom superpotravín.
Bežná cena 8,63 EUR7,74 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Acai, jahoda banán 800 g
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Acai, jahoda banán 800g, jednoduchá príprava, bez obsahu lepku, BIO a RAW kvalita s obsahom superpotravín.
16,04 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Mladý jačmeň, banán naklíčená pohánka 800g
Skladom 5 ks
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Mladý jačmeň, banán, naklíčené pohánka 800g
15,17 EUR
Acai Banana BIO, Lifebar 47g
-57 %
Vypredane
Lifefood Lifebar plus tyčinka Acai Banana BIO RAW 47g je nezabudnuteľná vďaka svojej výnimočnej chuti, ktorú obstará exotické ovocie acai. Vďaka tomuto ovociu majú RAW tyčinky veľa antioxidantov a sú plné energie.
Bežná cena 3,02 EUR1,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Chrumkavé ovocie jahoda a banán 80g
-12 %
Skladom > 5 ks
Mixit, kombinace sušeného lyofilizovaného banánu a jahody? Skvělé do práce i k televizi.
Bežná cena 8,13 EUR7,17 EUR
Bezlepkový ovos naklíčený banán - kakao BIO RAW 360g
-11 %
Skladom 4 ks
Ovesné snídaně od Iswari jsou vysoce výživné směsi, jejichž základ tvoří BIO naklíčený bezlepkový oves.
Bežná cena 8,52 EUR7,61 EUR
AWA superfoods Banánové plátky lyofilizované 55g
-11 %
Skladom > 5 ks
Banánové plátky sušené mrazem, banán obsahuje velké množství přírodních cukrů a hořčíku.
Bežná cena 4,65 EUR4,13 EUR
Iswari BIO RAWraňajky zmes Mladý jačmeň banán 360 g 360g
-12 %
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW raňajková zmes Mladý jačmeň + banán 360g,
Bežná cena 8,13 EUR7,17 EUR
Smoothie grape banana apple 600g
Skladom 3 ks
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu grepu a jablka. Výživná svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
28,22 EUR
Obezin Zdravá snídaně banán a fíky 78g
-69 %
Vypredane
OBEZIN Zdravé raňajky banán a figy 78g, naštartujte svoj deň rýchlu, zdravú a nutrične vyvážené raňajky. Stačí len zaliať vodou alebo mliekom a máte výživnú ranné kašičku zo superpotravín.
Bežná cena 2,79 EUR0,87 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Smoothie banana-cococnut 600g
Skladom 4 ks
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu a kokosu. Výživná snídaně nebo svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
25,61 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania