Ľan hnedý - mleté, rozomletý ľan poskytuje telu možnosť naplno využiť všetky nutričné ​​látky.

Mleté zlaté ľanové semienko je vhodné do raňajkových zmesí, müsli, jogurtov, kaší či šalátov.

Ľanové semienka sú zdrojom vlákniny, bielkovín, mastných kyselín a tiež rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Je vhodný pre osoby trpiace alergiou na lepok a laktózu. Má orechovú chuť a cenia ho tiež vegáni a osoby preferujúce zdravý životný štýl.