semienka

Semienka sú súčasťou Paleo a RAW stravy. Semienka tiež sú zdrojom antioxidantov, vlákniny, proteínov, minerálov (napr. Vápnik, horčík, železo, vápnik, mangán a zinok), vitamínov (najmä vitamínov skupiny B a E), zdravých tukov - omega mastných kyselín. Semienka pomáhajú vo výžive mozgu a mozgových funkcií, tzv. Brainfood . Sú vhodným zdrojom najmä pre športovcov, vegánov a vegetariánov pre zdroj energie a doplnenie proteínov a tukov.

  • zdroj proteínov, vlákniny a omega kyselín
  • tu uvedené informácie na webe s výrobkom nesúvisí a majú len informatívny charakter (ak chcete)

Superpotraviny, zoznam semienok

  • chia semienka (najpredávanejšie semienka v Českej republike), významný zdroj vlákniny, vitamínu C, omega 3 kyseliny, vápnika, železa - stačí cca 1 lyžica denne
  • ľanové semienka (zlaté a hnedé) - zdroj kyseliny alfa linoleovej (ALA) a lignanov
  • konopné semienka (lúpaná a nelúpaná) - má ideálny pomer 3: 1 omega-6 a omega-3 mastných kyselín
  • sezamové semienka (čierny sezam) - dobrým zdrojom mangánu, medi, vápnika, železa, fosforu, zinku, vitamínu B1 a vlákniny
  • slnečnicové semienka - vynikajú obsahom vitamínu E, fytosterolov a sú tiež bohaté na horčík
  • tekvicové semienka - zdroj proteínov a vitamínov skupiny B
  • teffová semienka (Milička Abesínska)
  • mak modrý - Najvýznamnejšia zdroj vápnika
  • bazalková semienka
  • horčičné semienko
  • pestrec mariánsky semená
  • sacha inch
  • melónová semienka
  • černuchová semienka - čierny rasca
  • semienka na klíčenie (žerucha, reďkovka, brokolica, alfalfa, senovka, červená kapusta)
  • Zázračná semienka - článok

Použitie: pre priamu konzumáciu, do šalátov, musli, na posyp, raňajkových zmesí, pre priamu knzumaci je vhodné semienka namočiť do vody (môžeme pridať pár kvapiek citrónu) na cca 2 - 3 hodiny, sú potom pre telo lepšie stráviteľná

Čerstvé klíčky:

Pri klíčení v semienkach prebiehajú metabolické procesy, ktoré majú za úlohu poskytnúť dostatok živín rastúcemu organizmu. Aktivujú sa v nich práve spomínané látky a niekoľkonásobne v nich vzrastie obsah vitamínov (najmä skupiny B, C, E, A.), kyseliny listovej, riboflavínu (vitamín B12), obsah bielkovín a nukleových kyselín a množstvo enzýmov vzrastie 10 až 20tich násobne. Naklíčením semienok sa taktiež výrazne zvýši množstvo železa a horčíka.

permakultúra:

Semienka môžete máčať v nepasterizované mlieku, vo vode, najlepšie mäkké, dažďové a vlažné. Máčanie možno tiež spojiť s ďalšou užitočnou procedúrou - nielen ľuďom, ale aj semenám sa páči voňavý kúpeľ. Látky z kúpeľa prestúpi šupkami a pri klíčení pomôžu chrániť semenáčik proti chorobám, posilňujú ho. Drobná semená máčajte deň, veľká i tri dni - nálev je však potrebné najmenej raz denne meniť.

  • semená vyklíčia rýchlejšie, semenáčiky budú vitálne a zdravé
  • mliečna kúpeľ je ideálny pre tekvica, cukety, melóny a uhorky

Mágia byliniek: semená sú symbolom hojnosti (i financií), rozmnožovanie ... základ pre nový život v spojení pôdou vodou a slnkom

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks
Slnečnicové semienko pôsobí proti migrénam, mierni svalové kŕče a napätie.
Bežná cena 4,08 EUR2,70 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov
Bežná cena 6,23 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienko lúpané - pri kožných problémoch, pre vegánov.
Bežná cena 11,72 EUR8,65 EUR
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
HmotnostRozsah hmotnostiAntioxidantyBolest hlavyDepreseDetoxikaceChřipka a nachlazeníImunita
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:114 produktov
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-34 %
Skladom > 5 ks
Slnečnicové semienko pôsobí proti migrénam, mierni svalové kŕče a napätie.
Bežná cena 4,08 EUR2,70 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov
Bežná cena 6,23 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-26 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienko lúpané - pri kožných problémoch, pre vegánov.
Bežná cena 11,72 EUR8,65 EUR
AWA superfoods Ľanové semienko lúpané 1000g
-23 %
Skladom > 5 ks
Ľanové semienko lúpané, prírodné zroj mastných nenasýtených kyselín omega 3-6.
Bežná cena 3,68 EUR2,83 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 500g
-22 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienka dodávanie energiu, podporujú rast vlasov a nechtov.
Bežná cena 6,62 EUR5,17 EUR
AWA superfood ľanové semienko zlaté 1000g
-29 %
Skladom > 5 ks
Ľanové semienko, súčasť zdravej výživy, znižuje zlý LDL.
Bežná cena 4,86 EUR3,43 EUR
AWA superfoods Quinoa biela 1000g
-61 %
Skladom > 5 ks
Quinoa biela - antioxidant, podporuje detoxikáciu, redukčnú diétu, prospieva výžive mozgu, podporuje rast svalov.
Bežná cena 7,01 EUR2,72 EUR
AWA superfoods Sezamové semienko lúpané 500g
-38 %
Skladom > 5 ks
Sezamové semienko je zdrojom omega kyselín a proteínov, vhodné sú pre športovcov, vegetariánov.
Bežná cena 4,86 EUR3,00 EUR
HARERA chia semienka 1000g
-38 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka, podporujú odolnosť, rast svalovej hmoty, prospievajú rastu vlasov a nechtov.
Bežná cena 6,23 EUR3,87 EUR
Mák mletý český 100% - 200g
Skladom > 5 ks
Mák modrý mletý ochucený, ryze český.
1,26 EUR
AWA superfood konopné semienko lúpané 500g
-16 %
Skladom > 5 ks
Konopné semeno obsahuje takmer 50% zdravých tukov, podporuje rast svalovej hmoty.
Bežná cena 10,34 EUR8,65 EUR
AWA superfoods Pestrec mariánsky mletý plod 500g
-38 %
Skladom > 5 ks
Pestrec mariánsky podporuje podporuje homeostázu organizmu a Resilience
Bežná cena 5,84 EUR3,61 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania