semienka

Semienka sú súčasťou Paleo a RAW stravy. Semienka tiež sú zdrojom antioxidantov, vlákniny, proteínov, minerálov (napr. Vápnik, horčík, železo, vápnik, mangán a zinok), vitamínov (najmä vitamínov skupiny B a E), zdravých tukov - omega mastných kyselín. Semienka pomáhajú vo výžive mozgu a mozgových funkcií, tzv. Brainfood . Sú vhodným zdrojom najmä pre športovcov, vegánov a vegetariánov pre zdroj energie a doplnenie proteínov a tukov.

  • zdroj proteínov, vlákniny a omega kyselín
  • tu uvedené informácie na webe s výrobkom nesúvisí a majú len informatívny charakter (ak chcete)

Superpotraviny, zoznam semienok

  • chia semienka (najpredávanejšie semienka v Českej republike), významný zdroj vlákniny, vitamínu C, omega 3 kyseliny, vápnika, železa - stačí cca 1 lyžica denne
  • ľanové semienka (zlaté a hnedé) - zdroj kyseliny alfa linoleovej (ALA) a lignanov
  • konopné semienka (lúpaná a nelúpaná) - má ideálny pomer 3: 1 omega-6 a omega-3 mastných kyselín
  • sezamové semienka (čierny sezam) - dobrým zdrojom mangánu, medi, vápnika, železa, fosforu, zinku, vitamínu B1 a vlákniny
  • slnečnicové semienka - vynikajú obsahom vitamínu E, fytosterolov a sú tiež bohaté na horčík
  • tekvicové semienka - zdroj proteínov a vitamínov skupiny B
  • teffová semienka (Milička Abesínska)
  • mak modrý - Najvýznamnejšia zdroj vápnika
  • bazalková semienka
  • horčičné semienko
  • pestrec mariánsky semená
  • sacha inch
  • melónová semienka
  • černuchová semienka - čierny rasca
  • semienka na klíčenie (žerucha, reďkovka, brokolica, alfalfa, senovka, červená kapusta)
  • Zázračná semienka - článok

Použitie: pre priamu konzumáciu, do šalátov, musli, na posyp, raňajkových zmesí, pre priamu knzumaci je vhodné semienka namočiť do vody (môžeme pridať pár kvapiek citrónu) na cca 2 - 3 hodiny, sú potom pre telo lepšie stráviteľná

Čerstvé klíčky:

Pri klíčení v semienkach prebiehajú metabolické procesy, ktoré majú za úlohu poskytnúť dostatok živín rastúcemu organizmu. Aktivujú sa v nich práve spomínané látky a niekoľkonásobne v nich vzrastie obsah vitamínov (najmä skupiny B, C, E, A.), kyseliny listovej, riboflavínu (vitamín B12), obsah bielkovín a nukleových kyselín a množstvo enzýmov vzrastie 10 až 20tich násobne. Naklíčením semienok sa taktiež výrazne zvýši množstvo železa a horčíka.

permakultúra:

Semienka môžete máčať v nepasterizované mlieku, vo vode, najlepšie mäkké, dažďové a vlažné. Máčanie možno tiež spojiť s ďalšou užitočnou procedúrou - nielen ľuďom, ale aj semenám sa páči voňavý kúpeľ. Látky z kúpeľa prestúpi šupkami a pri klíčení pomôžu chrániť semenáčik proti chorobám, posilňujú ho. Drobná semená máčajte deň, veľká i tri dni - nálev je však potrebné najmenej raz denne meniť.

  • semená vyklíčia rýchlejšie, semenáčiky budú vitálne a zdravé
  • mliečna kúpeľ je ideálny pre tekvica, cukety, melóny a uhorky

Mágia byliniek: semená sú symbolom hojnosti (i financií), rozmnožovanie ... základ pre nový život v spojení pôdou vodou a slnkom

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-32 %
Skladom > 5 ks
Slnečnicové semienko pôsobí proti migrénam, mierni svalové kŕče a napätie.
Bežná cena 4,00 EUR2,70 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-39 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov
Bežná cena 6,11 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienko lúpané - pri kožných problémoch, pre vegánov.
Bežná cena 15,34 EUR9,09 EUR
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
HmotnostRozsah hmotnostiAntioxidantyBolest hlavyDepreseDetoxikaceChřipka a nachlazeníImunita
Zobraziť produkty
Zobraziť produkty
Zobraziť podľa:112 produktov
AWA superfoods Slnečnicové semienko lúpané 1000g
-32 %
Skladom > 5 ks
Slnečnicové semienko pôsobí proti migrénam, mierni svalové kŕče a napätie.
Bežná cena 4,00 EUR2,70 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-39 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka - superpotravina, do • podporujú odolnosť organizmu a os MTM, vhodná pre športovcov
Bežná cena 6,11 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 1000g
-41 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienko lúpané - pri kožných problémoch, pre vegánov.
Bežná cena 15,34 EUR9,09 EUR
AWA superfoods Ľanové semienko lúpané 1000g
-29 %
Skladom > 5 ks
Ľanové semienko lúpané, prírodné zroj mastných nenasýtených kyselín omega 3-6.
Bežná cena 3,61 EUR2,57 EUR
AWA superfoods Tekvicové semienko lúpané 500g
-27 %
Skladom > 5 ks
Tekvicové semienka dodávanie energiu, podporujú rast vlasov a nechtov.
Bežná cena 6,50 EUR4,74 EUR
AWA superfoods Quinoa biela 1000g
-12 %
Skladom > 5 ks
Quinoa biela - antioxidant, podporuje detoxikáciu, redukčnú diétu, prospieva výžive mozgu, podporuje rast svalov.
Bežná cena 6,88 EUR6,04 EUR
AWA superfoods Sezamové semienko lúpané 500g
-37 %
Skladom > 5 ks
Sezamové semienko je zdrojom omega kyselín a proteínov, vhodné sú pre športovcov, vegetariánov.
Bežná cena 4,77 EUR3,00 EUR
AWA superfood ľanové semienko zlaté 1000g
-28 %
Skladom > 5 ks
Ľanové semienko, súčasť zdravej výživy, znižuje zlý LDL.
Bežná cena 4,77 EUR3,43 EUR
Nakličovací BIOmiska trojpodlažný
Dostupné do týdne
Vďaka tejto unikátnej klíčiace miske, bude aj pre Vás pestovanie kľúčika jednoduché! Máme pre Vás aj veľa klíčiacich semienok. Klíčky sú plné vitamínov, minerálov a enzýmov.
13,87 EUR
HARERA chia semienka 1000g
-37 %
Skladom > 5 ks
Chia semienka, podporujú odolnosť, rast svalovej hmoty, prospievajú rastu vlasov a nechtov.
Bežná cena 6,11 EUR3,87 EUR
Čínska zmes - semená na klíčky 20g
Dostupné do týdne
Čínska zmes je zložená z rôznych druhov strukovín, ktoré sú často používané v ázijskej kuchyni. Zmes obsahuje druhy, ktoré sú neoceniteľným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín.
1,26 EUR
AWA superfood konopné semienko lúpané 500g
-15 %
Skladom > 5 ks
Konopné semeno obsahuje takmer 50% zdravých tukov, podporuje rast svalovej hmoty.
Bežná cena 10,15 EUR8,65 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania