mandle HARERA

Mandle od nepamäti patrili na jedálniček našich predkov, a tak by to malo platiť aj teraz. Mandle sú bohatým zdrojom omega kyselín, vlákniny, tukov (40-50%), proteínov (15-30%), minerálov: vápnika, horčíka, draslíka, zinku, fosforu, selénu, železa a m