Chia semínka

Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi protioxidanty, superfoods, omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Zavodňují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmotnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro běžce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti tuhé stolici a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • zavodňují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • podporuje osu MTM
  • podporují obranyschopnost organismu
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • https://www.awashop.cz/chia-seminka-c783/

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezónním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jogurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilní semínka podobně jako len a černucha setá

 

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

 

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:52 produktov
RA FOOD chia semienka 1000g
-60 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 10,86 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-60 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka 1000 g, výhodná cena, superpotravina, dokonale hydratuje, zlepšuje koncentraci a koordinaci pohybů, vhodné pro dodání energie při fyzické a psychické zátěži, vhodné pro celiaky , diabetiky, vegany, vegetariány a sportovce.
Bežná cena 12,49 EUR5,00 EUR
AWA superfoods Chia semienka 500 g
-40 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku, proteinů, antioxidantů, vlákniny, vitaminů a minerálů. Chia semínka neobsahují lepek a jsou zařazeny do Pale
Bežná cena 3,99 EUR2,39 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-61 %
Dostupné do týdne
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 15,40 EUR6,04 EUR
Semínková směs 300g
Skladom > 5 ks
Semínková směs je tvořená sedmi druhy pečlivě vybraných a zdravých semínek.
2,13 EUR
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-59 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují vyjímečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Bežná cena 21,21 EUR8,65 EUR
AWA superfoods raňajky zmes 500g
-15 %
Skladom > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Bežná cena 5,05 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Zelený mladý jačmeň 2x200g + darček
Bazar
Skladom > 5 ks
AWA superfoods Zelený mladý ječmen 2x200g + dárek Chia semínka 500g
20,38 EUR
Džem Chia jahoda BIO 260 g
-10 %
Skladom > 5 ks
Džem Chia jahoda je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Bežná cena 4,32 EUR3,87 EUR
Džem Chia borůvka BIO 260 g
-10 %
Skladom > 5 ks
Džem Chia borůvka BIO je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Bežná cena 4,32 EUR3,87 EUR
Andská raňajková kaša BIO 300g
-21 %
Skladom > 5 ks
Cílem řady snídaňových kaších HEALTH LINK bylo vytvořit opravdu zdravou, chutnou a rychlou snídani.
Bežná cena 5,45 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Chia semínka 25 kg
-13 %
Skladom 3 ks
Chia semínka, superpotravina, antioxidant, dodává energii a podporují hubnutí.radost-síla-vitalita, to jsou 3 slova, která vyjadřují obsah CHIA semínek. Chia semínka obsahují více jak 20-25% proteinů ( vhodné a podporu růstu svalové hmoty),
Bežná cena 99,67 EUR86,91 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania