Chia semínka

Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi protioxidanty, superfoods, omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Zavodňují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmotnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro běžce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti tuhé stolici a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • zavodňují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • podporuje osu MTM
  • podporují obranyschopnost organismu
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • https://www.awashop.cz/chia-seminka-c783/

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezónním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jogurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilní semínka podobně jako len a černucha setá

 

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

 

Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:52 produktov
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-65 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka 1000 g, výhodná cena, superpotravina, dokonale hydratuje, zlepšuje koncentraci a koordinaci pohybů, vhodné pro dodání energie při fyzické a psychické zátěži, vhodné pro celiaky , diabetiky, vegany, vegetariány a sportovce.
Bežná cena 13,63 EUR4,74 EUR
RA FOOD chia semienka 1000g
-64 %
New
Skladom > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 11,85 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Chia semienka 500 g
-55 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku, proteinů, antioxidantů, vlákniny, vitaminů a minerálů. Chia semínka neobsahují lepek a jsou zařazeny do Pale
Bežná cena 4,36 EUR1,96 EUR
Chia semínka 1000g AWA sk
-68 %
Na dotaz
Chia semínka s amarantem– superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.
Bežná cena 13,63 EUR4,30 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Semínková směs 300g
-9 %
Skladom > 5 ks
Semínková směs je tvořená sedmi druhy pečlivě vybraných a zdravých semínek.
Bežná cena 2,34 EUR2,13 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-64 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 16,81 EUR6,04 EUR
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-63 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují vyjímečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Bežná cena 23,15 EUR8,65 EUR
AWA superfoods raňajky zmes 500g
-22 %
Skladom > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Bežná cena 5,51 EUR4,30 EUR
RA FOOD chia semienka 500 g
-35 %
Dostupné do týdne
Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 4,36 EUR2,83 EUR
Džem Chia jahoda BIO 260 g
-18 %
Dostupné do týdne
Džem Chia jahoda je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Bežná cena 4,72 EUR3,87 EUR
Džem Chia borůvka BIO 260 g
-18 %
Dostupné do týdne
Džem Chia borůvka BIO je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Bežná cena 4,72 EUR3,87 EUR
ISWARI BIO Omega Mix (ZMES MLETÝCH SEMIENOK: 10% chia, 90% ľan) 250g
-30 %
Skladom 4 ks
Iswari BIO RAW Omega MIX (zmes mletých semienok: 10% šalvie, 90% hnedý ľan) 250g
Bežná cena 5,59 EUR3,91 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania