Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru 1 : 3, vitamínů A, skupiny B (B1, B2, B3, B9), C a E, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník), vlákniny (téměř 40 %) omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Chia patří mezi superpotraviny díky svým unikátním účinkům a zdrojům vitaminů, kvalitních sacharidů, minerálů a aminokyselin. Hydratují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmostnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • zdroj omega 3 kyselin, vitamínů skupiny B, vápníku a hořčíku
  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro bežce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • stabilizují hladinu krevního cukru u diabetu obou typů a brání kolísání jeho hladiny (vláknina) - zpomalují přeměnu sacharidů na jednoduché cukry
  • snižuje hladinu LDL cholesterolu
  • díky obsahu zinku podporují slinivku v tvorbě inzulínu a vitamín E
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti zácpě a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • hydratují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • pomáhají snižovat pravděpodobnost výskytu Alzheimerovy choroby
  • podporuje čínnost ledvin, plic, játer či žlučníku
  • podporuje činnost srdce, cév a nervů
  • působí jako prevence vzniku civilizačních onemocnění, zejména rakoviny
  • snižují riziko vzniku usazenin a chronických zánětů tepen (vitamíny E a C)
  • pomáhají ředí krev a snižují tak riziko vzniku infarktu a trombóz (flavonoidy)
  • působí jako prevence proti vzniku střevních zánětů a rakoviny střev
  • podporují obranyschopnost organismu
  • vyrovnání hladiny pH v těle (díky obsahu draslíku)
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • chia semínka působí i jako "hubnoucí zázrak" (kombinace 70 % chia semínek a 30 % goji)
  • více

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezóním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jugurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilnísemínka podobně jako len a černucha setá

 

Chia semínka – výhodná sleva zde!

AWA superfoods Chia semínka recenze.

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

Zobraziť viac Zabaliť

Chia semínka

Zobraziť podľa:50 produktov
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-68 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka 1000 g, výhodná cena, superpotravina, dokonale hydratuje, zlepšuje koncentraci a koordinaci pohybů, vhodné pro dodání energie při fyzické a psychické zátěži, vhodné pro celiaky , diabetiky, vegany, vegetariány a sportovce.
Bežná cena 13,41 EUR4,30 EUR
RA FOOD chia semienka 1000g
-63 %
New
Skladom > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 11,66 EUR4,30 EUR
AWA superfoods Chia semienka 500 g
-44 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku, proteinů, antioxidantů, vlákniny, vitaminů a minerálů. Chia semínka neobsahují lepek a jsou zařazeny do Pale
Bežná cena 4,29 EUR2,39 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-63 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 16,53 EUR6,04 EUR
Semínková směs 300g
-7 %
Skladom 4 ks
Semínková směs je tvořená sedmi druhy pečlivě vybraných a zdravých semínek.
Bežná cena 2,30 EUR2,13 EUR
AWA superfoods raňajky zmes 500g
-21 %
Skladom > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Bežná cena 5,42 EUR4,30 EUR
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-62 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují vyjímečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Bežná cena 22,77 EUR8,65 EUR
AWA superfoods Chia semienka BIO 1000 g
-37 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka ( chia seeds ) BIO RAW jsou plnohodnotnou potravinou, která dodává energii, brání přejídání a jsou lehce stravitelná. Chia jsou zdrojem omega kyselin a vlákniny. Jsou vhodná pro celiaki, diabetiky, vegany i sportovce.
Bežná cena 13,80 EUR8,65 EUR
ISWARI BIO Omega Mix (ZMES MLETÝCH SEMIENOK: 10% chia, 90% ľan) 250g
-24 %
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Omega MIX (zmes mletých semienok: 10% šalvie, 90% hnedý ľan) 250g
Bežná cena 5,50 EUR4,17 EUR
RA FOOD chia semienka 500 g
-34 %
Dostupné do týdne
Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 4,29 EUR2,83 EUR
Green detox smoothie BIO 90g
-26 %
Skladom 5 ks
Health Link Organic Smoothies jsou řešením pro dnešní uspěchaný životní styl a obohatí váš jídelníček.
Bežná cena 5,85 EUR4,30 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Chia a kakaové bôby 360g
-13 %
Skladom > 5 ks
Iswari BIO Raňajková zmes Chia a kakaové bôby 360g
Bežná cena 8,15 EUR7,13 EUR
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania