Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru 1 : 3, vitamínů A, skupiny B (B1, B2, B3, B9), C a E, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník), vlákniny (téměř 40 %) omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Chia patří mezi superpotraviny díky svým unikátním účinkům a zdrojům vitaminů, kvalitních sacharidů, minerálů a aminokyselin. Hydratují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmostnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • zdroj omega 3 kyselin, vitamínů skupiny B, vápníku a hořčíku
  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro bežce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • stabilizují hladinu krevního cukru u diabetu obou typů a brání kolísání jeho hladiny (vláknina) - zpomalují přeměnu sacharidů na jednoduché cukry
  • snižuje hladinu LDL cholesterolu
  • díky obsahu zinku podporují slinivku v tvorbě inzulínu a vitamín E
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti zácpě a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • hydratují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • pomáhají snižovat pravděpodobnost výskytu Alzheimerovy choroby
  • podporuje čínnost ledvin, plic, játer či žlučníku
  • podporuje činnost srdce, cév a nervů
  • působí jako prevence vzniku civilizačních onemocnění, zejména rakoviny
  • snižují riziko vzniku usazenin a chronických zánětů tepen (vitamíny E a C)
  • pomáhají ředí krev a snižují tak riziko vzniku infarktu a trombóz (flavonoidy)
  • působí jako prevence proti vzniku střevních zánětů a rakoviny střev
  • podporují obranyschopnost organismu
  • vyrovnání hladiny pH v těle (díky obsahu draslíku)
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • chia semínka působí i jako "hubnoucí zázrak" (kombinace 70 % chia semínek a 30 % goji)
  • více

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezóním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jugurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilnísemínka podobně jako len a černucha setá

 

Chia semínka – výhodná sleva zde!

AWA superfoods Chia semínka recenze.

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

Zobraziť viac Zabaliť

Chia semínka

Zobraziť podľa:48 produktov
RA FOOD chia semienka 1000g
-23 %
New
Skladom > 5 ks
RAW Chia semienka, antioxidant, podporuje imunitu, rast svalovej hmoty, prospieva rastu vlasov a nechtov, vhodný doplnok pri redukčných diétach, Paleo strava, vhodná pre celiakov, vegánov, diabetikov a športovcov.
Bežná cena 4,82 EUR3,70 EUR
AWA superfoods Chia semienka 250 g
-66 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku, antioxidantů, vlákniny, vitaminů a minerálů. Chia semínka neobsahují lepek. Chia seeds jsou vhodné i pro vegetariány, diabetiky, celiaki, těhot
Bežná cena 4,44 EUR1,52 EUR
AWA superfoods Chia semienka 1000g
-71 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka 1000 g, výhodná cena, superpotravina, dokonale hydratuje, zlepšuje koncentraci a koordinaci pohybů, vhodné pro dodání energie při fyzické a psychické zátěži, vhodné pro celiaky , diabetiky, vegany, vegetariány a sportovce.
Bežná cena 13,38 EUR3,85 EUR
AWA superfoods Chia semienka 500 g
-41 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku, proteinů, antioxidantů, vlákniny, vitaminů a minerálů. Chia semínka neobsahují lepek a jsou zařazeny do Pale
Bežná cena 4,28 EUR2,53 EUR
Allnature Chia semienka 1000g
-70 %
Skladom > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Bežná cena 16,49 EUR5,02 EUR
AWA superfoods raňajky zmes 500g
-29 %
Skladom > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Bežná cena 5,41 EUR3,85 EUR
Green detox smoothie BIO 90g
-34 %
Skladom > 5 ks
Health Link Organic Smoothies jsou řešením pro dnešní uspěchaný životní styl a obohatí váš jídelníček.
Bežná cena 5,84 EUR3,85 EUR
AWA superfoods olej omega 3, 6, 9 500 ml
-5 %
Skladom 4 ks
Vícedruhový olej lisovaný za studena ze semen lnu, hořčice, chia semínek a výtažky rozmarýnu je výtečným zdroj omega kyselin ( 3, 6, 9).
Bežná cena 3,85 EUR3,66 EUR
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-66 %
Skladom > 5 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují vyjímečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Bežná cena 22,72 EUR7,74 EUR
Džem Chia borůvka BIO 260 g
-17 %
Skladom > 5 ks
Džem Chia borůvka BIO je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Bežná cena 4,63 EUR3,85 EUR
Chia Young Barley BIO, Lifebar 47g
-58 %
Skladom > 5 ks
Lifefood Lifebar plus Chia Young Barley BIO RAW 47g, je zložená z chia semienok, ktoré jemne chrumkajú v mladom jačmeni.Zmes superpotravín je doladená chuťou pistácií a pekanovými orechy,ktoré sú preložené datľami, sezamovými semienkami, ma
Bežná cena 3,03 EUR1,28 EUR
Chia Shake Slim 450g - Vanilka
-10 %
Skladom 5 ks
Zhubnite s naším výživným Chia Shakem. Nízký obsah sacharidu. cukru a tuku. Vysoký obsah bílkovin + vlákniny pomuže vašemu tilu spalovat vlastní Tuky.
Bežná cena 15,56 EUR13,97 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania