Pohanka

Pohanka obecná (Fagopyrum esculentum) je bezlepková, hypoalergenní obilnina původen ze střední Asie, obsahuje ve vhodném poměru bílkoviny, sacharidy, tuky a vlákninu. Pohanka je důležitým zdrojem zinku, draslíku, vápníku, mědi, selenu, železa, hořčíku a manganu a dalších stopových prvků. Z vitaminů jsou v pohance zastoupeny především vitaminy B1 (thiamin), B2 (riboflavin), niacin, E, C a rutin. Více informací o pohance zde.

Pohanka vlastnosti a účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • přirozeně bezlepková a lehce stravitelná potravina
  • snižuje hladinu krevního cholesterolu
  • podporuje regeneraci jater
  • zvyšuje pružnost a pevnost cév (díky rutinu), prevence trombózy, infarktu či mrtvice
  • podporuje mozkové funkce – brainfood
  • čistí střeva díky vysokému obsahu vlákniny
  • pomáhá při křečových žilách a hemeroidech
  • pomáhá při opravě popraskaných žilek v oku
  • zdroj elektrolytů a lehce stravitelných proteinů
  • pomáhá při regeneraci jaterních buněk
  • zdroj aminokyseliny lisin
  • zdroj škrobu 50–70 %
  • zdroj vícenenasycených mastných kyselin
  • polštáře, plněné pohankovými slupkami zmírňují bolesti páteře i kloubů

Pohanka obecná, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Normální funkce dýchacího systému
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému

Pohanka, její varianty na trhu:

  • pohanka neloupaná
  • pohanka loupaná
  • pohanka lámanka (zrna jsou mírně drcená)
  • pohanková krupice
  • instantní pohanková bezlepková kaše
  • pohankové vločky
  • pohanková mouka
  • pohankový čaj 
  • naklíčená pohanková semínka

Nejvhodnější je konzumace pohanky namáčené nebo naklíčené.

Použití: na kaše, karbanátky, pomazánky, do polévek, z mouky pak pečivo i třeba lívance

Kontraindikace:

Barva květů: bílá, růžová, červená

Čeleď: rdesnovité (Polygonaceae)

Plod: typická trojboká nažka (vzhledově podobná bukvici), sklízí se koncem prázdnin

Permakultura: používá se jako meziplodina (jako zelené hnojivo) k obnově půdní úrodnosti a ke zlepšení půdní struktury

Zobraziť viac Zabaliť
Najpredávanejšie
AWA superfoods pohanka lúpaná 500g bezlepková
-61 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods pohánka lúpaná 500g, bezlepková vysoko nutrične a dieteticky hodnotná potravina so zdrojom vlákniny, minerálnych látok a vitamínů.Pohanka je výnimočným zdrojom rutinu.
Bežná cena 3,86 EUR1,52 EUR
AWA superfoods Pohánková instatná kaša 200g bezlepková
-55 %
Na dotaz
Pohanková kaše, Příprava: zalijeme teplou vodou nebo mlékem. Zajímavých chuťových variací lze dosáhnout vzájemným promícháním jednotlivých kaší mezi sebou.
Bežná cena 2,78 EUR1,26 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Pohanková mouka nativní BIO 400g
-27 %
Skladom > 5 ks
Pohánková múka natívne BIO 400g, prirodzene bezlepková, vhodná nielen pre celiakov.
Bežná cena 3,63 EUR2,65 EUR
Zobraziť podľa:8 produktov
AWA superfoods pohanka lúpaná 500g bezlepková
-61 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods pohánka lúpaná 500g, bezlepková vysoko nutrične a dieteticky hodnotná potravina so zdrojom vlákniny, minerálnych látok a vitamínů.Pohanka je výnimočným zdrojom rutinu.
Bežná cena 3,86 EUR1,52 EUR
AWA superfoods Pohánková instatná kaša 200g bezlepková
-55 %
Na dotaz
Pohanková kaše, Příprava: zalijeme teplou vodou nebo mlékem. Zajímavých chuťových variací lze dosáhnout vzájemným promícháním jednotlivých kaší mezi sebou.
Bežná cena 2,78 EUR1,26 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Pohanková mouka nativní BIO 400g
-27 %
Skladom > 5 ks
Pohánková múka natívne BIO 400g, prirodzene bezlepková, vhodná nielen pre celiakov.
Bežná cena 3,63 EUR2,65 EUR
Iswari BIO RAW Raňajky zmes Mladý jačmeň, banán naklíčená pohánka 800g
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Raňajková zmes Mladý jačmeň, banán, naklíčené pohánka 800g
15,17 EUR
Iswari BIO RAW Zmes naklíčených semienek pohánka, slnečnice,  alfalfa 250g
-16 %
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Zmes vyklíčených semienok pohánka, slnečnica, alfalfa 250
Bežná cena 6,95 EUR5,87 EUR
Iswari BIO RAW Naklíčená pohánka 250 g
-20 %
Skladom > 5 ks
Iswari BIO RAW Naklíčené pohánka 250g, lúpaná a dehydrovaná pohánka obsahuje vysoké množstvo pomaly vstrebateľných sacharidov, vďaka ktorým má nízky glykemický index.
Bežná cena 6,06 EUR4,87 EUR
COUNTRY LIFE Pohánka lúpaná krúpy BIO 500g
-41 %
Na dotaz
COUNTRY LIFE Pohánka lúpaná krúpy BIO 500g, z vitamínov obsahuje hlavne B1, B2, B3 (niacín), E a C. Brainfood, antioxidant, pre vegánov a celiakov.
Bežná cena 3,63 EUR2,13 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Pohánka lúpaná krúpy 500g
-51 %
Na dotaz
Pohánka lúpaná krúpy 500g, bezlepková vysoko nutrične a dieteticky hodnotná potravina so zdrojom vlákniny, minerálnych látok a vitamínů.Pohanka je výnimočným zdrojom rutinu.
Bežná cena 3,05 EUR1,48 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania