Mandle od nepaměti patřili na jídelníček a tak by to mělo platit i nyní. Mandle jsou bohatým zdrojem omega kyselin, vlákniny, tuků (40-50%), proteinů (15-30%), minerálů - vápníku, hořčíku, draslíku, zinku, fosforu, selenu, železa a manganu a též vitaminů skupiny B ( B1, B2, B6, B9 ) a E. Ve 100 g mandlí najdeme 290 mg hořčíku, 260 mg vápníku, 730 mg draslíku, 1 mg mědi a 3 mg zinku. Nejbližšími příbuznými mandloně jsou broskvoň a meruňka. Lisováním mandlí za studena se získá mandlový olej, který se používá v kosmetice.

  • sladká mandlová jádra - amygdalin dulcis
  • hořka jádra (zdroj vitaminu B17) - amygdalin amarum (hořké mandle obsahují 5 % amygdalinu, kdežto sladké pouze 0,1 %)

Mandle a jejich účinky:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • příznivý vliv na zdravou pleť, vlasy, nehty, kosti i zuby
  • vyšší obsah vápníku než v mléce
  • podporují svalovou hmotu
  • zdroj omega kyselin
  • prospívají při osteoporóze nebo demineralizací kostí
  • prospívají nervové soustavě
  • dodávají energii a vitalitu
  • neobsahuje cholesterol
  • bez lepku
  • protizánětlivé účinky (amygdalin, prunasin)
  • zdroj vlákniny, podporuje trávící soustavu
  • pomáhají překonávat stres, únavu a depresi
  • pro výrobu madlového méka, při alergiích na kravské mléko
  • největší účinek mají mandle, pokud je jíme přírodní, neloupané a tepelně neupravované
  • více...

Mandle a způsob zpracování:

Mandle odrůdy:

Použití: přímá konzumace, do salátů a snídaňových směsí a musli, sušeným ovocem, chutnají  v kombinaci se sýrem a vínem

Skladování: suché, chladné a temné místo (chraňte před přímým slunečním zářením)

Doporučené množství za den: 1 hrst (cca 30g), lze kombinovat s ořechy, sušenými plody a semínky

Upozornění: mandle jsou náchylné na žluknutí, čerstvé mandle by neměly být hořké, ale měly by jemně oříškově vonět. Mandle skladujeme v uzavřených nádobách na suchém místě bez slunečního záření. Prodloužení trvanlivosti dosáhneme pokud je dáme do lednice (vydrží  i 6 měsíců) a nebo do mrazničky, kde vydrží až jeden rok.

Jak vyrobit mandlové mléko doma?

Jak vyrobit domácí marcipán a jak pražit mandle?

Kvalita a odrůdy mandlí

  

Zobraziť viac Zabaliť

Mandle

Zobradiť podľa:42 produktov
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu.
Bežná cena 14,56 EUR10,86 EUR
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
-28 %
Dostupné do týdne
Mandle loupané, vhodně při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, příprava mandlového mléka, výroba marcipánu a nugátu, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, podporují růst vlasů nehtů a kostí.
Bežná cena 17,28 EUR12,42 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí brusinky 45g
-54 %
Dostupné do týdne
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou brusnice 45g, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť.
Bežná cena 3,27 EUR1,52 EUR
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
-15 %
Skladom > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural. Vhodné pro přímou konzumaci, do snídaňových směsí, salátů.
Bežná cena 19,23 EUR16,31 EUR
RA FOOD mandle natural malé 1000g
-25 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty, dodavají energii a vitalitu, brainfood, podporují růst vlasů, nehtů a kostí, přírodní zdroj proteinů a vápníku.
Bežná cena 13,20 EUR9,93 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g
-54 %
Skladom > 5 ks
Ovocná tyčinka RAW ME s príchuťou kakaa, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť
Bežná cena 3,27 EUR1,52 EUR
AWA superfoods mandle natural Carmel 1000g
-23 %
Skladom > 5 ks
Mandle natural - superpotravina, antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy, snižují lámavost nehtů a brání vypadávání vlasů, brainfood, podporuje regeneraci, energii a vitalitu. Osobní odběr Brno a Praha.
Bežná cena 14,56 EUR11,25 EUR
AWA superfoods Mandle loupané velké 1000g
-10 %
Skladom > 5 ks
Mandle loupané, vhodné při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, na přípravu mandlového mléka a výrobu marcipánu a nugátu, antioxidant, podporují imunitu, dodávají energii a vitalitu, podporují růst vlasů, nehtů a kostí.
Bežná cena 15,53 EUR14,01 EUR
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g
-20 %
Skladom > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s príchuťou marhule 45g, RAW, bez pridaného cukru, bez konzervačných látok, bez laktózy, bez lepku, bez tepelnej úpravy, vegan, z prírodných surovín, vysoká energetická hodnota, intenzívna ovocná chuť.
Bežná cena 1,91 EUR1,52 EUR
AWA superfoods Mandle natural sladké 500g
-35 %
Dostupné do týdne
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty, dodavají energii a vitalitu, brainfood, podporují růst vlasů, nehtů a kostí, přírodní zdroj proteinů a vápníku.
Bežná cena 9,50 EUR6,19 EUR
AWA superfoods mandle sladké loupané 500g
-46 %
Dostupné do týdne
Mandle loupané sladké, antioxidant, podporují imunitu, porporují růst svalové hmoty, dodávají energii a vitalitu, brainfoods, zlepšují činnost srdečního svalu, prevence proti chřipce a nachlazení, vhodná při akné a ekzémech.
Bežná cena 12,22 EUR6,58 EUR
AWA superfoods Fitness směs 1000g
-13 %
Skladom > 5 ks
Fitness směs 1000g, směs kešu oříšků, liškových jader, para ořechů, rozinek, mandlí, brusinek., vhodné pro přímou konzumaci do salátových a snídaňových směsí.
Bežná cena 13,39 EUR11,64 EUR

Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania