Fazole

Fazole (luštěnina) jsou zdrojem rostlinných bílkovin. Fazole obsahují balastní látky, které podporují činnost střevního traktu a osy MTMS.

Fazole a jejich účinky:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • zdroj vlákniny (rozpustná i nerozpustná), proteinů (30 %) a sacharidů
  • lehce stravitelné s nízkou energetickou hodnotou
  • působí proti tuhé stolici, čistí střeva (vláknina)
  • dobře zasytí, jsou dobře stravitelné s minimem kalorií a navíc jsou zdrojem energie
  • brainfood (zlepšují paměť, koncentraci, podporují mozkové funkce)
  • podporují střevní mikroflóru - mikrobiotu (vláknina)
  • vhodné pro vegany, vegetariány a sportovce
  • zdroj elektrolytů (vápník, hořčík, draslík, sodík)
  • https://superpotraviny.webnode.cz/lusteniny/fazole/

Druhy nabízených fazolí:

  • fazole mungo jsou zdrojem vlákniny, vitamínů skupiny B (B2, B3, B5, B9), C, K a minerálů (železo, draslíku, vápník, hořčík)
  • fazole azuki (Vigna angularis), zdroj vlákniny, proteinů, sacharidů, vitamínů skupiny B
  • fazole borlotti (polévka minestrone)
  • fazole bango
  • bílé fazole
  • barevné fazole (chili con carne)
  • fazole pinto, mají největší obsah vlákniny ze všech fazolí
  • fqazole navy, jsou zdrojem draslíku, sodíku, manganu, kyseliny listové a hořčíku
  • fazole červené ledvinky (chilli fazole), jsou velké a mohou být i hnědé

  • purpurové fazole
  • černé oko, krémově bílé fazole s charakteristickou skvrnou černé nebo žluté barvy
  • černé fazole

Použití: Vařené v kombinaci s obilninami a masem, nebo necháme např. naklíčit fazole mungo či adzuki a jejich klíčky přidat do zeleninových salátů

Příprava: Fazole namočíme podle druhu na cca 12 hodin do vody (aby se odstranily nadýmavé látky), slijeme a potom vaříme do měkka.

Čeleď: bobovité (Fabaceae)

Stanoviště:

Permakultura:

Lidové názvy:

Signatura:

 
TIP při vaření na omezení plynatosti: Přidejete byliny saturejku, majoránku a nebo řasy wakame, kombu (sníží se množství oligosacharidů).
Zobraziť viac Zabaliť
Zobraziť podľa:7 produktov
AWA superfoods fazole mungo 500g
-56 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods fazuľa mungo 500g, antioxidant, brain food, zdroj bielkovín, minerálov, vitamínov a vlákniny.
Bežná cena 3,78 EUR1,65 EUR
Nakličovací  BIOmiska trojpatrová
Skladom > 5 ks
Díky této unikátní klíčící misce, bude i pro Vás pěstování klíčku jednoduché! Máme pro Vás i spoustu klíčících semínek. Klíčky jsou plné vitamínů, minerálů a enzymů.
13,43 EUR
AWA superfoods fazole adzuki 500g
-47 %
Skladom > 5 ks
AWA superfoods fazuľa adzuki 500g, sú malé, červeno - hnedé fazuľa s krémovo farebnými švami a s sladkastou orechovou príchuťou. Sú veľmi populárne hlavne v Číne, Kórei a Japonsku, kde je dokonca považujú za "kráľovnej fazule".
Bežná cena 3,63 EUR1,91 EUR
AWA superfoods Fazole bango 500g
-28 %
Na dotaz
AWA superfoods fazuľa mungo 500g, sú veľké strakaté fazule tmavočervenej až čiernohnedé farby.
Bežná cena 4,14 EUR3,00 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Fazuľa červená ledvina BIO 500g
-4 %
Na dotaz
Červené fazole v biokvalitě s výraznou chutí a větší velikostí. Čím je fazole tmavší, tím má výraznější chuť.
Bežná cena 2,54 EUR2,43 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Fazuľa pinto BIO 500g
Na dotaz
Fazole pinto je středně velká strakatá fazole. Má skvělou lehce pikantní chuť. Široké využití v kuchyni.
2,13 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
AWA superfoods fazole adzuki BIO 500g
-46 %
Na dotaz
Adzuki jsou malé, červeno-hnědé fazole s krémově barevnými švy a s nasládlou ořechovou příchutí. Jsou velmi populární hlavně v Číně, Koreji a Japonsku, kde je dokonce považují za “královny fazolí“.
Bežná cena 3,63 EUR1,96 EUR
Tento produkt sa nedá zakúpiť
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania