Fenomén FOMO (sociální úzkost), strach ze zmeškání něčeho zajímavého na sociálních sítích, mobilní telefon nás drží v šachu, máme nutkání neustále kontrolovat, jestli nám nepřišly nové podněty ze sociálních médií nebo mailu (únik z reálného světa, kde se nudíme, a proto utíkáme do virtuálního světa, kde najdeme nové zajímavé podněty), lidé jsou stále více rozptýlení, je pro ně těžší udržet pozornost, tráví stále více času ve světě virtuálním na úkor toho skutečného, a to jim znemožňuje koncentraci na běžné věci

  • nejohroženější skupinou jsou lidé do 30 roků, rizikovou skupinou jsou i matky na mateřské dovolené
  • závislost na internetu funguje, popisují odborníci stejnými termíny jako například závislost na heroinu

Stručně se dá říci , že FOMO je strach ze špatného rozhodnutí, jak ztrávit čas, protože si dokáže představit, co by nu uniklo

Proč vzniká fenomém FOMO?

  • nadužíváním chytrého mobilního telefonu a sociálních sítí vzniká "digitální dopaminová závislost"
  • nárůst digitální demence
  • přechod mladé populace z přírodního ekosystému do digitálního ekosystému (virtuální realita na sociálních sítích)
  • nedostatečná láska a pozornost rodičů (změny ve společnosti), vzniká tak dopaminová digitální závislost (mají abstinenční příznyky a trpí izolací, úzkostmi, depresí), muži zpravidla hledají únik v online hrách nebo v internetovém pornu, ženy více propadají sociálním sítím a stávají se závislé na virtuální komunikaci
  • závislosti na mobilním telefonu a internetu propadají lidé, kteří mají nízké sebevědomí, jsou úzkostní, trpí depresemi či syndromem ADHD, pocházejí ze sociálně slabého prostředí či žijí v neharmonické domácnosti (dlouhodobě narušený rodinný systém, který nefunguje v rovnováze)
  • nejvější potíže se závislostí mají asijské země jako Čína, Jižní Korea nebo Tchaj-wan, kde se odhady pohybují mezi 6 až 15 procenty závislých na internetu

Jak se projevuje fenomén FOMO?

  • ztráta pudu sebezáchovy (jeden z digitálních virů) v reálném světě, nevnímám nebezpečí ani změny, které se dějí ve společnosti a přírodě (ani mě to nezájímá, není to dost akční)
  • digitální dopaminovou závislostí
  • útěk z reálného světa do digitálního ekosystému
  • neschopnost urdžet pozor (např. číst knihu, vést dialog atd.), roztypují nás stále nové a nové podněty
  • děti, které používají telefony přes noc, chodí do školy unavené a neschopné se soustředit, tento stav má vážné důsledky na lidské zdraví (mozek, pozornost, duševní poruchy, imunitní systém, kardiovaskulární zdraví, emoční nestabilita, zhoršení mezilidských vztahů)

Digitální detoxikace: efektivní je být po dobu šesti až osmi týdnů zcela offline a v běžném denním rytmu vypínat přes noc mobilní telefon

Digitální hygiena (klid od technologií), vypnutí telefonu na hodinu, den, týden, měsíc a jít do přírody, nebo na dovolenou (kde není signál), je klid, ticho, mizí většina strachů, úzkostí, stresu, mohou přicházet nové nápady a mizí nesoustředěnost a závislost tzv. „rozplétá se začarovaný kruh“

 

více o souvislostech v knize: Cesta v desetiletí metamorfózy z pohledu laika

 

Fenomén FOMO

Neboli nájdené žiadne produkty. Skúste zmeniť kritériá hľadania.
Navštívte Awashop.sk - Superfoods, Kozmetika v ShopMania